🗊 Стресс, стресс!

Нажмите для полного просмотра!
  
  Стресс, стресс!   , слайд №1  
  Стресс, стресс!   , слайд №2  
  Стресс, стресс!   , слайд №3  
  Стресс, стресс!   , слайд №4  
  Стресс, стресс!   , слайд №5  
  Стресс, стресс!   , слайд №6  
  Стресс, стресс!   , слайд №7  
  Стресс, стресс!   , слайд №8  
  Стресс, стресс!   , слайд №9  
  Стресс, стресс!   , слайд №10  
  Стресс, стресс!   , слайд №11  
  Стресс, стресс!   , слайд №12  
  Стресс, стресс!   , слайд №13  
  Стресс, стресс!   , слайд №14  
  Стресс, стресс!   , слайд №15  
  Стресс, стресс!   , слайд №16  
  Стресс, стресс!   , слайд №17  
  Стресс, стресс!   , слайд №18  
  Стресс, стресс!   , слайд №19

Вы можете ознакомиться и скачать Стресс, стресс! . Презентация содержит 19 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации


Слайд 1





Стресс, стресс!
Описание слайда:
Стресс, стресс!

Слайд 2





ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?

   Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий; 

Стресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
Описание слайда:
ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий; Стресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

Слайд 3





Виды стресса
профессиональный стресс (стресс на работе) 
эмоциональный стресс 
физический 
психологический стресс
операционный стресс (реакция организма на хирургическую операцию) 
посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и.т.д
Описание слайда:
Виды стресса профессиональный стресс (стресс на работе) эмоциональный стресс физический психологический стресс операционный стресс (реакция организма на хирургическую операцию) посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и.т.д

Слайд 4





Что может быть стрессором?
1.Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т.д.
2.Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; семейные; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры.
3. Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т.д.)..
Описание слайда:
Что может быть стрессором? 1.Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т.д. 2.Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; семейные; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры. 3. Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т.д.)..

Слайд 5


  
  Стресс, стресс!   , слайд №5
Описание слайда:

Слайд 6





Первая 
(стадия тревоги).
  Сердце в такие моменты начинает биться чаще, пищеварение временно сдерживается. В этом состоянии человек не может находиться долго, так как устает.
Описание слайда:
Первая (стадия тревоги). Сердце в такие моменты начинает биться чаще, пищеварение временно сдерживается. В этом состоянии человек не может находиться долго, так как устает.

Слайд 7





Вторая 
(стадия сопротивления).
Она наступает по мере развития и продолжения стрессовой ситуации. В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в оптимальном режиме. Эта стадия может продолжаться сравнительно долго
Описание слайда:
Вторая (стадия сопротивления). Она наступает по мере развития и продолжения стрессовой ситуации. В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в оптимальном режиме. Эта стадия может продолжаться сравнительно долго

Слайд 8





Третья (стадия истощения).
    Наступает, если стресс слишком силен или продолжителен. Ее признаки начинают проявляться в эмоциональной (тревога, апатия, раздражительность, психическая усталость), поведенческой (уклонение от ответственности и взаимоотношений, экстремальное поведение, пренебрежение к себе) и соматической (ухудшение здоровья, истощение, чрезмерное употребление лекарств) сферах. Потеря возможности сопротивления приводит к заболеванию, возникновению психологической травмы.
Описание слайда:
Третья (стадия истощения). Наступает, если стресс слишком силен или продолжителен. Ее признаки начинают проявляться в эмоциональной (тревога, апатия, раздражительность, психическая усталость), поведенческой (уклонение от ответственности и взаимоотношений, экстремальное поведение, пренебрежение к себе) и соматической (ухудшение здоровья, истощение, чрезмерное употребление лекарств) сферах. Потеря возможности сопротивления приводит к заболеванию, возникновению психологической травмы.

Слайд 9





Последствия стресса
    По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой
    системы.
Описание слайда:
Последствия стресса По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.

Слайд 10





Два вида стресса
    «Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.

  «Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.
Описание слайда:
Два вида стресса «Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует. «Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.

Слайд 11





Основные симптомы
    - рассеянность, 
- повышенная возбудимость, 
- постоянная усталость,
- потеря чувства юмора, 
- резкое увеличение количества  выкуриваемых    
      сигарет, с одновременно появившимся 
      пристрастием к алкоголю,
- пропажа сна и аппетита, 
- ухудшение памяти, 
- иногда возможны, так называемые 
      «психосоматические» боли в области головы,   
      спины, желудка.
Описание слайда:
Основные симптомы - рассеянность, - повышенная возбудимость, - постоянная усталость, - потеря чувства юмора, - резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся пристрастием к алкоголю, - пропажа сна и аппетита, - ухудшение памяти, - иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины, желудка.

Слайд 12


  
  Стресс, стресс!   , слайд №12
Описание слайда:

Слайд 13





Индикатор стресса
    Сначала прочитайте, а потом смотрите на картинку.
    На фото изображены два дельфина, выпрыгивающих из воды.
Как было установлено на примере подопытной группы, несмотря на тот факт, что дельфины абсолютно идентичны, человек, находящийся в стрессовом состоянии, находит отличия в них.
Если человек находит много отличий, значит, он испытывает сильнейший стресс.
Посмотрите на картинку.
Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий, то Вам срочно надо в отпуск.
Описание слайда:
Индикатор стресса Сначала прочитайте, а потом смотрите на картинку. На фото изображены два дельфина, выпрыгивающих из воды. Как было установлено на примере подопытной группы, несмотря на тот факт, что дельфины абсолютно идентичны, человек, находящийся в стрессовом состоянии, находит отличия в них. Если человек находит много отличий, значит, он испытывает сильнейший стресс. Посмотрите на картинку. Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий, то Вам срочно надо в отпуск.

Слайд 14


  
  Стресс, стресс!   , слайд №14
Описание слайда:

Слайд 15





ТЕСТ:
Описание слайда:
ТЕСТ:

Слайд 16





«Умеете ли вы справляться со стрессом?»

0-3 очка.      Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы
4-7 очков.     Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом.
8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.
Описание слайда:
«Умеете ли вы справляться со стрессом?» 0-3 очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы 4-7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом. 8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.

Слайд 17





Рецепты для поднятия жизненного тонуса:
   1. Медитация и аутотренинг.
2. Четкое распределение времени на работу и отдых .
3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская).
4. Хорошее вино, шоколад, орехи и страстный любовник.
Описание слайда:
Рецепты для поднятия жизненного тонуса: 1. Медитация и аутотренинг. 2. Четкое распределение времени на работу и отдых . 3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская). 4. Хорошее вино, шоколад, орехи и страстный любовник.

Слайд 18






   5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус. 
6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко.
7. Спорт до изнеможения.
8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб.
9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми.
10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.
Описание слайда:
5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус. 6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко. 7. Спорт до изнеможения. 8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб. 9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми. 10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.

Слайд 19





"Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить". 
"Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить". 
                         Сенека
Описание слайда:
"Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить". "Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить". Сенека



Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию