🗊Скачать презентацию Нарушение осанки

Нажмите для полного просмотра!
Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №1Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №2Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №3Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №4Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №5Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №6Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №7Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №8Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №9Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №10Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №11Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №12Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №13Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №14Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №15Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №16Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №17Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №18Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №19Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №20Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №21Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №22


Слайды и текст этой презентации


Слайд 1


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №1
Описание слайда:

Слайд 2


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №2
Описание слайда:

Слайд 3


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №3
Описание слайда:

Слайд 4


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №4
Описание слайда:

Слайд 5





Сутулость - нарушение осанки в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза. Шейный лордоз, как правило, укорочен и углублен вследствие того, что грудной кифоз распространяется до уровня 4-5 шейных позвонков. Надплечья приподняты. Плечевые суставы приведены. Сутулость часто сочетается с крыловидными лопатками 1 и 2 степени, когда нижние углы или внутренние края лопаток отстают от грудной стенки. 

У сутулых детей укорочены и напряжены верхние фиксаторы лопаток, большая и малая грудные мышцы, разгибатели шеи на уровне шейного лордоза. Длина разгибателя туловища в грудном отделе, нижних, а иногда и средних фиксаторов лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных, напротив, увеличена. Живот выступает.
Описание слайда:
Сутулость - нарушение осанки в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза. Шейный лордоз, как правило, укорочен и углублен вследствие того, что грудной кифоз распространяется до уровня 4-5 шейных позвонков. Надплечья приподняты. Плечевые суставы приведены. Сутулость часто сочетается с крыловидными лопатками 1 и 2 степени, когда нижние углы или внутренние края лопаток отстают от грудной стенки. У сутулых детей укорочены и напряжены верхние фиксаторы лопаток, большая и малая грудные мышцы, разгибатели шеи на уровне шейного лордоза. Длина разгибателя туловища в грудном отделе, нижних, а иногда и средних фиксаторов лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных, напротив, увеличена. Живот выступает.

Слайд 6


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №6
Описание слайда:

Слайд 7


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №7
Описание слайда:

Слайд 8





Правильная осанка
Описание слайда:
Правильная осанка

Слайд 9





Такие позы способствуют формированию неправильной осанки.
Описание слайда:
Такие позы способствуют формированию неправильной осанки.

Слайд 10


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №10
Описание слайда:

Слайд 11


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №11
Описание слайда:

Слайд 12





Профилактика нарушений осанки
Описание слайда:
Профилактика нарушений осанки

Слайд 13


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №13
Описание слайда:

Слайд 14


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №14
Описание слайда:

Слайд 15


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №15
Описание слайда:

Слайд 16


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №16
Описание слайда:

Слайд 17





Упражнения для исправления осанки
Упражнения для исправления осанки
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, вдох перед началом движения. 1-2 - наклон вперед до касания пола пальцами, выдох; 3-4 - выпрямиться, вдох.
 2. Исходное положение - то же. Вращения головой слева направо и справа налево, дыхание произвольное.
 3. Исходное положение - то же, но руки в стороны, вдох перед началом движения. 1-2 - поворот корпуса в сторону с отведением рук назад и прогибанием в груди, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох.
 4. Исходное положение - то же, но руки на затылке, локти и голова отведены назад, грудь прогнута. 1-4 - круговые движения туловища; когда оно отведено назад - вдох, вперед - выдох.
Упражнения 1-4 выполнять по 6-8 раз в каждую сторону.
5. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки держат за спиной (на уровне лопаток) гимнастическую палку. 1-2 - наклон вперед, по возможности ниже, вернуться в исходное положение, вдох; 3-4 - отклонение назад и вернуться в исходное положение, выдох.
 6. Исходное положение - то же; 1-2 - наклон влево как можно глубже, вернуться в исходное положение, вдох; 3-4 - наклон вправо, вернуться в исходное положение, выдох.
 7. Исходное положение - стоя на коленях, опираясь руками о пол. 1-2 - прогнуться в груди, поднять голову и посмотреть на потолок, вдох; 3-4-опустить голову между рук и выгнуть спину («круглая спина»), выдох.
 8. Исходное положение - сидя на полу, опереться руками сзади, вдох перед - началом движения. 1-2 - одновременно поднять руки в стороны, ноги вверх под углом 45 градусов, задержав дыхание; 3-4 - вернуться в исходное положение, выдох.
Описание слайда:
Упражнения для исправления осанки Упражнения для исправления осанки 1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, вдох перед началом движения. 1-2 - наклон вперед до касания пола пальцами, выдох; 3-4 - выпрямиться, вдох. 2. Исходное положение - то же. Вращения головой слева направо и справа налево, дыхание произвольное. 3. Исходное положение - то же, но руки в стороны, вдох перед началом движения. 1-2 - поворот корпуса в сторону с отведением рук назад и прогибанием в груди, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох. 4. Исходное положение - то же, но руки на затылке, локти и голова отведены назад, грудь прогнута. 1-4 - круговые движения туловища; когда оно отведено назад - вдох, вперед - выдох. Упражнения 1-4 выполнять по 6-8 раз в каждую сторону. 5. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки держат за спиной (на уровне лопаток) гимнастическую палку. 1-2 - наклон вперед, по возможности ниже, вернуться в исходное положение, вдох; 3-4 - отклонение назад и вернуться в исходное положение, выдох. 6. Исходное положение - то же; 1-2 - наклон влево как можно глубже, вернуться в исходное положение, вдох; 3-4 - наклон вправо, вернуться в исходное положение, выдох. 7. Исходное положение - стоя на коленях, опираясь руками о пол. 1-2 - прогнуться в груди, поднять голову и посмотреть на потолок, вдох; 3-4-опустить голову между рук и выгнуть спину («круглая спина»), выдох. 8. Исходное положение - сидя на полу, опереться руками сзади, вдох перед - началом движения. 1-2 - одновременно поднять руки в стороны, ноги вверх под углом 45 градусов, задержав дыхание; 3-4 - вернуться в исходное положение, выдох.

Слайд 18





9. Исходное положение - лежа на животе, ступни закреплены, в вытянутых руках груз весом 2-3 килограмма (гантели, набивной мяч, мешочек с песком), вдох перед началом движения. 1-2 - прогнуться и поднять груз, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох.
9. Исходное положение - лежа на животе, ступни закреплены, в вытянутых руках груз весом 2-3 килограмма (гантели, набивной мяч, мешочек с песком), вдох перед началом движения. 1-2 - прогнуться и поднять груз, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох.
 10. Исходное положение - стоя, эспандер в руках за затылком. 1-2 - развести руки в стороны, одновременно прогнувшись в груди, вдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, выдох.
 Упражнения 5-10 выполнять по 8-10 раз.
 11. Исходное положение - стоя, ладони на затылке. Отвести голову назад, преодолевая сопротивление рук и задерживая дыхание. Опустить руки, вдох и выдох.
 12. Исходное положение - ладони на лбу. Опустить голову, преодолевая сопротивление рук и задерживая дыхание. Вернуться в исходное положение, вдох и выдох.
 Упражнения 11-12 выполнять по 4 раза, длительность напряжения мышц 3-5 секунд, пауза для отдыха 5-10 секунд.
 13. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, наклониться вперед. Потряхивать опущенными и полностью расслабленными руками, дыхание произвольное, повторить 4-6 раз.
 14. Исходное положение - лечь на спину, развести руки и ноги в стороны, расслабить все мышцы. Дыхание ровное и глубокое. Длительность упражнения 10-15 секунд.
Описание слайда:
9. Исходное положение - лежа на животе, ступни закреплены, в вытянутых руках груз весом 2-3 килограмма (гантели, набивной мяч, мешочек с песком), вдох перед началом движения. 1-2 - прогнуться и поднять груз, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох. 9. Исходное положение - лежа на животе, ступни закреплены, в вытянутых руках груз весом 2-3 килограмма (гантели, набивной мяч, мешочек с песком), вдох перед началом движения. 1-2 - прогнуться и поднять груз, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох. 10. Исходное положение - стоя, эспандер в руках за затылком. 1-2 - развести руки в стороны, одновременно прогнувшись в груди, вдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, выдох. Упражнения 5-10 выполнять по 8-10 раз. 11. Исходное положение - стоя, ладони на затылке. Отвести голову назад, преодолевая сопротивление рук и задерживая дыхание. Опустить руки, вдох и выдох. 12. Исходное положение - ладони на лбу. Опустить голову, преодолевая сопротивление рук и задерживая дыхание. Вернуться в исходное положение, вдох и выдох. Упражнения 11-12 выполнять по 4 раза, длительность напряжения мышц 3-5 секунд, пауза для отдыха 5-10 секунд. 13. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, наклониться вперед. Потряхивать опущенными и полностью расслабленными руками, дыхание произвольное, повторить 4-6 раз. 14. Исходное положение - лечь на спину, развести руки и ноги в стороны, расслабить все мышцы. Дыхание ровное и глубокое. Длительность упражнения 10-15 секунд.

Слайд 19


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №19
Описание слайда:

Слайд 20


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №20
Описание слайда:

Слайд 21


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №21
Описание слайда:

Слайд 22


Скачать презентацию Нарушение осанки , слайд №22
Описание слайда:


Презентацию на тему Нарушение осанки можно скачать бесплатно ниже:

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию