🗊Скачать презентацию Механизмы адаптации организма человека к физ нагрузкам

Изменения при длительной адаптации в сердце БОЛЬШАЯ МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ СОКРАЩЕНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЯ БОЛЬШИЙ КОНЕЧНЫЙ ДИАСТОЛИЧЕСКИЙ, УДАРНЫЙ И МАКСИМАЛЬНЫЙ МИНУТНЫЙ ОБЪЕМ УВЕЛИЧЕНИЕ ЧИСЛА КОРОНАРНЫХ КАПИЛЛЯРОВ И ИХ ПЛОТНОСТИ УМЕРЕННАЯ ГИПЕРТРОФИЯ МИОКАРДА УВЕЛИЧЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ МИОГЛОБИНА В МИОКАРДЕ РОСТ ЧИСЛА МИТОХОНДРИЙ БРАДИКАРДИЯ ПОКОЯ

Переход срочных адаптационных реакций в долговременную адаптацию. Формирование системного структурного следа; Индукторы протеиносинтеза клеточного (АДФ/АТФ, Кр/КрФ) уровня; Гормонального (инсулин, стероиды, тироксин, эритропоэтин, соматотропин и др.) уровня.

Допинг Кофеин - ↓ время марафона на 7%, (≈3 чашки кофе) Андрогены (или другие стероидные анаболики) – особенно среди женщин, анаболические нефро-, мио-, гепатотропные эффекты; усиление эритропоэза. Амфетамин и кокаин – улучшение результата, воздействие на психическом уровне. NaHCO3 - буфер крови, ограничения ацидоза продуктами анаэробного гликолиза. 0,3г на кг веса за 1-2 часа до старта. Эритропоэтин

ВЫВОДЫ: Переход от срочной к долговременной адаптации основывается на индукции адаптивного синтеза белков; Цель тренировки в поддержании биохимических констант организма при высоких нагрузках и улучшении физиологических и динамических показателей . Спорт - наш друг!