Техника прыжка в длину с разбега - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №1

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №2

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №3

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №4

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №5

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №6

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №7

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №8

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №9

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №10

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №11

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №12

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №13

Техника прыжка в длину с разбега, слайд №14

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Техника прыжка в длину с разбега. Доклад-сообщение содержит 14 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Техника прыжка в длину с разбега

Слайд 2

Описание слайда:

Техники прыжков Существуют три способа прыжков – «Согнув ноги» «Прогнувшись» «Ножницы»

Слайд 3

Описание слайда:

Согнув ноги Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке.

Слайд 4

Описание слайда:

Слайд 5

Описание слайда:

Ножницы «Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса.

Слайд 6

Описание слайда:

Слайд 7

Описание слайда:

Прогнувшись «Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгуний-женщин. Этим стилем например прыгала Хайке Дрекслер.

Слайд 8

Описание слайда:

Слайд 9

Описание слайда:

Техника выполнения прыжка Разбег. Отталкивание. Полет. Приземление.

Слайд 10

Описание слайда:

Разбег Начало разбега может быть различным. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. Начало разбега имеет важное значение, так как задает тон и ритм разбега. Надо приучать спортсмена к стандартному началу разбега и не менять его без предварительной подготовки.

Слайд 11

Описание слайда:

Отталкивание Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод, некоторые спортсмены ставят ногу с пятки. В обоих случаях возможно некоторое скольжение стопы вперед на 2 — 5 см, особенно это наблюдается при постановке ноги с пятки, так как на ней нет шипов и она может скользить вперед.

Слайд 12

Описание слайда:

Полет После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где все движения подчинены сохранению равновесия и созданию оптимальных условий для приземления. Отталкивание придает ОЦМ траекторию движения, определяющуюся величиной начальной скорости вылета тела прыгуна, углом вылета и высотой вылета.

Слайд 13

Описание слайда:

Приземление Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности. Подготовка к приземлению начинается в последней части полета, когда тело прыгуна опускается до высоты его во время отталкивания. Прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах, плечи уходят вперед, руки, чуть согнутые в локтевых суставах, отводятся как можно дальше назад. Для эффективности приземления надо удерживать ноги так, чтобы их продольная ось была под более острым углом к поверхности приземления.