🗊Чувство жизни как подъёмная сила гигиена самосбережения

Чувство жизни как подъёмная сила гигиена самосбережения

Для того чтобы человеку хорошо прожить свою жизнь, ему надо знать, что он должен и чего не должен делать, для того чтобы знать это, ему надо понимать, что такое он сам и тот мир, среди которого он живет. Л. Н. Толстой

Самопознание и целеполагание Самое трудное для нас — это обладать правом собственного отношения к другим людям, иметь свою точку зрения, мыслить по-своему. Отношение человека к человеку производно и зависит от отношения к самому себе. Н. А. Бердяев

Единицей самоанализа личности можно признать ее откровенные ответы на поставленные вопросы, способность сделать достойные корректировки в своих мыслежеланиях. Поэтому… Единицей самоанализа личности можно признать ее откровенные ответы на поставленные вопросы, способность сделать достойные корректировки в своих мыслежеланиях. Поэтому…

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 1. Вкладываете ли вы в подарок особый смысл? (Да 5 баллов; не всегда 4 балла; нет З балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 2. Долго ли вы раздумываете перед тем как выбрать подарок? (Да 5 баллов; иногда — 4 балла; нет З балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 5. Придерживаетесь ли вы мнения, что лучше преподнести один солидный подарок, чем несколько маленьких? (Да 5 баллов; иногда — 4 балла; нет З балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 3. Предпочитаете ли вы дарить подарки по предварительной договоренности? (Да 5 баллов; иногда 4 балла; почти всегда З балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 4. Считаете ли вы, что подарок прежде всего должен быть практичным? (Да — З балла; иногда 4 балла; нет — 5 баллов.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 6. Заботитесь ли вы о том, чтобы подарок обязательно напоминал о вас? (Да З балла; не всегда — 4 балла; нет — 5 баллов.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 7. Считаете ли вы, что качество и цена подарка решающие моменты при его выборе? (Да З балла; в некоторых случаях 4 балла; нет — 5 баллов.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 8. Думаете ли вы, что подарки обязывают? (Да — З балла; нет 5 баллов; зависит от обстоятельств — 4 балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 9. Случается ли вам выбирать подарок с таким расчетом, чтобы он пригодился и вам? (Да — З балла; иногда — 4 балла; нет 5 баллов.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 10. Согласны ли вы с мнением, что небольшие подарки поддерживают дружбу, а крупные обязывают? (Да — З балла; не принимаю это во внимание — 4 балла; нет 5 баллов.)

Подведём итоги! 30 — 36 баллов. Вы уважаете традиции, в вашей жизни все должно быть стабильным и постоянным. На вас могут положиться и близкие, и друзья, и коллеги по работе. 37 — 43 балла. Вы стараетесь быть лучше остальных (или по крайней мере так выглядеть). Боитесь проявлять свои слабости, поэтому на многих производите впечатление холодного человека. А это совсем не так. Больше 44 баллов. Ваша мечта — угадать сокровенные желания близких и друзей. Главное для вас помогать им во всем и понять их. Вы не ждете благодарности или ответной услуги.

Информативный банк самопознания «Мы не знаем, каких способностей нам не хватает, и не страдаем от своей бедности именно потому, что просто не в силах вообразить себя иными, одаренными щедрее» К. Саймак А теперь проверьте себя на предмет самостоятельности и самообладания, обратившись к тесту.

Умеете ли вы ориентироваться в любой ситуации? 1. Вы заблудились летом в лесу. Достаточно ли у вас познаний, чтобы выйти на правильную дорогу или хотя бы продержаться пару дней, не имея с собой запасов еды? 2. Вы попали на необитаемый остров. Станете ли вы осматривать его весь, прежде чем искать место для ночлега? З. Вы идете с товарищем по улице. Прямо на вас несется на большой скорости автомобиль. Ваш товарищ бросается влево. Побежите ли вы в ту же сторону? 4. Вам надо уходить, а вы не можете найти ключи. Попробуете ли вы еще раз спокойно подумать, где они могут быть? 5. Вы хорошо ориентируетесь на местности в темноте? 6. Любите ли исследовать незнакомые места? 7. Легко ли разгадываете задачи на сообразительность? 8. Вам нравится находиться на природе в одиночестве? 9. В критической ситуации вы быстро принимаете решение?

Подведём итоги! 1– 3 балла. Вам нельзя гулять в лесу в одиночку. Вы крайне несамостоятельный человек. Вы не интересуетесь ничем, что могло бы вам быть полезно в житейских делах. Предпочитаете, чтобы принимали решения и брали ответственность на себя другие. Вряд ли с таким характером у вас будет много друзей. 3 – 8 баллов. Вы достаточно сообразительны, чтобы даже в трудных ситуациях не попадать впросак. Ошибки, которые вы допускаете, можно связать скорее не с вашим неумением ориентироваться или незнанием чего-то, а невнимательностью или нежеланием в данный момент хорошо подумать. 8 – 9 баллов. Вы человек, который не пропадет даже на Северном полюсе. Вы любите экстремальные ситуации намного больше, чем спокойную жизнь, потому что в трудных условиях есть возможность потренироваться в быстроте и правильности реакции. Вам больше всего подходит профессия геолога, следователя, каскадера; в старые времена такие люди становились первопроходцами.

Худых, молчаливых, с неуклюжими движениями, послушных, неуверенных, но склонных к педантизму причисляли к так называемому типу «холод» (стихия Вода). Такие люди наиболее часто страдают гипотонией, малокровием, расстройствами желудочно-кишечного тракта и половой сферы. Вот почему им следует носить, скажем, свитер из собачьей шерсти и употреблять пищу, содержащую «теплые» элементы: мед, клубнику. Худых, молчаливых, с неуклюжими движениями, послушных, неуверенных, но склонных к педантизму причисляли к так называемому типу «холод» (стихия Вода). Такие люди наиболее часто страдают гипотонией, малокровием, расстройствами желудочно-кишечного тракта и половой сферы. Вот почему им следует носить, скажем, свитер из собачьей шерсти и употреблять пищу, содержащую «теплые» элементы: мед, клубнику.

Люди, соответствующие типу «сухость» (стихия — Металл), как правило, сухощавые, эгоцентричные, зачастую с недостатком юмора. Чаще всего они заядлые курильщики, страдающие хроническими заболеваниями легких. Им в сочетании с дыхательными упражнениями нужно включать в рацион питания репу и сыр. Люди, соответствующие типу «сухость» (стихия — Металл), как правило, сухощавые, эгоцентричные, зачастую с недостатком юмора. Чаще всего они заядлые курильщики, страдающие хроническими заболеваниями легких. Им в сочетании с дыхательными упражнениями нужно включать в рацион питания репу и сыр.

Стройная фигура, прямая осанка, подвижная мимика и выразительная жестикуляция — черты человека, относящегося к типу «жара» (стихия — Огонь). Такие люди оптимистичны, активны, любят работу, однако зачастую беспокойны, быстро и много говорят и неуравновешенно мыслят. Они — прирожденные распорядители. Повышенный кровоток и сильный пульс нередко приводят к нарушениям функции щитовидной железы, сердечно - сосудистым заболеваниям, нарушениям сна. В холодное время года им нужно тепло одеваться, отдавая предпочтение одежде из легких синтетических тканей, и побольше есть смородины и клюквы. Не помешает и стаканчик сухого вина. Стройная фигура, прямая осанка, подвижная мимика и выразительная жестикуляция — черты человека, относящегося к типу «жара» (стихия — Огонь). Такие люди оптимистичны, активны, любят работу, однако зачастую беспокойны, быстро и много говорят и неуравновешенно мыслят. Они — прирожденные распорядители. Повышенный кровоток и сильный пульс нередко приводят к нарушениям функции щитовидной железы, сердечно - сосудистым заболеваниям, нарушениям сна. В холодное время года им нужно тепло одеваться, отдавая предпочтение одежде из легких синтетических тканей, и побольше есть смородины и клюквы. Не помешает и стаканчик сухого вина.

К типу «сырость» (стихия — Земля) относятся бледные, бесцветные, с сальной, плохо снабжаемой кровью кожей. Их отличают одутловатое лицо, усталое выражение глаз, тяжелые движения, угрюмость и депрессивность. Нередко такие люди склонны к гипотонии, нарушению пищеварения, расстройству гормонального баланса, отекам и варикозным узлам. Для них нежелательны сырая погода и длительное пребывание во влажных помещениях. Из пищи следует исключить сладости, в умеренных количествах употреблять кофе, мед и мясо птицы. К типу «сырость» (стихия — Земля) относятся бледные, бесцветные, с сальной, плохо снабжаемой кровью кожей. Их отличают одутловатое лицо, усталое выражение глаз, тяжелые движения, угрюмость и депрессивность. Нередко такие люди склонны к гипотонии, нарушению пищеварения, расстройству гормонального баланса, отекам и варикозным узлам. Для них нежелательны сырая погода и длительное пребывание во влажных помещениях. Из пищи следует исключить сладости, в умеренных количествах употреблять кофе, мед и мясо птицы.

И, наконец, для людей, соответствующих типу «ветер» (стихия Дерево), характерны болезни, внезапно возникающие и быстро распространяющиеся: невралгии, колики, ревматизмы, болезни суставов, аллергии. Вместе с тем внешне это атлетически сложенные люди, по выражению лица и манере держаться прирожденные предприниматели. Чувствительные к сквознякам и ветру, они часто простужаются. Вместе с процедурами закаливания им следует отказаться от горьких, кислых и острых блюд, алкогольных напитков, заменив их на всевозможные крупы и картофель. И, наконец, для людей, соответствующих типу «ветер» (стихия Дерево), характерны болезни, внезапно возникающие и быстро распространяющиеся: невралгии, колики, ревматизмы, болезни суставов, аллергии. Вместе с тем внешне это атлетически сложенные люди, по выражению лица и манере держаться прирожденные предприниматели. Чувствительные к сквознякам и ветру, они часто простужаются. Вместе с процедурами закаливания им следует отказаться от горьких, кислых и острых блюд, алкогольных напитков, заменив их на всевозможные крупы и картофель.

Людей, относящихся только к одному из типов, не бывает. Чаще всего человек совмещает их отдельные признаки. Людей, относящихся только к одному из типов, не бывает. Чаще всего человек совмещает их отдельные признаки. Рано или поздно многие люди приходят к пониманию полезности самопознания — одной из глубинных потребностей человека. Спасибо за внимание! До новых встреч!!!