🗊Презентация Лишний веc

Категория: Здоровье и Медицина
Нажмите для полного просмотра!
Лишний веc, слайд №1Лишний веc, слайд №2Лишний веc, слайд №3Лишний веc, слайд №4Лишний веc, слайд №5Лишний веc, слайд №6Лишний веc, слайд №7Лишний веc, слайд №8Лишний веc, слайд №9Лишний веc, слайд №10Лишний веc, слайд №11Лишний веc, слайд №12Лишний веc, слайд №13Лишний веc, слайд №14Лишний веc, слайд №15Лишний веc, слайд №16Лишний веc, слайд №17Лишний веc, слайд №18Лишний веc, слайд №19Лишний веc, слайд №20Лишний веc, слайд №21Лишний веc, слайд №22Лишний веc, слайд №23Лишний веc, слайд №24Лишний веc, слайд №25Лишний веc, слайд №26Лишний веc, слайд №27Лишний веc, слайд №28
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Лишний веc. Доклад-сообщение содержит 28 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Лишний веc** В поддержку к твоей цели к.м.н., психолог -эндокринолог Авдонина Ольга Геннадиевна к.м.н., психолог-эндокринолог Авдонина Ольга Геннадиевна
Описание слайда:
Лишний веc** В поддержку к твоей цели к.м.н., психолог -эндокринолог Авдонина Ольга Геннадиевна к.м.н., психолог-эндокринолог Авдонина Ольга Геннадиевна

Слайд 2


Упражнение Черные и белые предметы
Описание слайда:
Упражнение Черные и белые предметы

Слайд 3


ВОЗ в 1950 г включила ожирение в международную классификацию болезней.
Описание слайда:
ВОЗ в 1950 г включила ожирение в международную классификацию болезней.

Слайд 4


Лишний веc, слайд №4
Описание слайда:

Слайд 5


Индекс массы тела (ИМТ - кг/м2) вычисляют как отношение масса тела (в кг)/рост(м2)
Описание слайда:
Индекс массы тела (ИМТ - кг/м2) вычисляют как отношение масса тела (в кг)/рост(м2)

Слайд 6


(Классификация ВОЗ, 2004г.) ИМТ (кг/м2) (Классификация ВОЗ, 2004г.) ИМТ (кг/м2) Дефицит массы тела: ИМТ< 18,5 (РСЗ -низкий) Нормальная масса тела: ИМТ - 18,5-24,9 (РСЗ – обычный) Избыточная масса тела: ИМТ - 25,0-29,9 (РСЗ – повышенный) Ожирение 1: ИМТ - 30,0-34,9 (РСЗ -высокий Ожирение II: ИМТ - 35,0-39,9 (РСЗ - очень высокий Ожирение III ИМТ>40 (РСЗ - чрезвычайно высокий (ВОЗ), 1997)
Описание слайда:
(Классификация ВОЗ, 2004г.) ИМТ (кг/м2) (Классификация ВОЗ, 2004г.) ИМТ (кг/м2) Дефицит массы тела: ИМТ< 18,5 (РСЗ -низкий) Нормальная масса тела: ИМТ - 18,5-24,9 (РСЗ – обычный) Избыточная масса тела: ИМТ - 25,0-29,9 (РСЗ – повышенный) Ожирение 1: ИМТ - 30,0-34,9 (РСЗ -высокий Ожирение II: ИМТ - 35,0-39,9 (РСЗ - очень высокий Ожирение III ИМТ>40 (РСЗ - чрезвычайно высокий (ВОЗ), 1997)

Слайд 7


Опорные признаки ожирения 3. Показатель отношения ОТ/ОБ >0.9 (у мужчин), ОТ/ОБ > 0,83 (у женщин) (для абдоминального типа ожирения) (при ИМТ меньше 35
Описание слайда:
Опорные признаки ожирения 3. Показатель отношения ОТ/ОБ >0.9 (у мужчин), ОТ/ОБ > 0,83 (у женщин) (для абдоминального типа ожирения) (при ИМТ меньше 35

Слайд 8


Опорные признаки ожирения 4. Окружность талии (при абдоминальном типе ожирения) более 94 см у мужчин, более 80 см у женщин.
Описание слайда:
Опорные признаки ожирения 4. Окружность талии (при абдоминальном типе ожирения) более 94 см у мужчин, более 80 см у женщин.

Слайд 9


Окружность талии измеряется в положении стоя, на середине расстояния между нижним краем грудной клетки и гребнем подвздошной кости по среднеподмышечной линии (не по max размеру и не на уровне пупка), окружность бедер — в самой широкой их области на уровне большого вертела. Окружность талии измеряется в положении стоя, на середине расстояния между нижним краем грудной клетки и гребнем подвздошной кости по среднеподмышечной линии (не по max размеру и не на уровне пупка), окружность бедер — в самой широкой их области на уровне большого вертела.
Описание слайда:
Окружность талии измеряется в положении стоя, на середине расстояния между нижним краем грудной клетки и гребнем подвздошной кости по среднеподмышечной линии (не по max размеру и не на уровне пупка), окружность бедер — в самой широкой их области на уровне большого вертела. Окружность талии измеряется в положении стоя, на середине расстояния между нижним краем грудной клетки и гребнем подвздошной кости по среднеподмышечной линии (не по max размеру и не на уровне пупка), окружность бедер — в самой широкой их области на уровне большого вертела.

Слайд 10


Какие причины для ожирения…
Описание слайда:
Какие причины для ожирения…

Слайд 11


Модель формирования и сохранения ожирения следует рассматривать как хроническое заболевание пищевой зависимости
Описание слайда:
Модель формирования и сохранения ожирения следует рассматривать как хроническое заболевание пищевой зависимости

Слайд 12


Пищевая зависимость Строится на кратковременном получении удовольствия и избегания боли, неудачи, неудовлетворенности на основе специфических привычек и поведения
Описание слайда:
Пищевая зависимость Строится на кратковременном получении удовольствия и избегания боли, неудачи, неудовлетворенности на основе специфических привычек и поведения

Слайд 13


Главная причина ожирения -
Описание слайда:
Главная причина ожирения -

Слайд 14


3 уровня здоровья: Информа-ционный Эмоцио-нальный Физический
Описание слайда:
3 уровня здоровья: Информа-ционный Эмоцио-нальный Физический

Слайд 15


Лишний веc, слайд №15
Описание слайда:

Слайд 16


Эмоциональные причины ассоциация пищи с ощущением «счастья, праздника», или протест против… еда как удовольствие, а не удовлетворение чувства голода, «заедание» стресса, скуки. награда : употребление пищи в качестве вознаграждения за хорошую ..(работу, удачный день, оценку..), употребление в качестве компенсации за плохой день
Описание слайда:
Эмоциональные причины ассоциация пищи с ощущением «счастья, праздника», или протест против… еда как удовольствие, а не удовлетворение чувства голода, «заедание» стресса, скуки. награда : употребление пищи в качестве вознаграждения за хорошую ..(работу, удачный день, оценку..), употребление в качестве компенсации за плохой день

Слайд 17


Информационные (образные) причины)
Описание слайда:
Информационные (образные) причины)

Слайд 18


Меняем стратегию
Описание слайда:
Меняем стратегию

Слайд 19


Для изменений нужна цель Smart S – specific- конкретная M- measurable - измеримая A – achievable – достижимая R – relevant - значимая T – time bound – ограниченная по времени
Описание слайда:
Для изменений нужна цель Smart S – specific- конкретная M- measurable - измеримая A – achievable – достижимая R – relevant - значимая T – time bound – ограниченная по времени

Слайд 20


Цель - сформулирована Цель - сформулирована Знания – складываются постепенно Действия – совершаются регулярно и ритмично Навыки – формируются в процессе ПУТИ Эмоциональное подкрепление, празднуем и признаем успехи Команда и окружение Основной инструмент, который помогает прийти к вашей цели…
Описание слайда:
Цель - сформулирована Цель - сформулирована Знания – складываются постепенно Действия – совершаются регулярно и ритмично Навыки – формируются в процессе ПУТИ Эмоциональное подкрепление, празднуем и признаем успехи Команда и окружение Основной инструмент, который помогает прийти к вашей цели…

Слайд 21


Ориентиры
Описание слайда:
Ориентиры

Слайд 22


Привычка - характерная форма поведения человека, которая в определенных условиях приобретает характер потребности. Если привычка оказывает разрушающее действие на здоровье – это вредная привычка, если способствует укреплению здоровья - полезная
Описание слайда:
Привычка - характерная форма поведения человека, которая в определенных условиях приобретает характер потребности. Если привычка оказывает разрушающее действие на здоровье – это вредная привычка, если способствует укреплению здоровья - полезная

Слайд 23


Стройные люди едят, когда голодны получают удовольствие от еды и не подменяют едой радость умеют прислушиваться к сигналам своего тела - едят небольшими порциями и часто останавливаются, когда наелись питаются разнообразно умеют говорить "нет« (могу забрать с собой, доедать не буду) легко возвращаются в привычный режим питания
Описание слайда:
Стройные люди едят, когда голодны получают удовольствие от еды и не подменяют едой радость умеют прислушиваться к сигналам своего тела - едят небольшими порциями и часто останавливаются, когда наелись питаются разнообразно умеют говорить "нет« (могу забрать с собой, доедать не буду) легко возвращаются в привычный режим питания

Слайд 24


Привычки стройного человека Питание 4-5 раз в день, регулярность, ритм, наполнение БЖУ, не более 350мл за 1 раз Горячие, полноценные завтраки Есть медленно, не торопясь, получая удовольствие Достаточное количество воды Физические нагрузки Эмоциональное подкрепление Опора – на основной инструмент – наблюдение (упражнение)
Описание слайда:
Привычки стройного человека Питание 4-5 раз в день, регулярность, ритм, наполнение БЖУ, не более 350мл за 1 раз Горячие, полноценные завтраки Есть медленно, не торопясь, получая удовольствие Достаточное количество воды Физические нагрузки Эмоциональное подкрепление Опора – на основной инструмент – наблюдение (упражнение)

Слайд 25


Наблюдательный человек Меняет свое поведение Ставит цели Корректирует свое поведение Не наказывает и не критикует себя Задает правильные вопросы и находит ответы (упражнение 10 + и 10 -)
Описание слайда:
Наблюдательный человек Меняет свое поведение Ставит цели Корректирует свое поведение Не наказывает и не критикует себя Задает правильные вопросы и находит ответы (упражнение 10 + и 10 -)

Слайд 26


homo sapiens или homo macdonals?
Описание слайда:
homo sapiens или homo macdonals?

Слайд 27


Для достижения цели Вам потребуется минимальное количество усилий НО! Вам потребуется минимальное количество усилий Я желаю вам успешного достижения цели. Упражнение 10 целей
Описание слайда:
Для достижения цели Вам потребуется минимальное количество усилий НО! Вам потребуется минимальное количество усилий Я желаю вам успешного достижения цели. Упражнение 10 целей

Слайд 28


Лишний веc, слайд №28
Описание слайда:

Скачать

Теги Лишний веc
Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию