Методы развития физических качеств. Сила - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №1

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №2

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №3

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №4

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №5

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №6

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №7

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №8

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №9

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №10

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №11

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №12

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №13

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №14

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №15

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №16

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №17

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №18

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №19

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №20

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №21

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №22

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №23

Методы развития физических качеств. Сила, слайд №24

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Методы развития физических качеств. Сила. Доклад-сообщение содержит 24 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Лектор: Мальцев Денис Николаевич кандидат биологических наук, доцент кафедры физической культуры

Слайд 2

Описание слайда:

ТЕСТ ПО ОСНОВАМ Ф/К 1. Основное средство физической культуры: А: Бег Б: Прыжки В: Дыхательные упражнения Г: Физические упражнения Д: Гигиенические факторы

Слайд 3

Описание слайда:

2. Вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, обучению движениям, овладение знаниями в области физической культуры и формирование осознанной потребности в занятиях физическими упражнениями, называется: 2. Вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, обучению движениям, овладение знаниями в области физической культуры и формирование осознанной потребности в занятиях физическими упражнениями, называется: А: Физическая культура Б: Физическая подготовка В: Физическое воспитание Г: Физическое образование

Слайд 4

Описание слайда:

3. Психосоматическое состояние человека, которое отражает его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивает полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций: 3. Психосоматическое состояние человека, которое отражает его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивает полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций: -…..…… (написать слово)

Слайд 5

Описание слайда:

4. СПОРТ – это…. 4. СПОРТ – это…. (написать определение)

Слайд 6

Описание слайда:

5. Если у Вас ИНДЕКС РЮФЬЕ равен 3,5 балла, то вы получаете оценку за этот тест: 5. Если у Вас ИНДЕКС РЮФЬЕ равен 3,5 балла, то вы получаете оценку за этот тест: Отлично Хорошо Удовлетворительно Неудовлетворительно (написать оценку)

Слайд 7

Описание слайда:

6. Это формула расчета 6. Это формула расчета А. Индекса Рюффье Б. Индекса Брокка В. Индекса Пинье Г. Индекса Силы

Слайд 8

Описание слайда:

7. Норма пульса в покое у взрослого человека находится в диапазоне: 7. Норма пульса в покое у взрослого человека находится в диапазоне: А. 40-60 ударов в минуту Б. 60-80 ударов в минуту В. 80-100 ударов в минуту Г. 100-120 ударов в минуту

Слайд 9

Описание слайда:

8. Какой из факторов не является обязательной составляющей ЗОЖ? 8. Какой из факторов не является обязательной составляющей ЗОЖ? А. Режим двигательной активности Б. Режим труда и отдыха В. Режим дня Г. Режим питания Д. Дозирование интеллектуальных нагрузок Е. Сон Ж. Позитивный настрой

Слайд 10

Описание слайда:

9. Какие упражнения являются с точки зрения классификации ациклическими? 9. Какие упражнения являются с точки зрения классификации ациклическими? А. бег Б. прыжки В. метания Г. ходьба на лыжах Д. езда на коньках Е. игра в хоккей

Слайд 11

Описание слайда:

10. Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизиро-ванным управлением движением, высокой прочностью запоминания и надежностью исполнения, называется: 10. Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизиро-ванным управлением движением, высокой прочностью запоминания и надежностью исполнения, называется: А: двигательным умением Б: техническим мастерством В: двигательной одаренностью Г: двигательным навыком

Слайд 12

Описание слайда:

Г Г В ЗДОРОВЬЕ - игровая и соревновательная деятельность человека, направленная на достижение наивысшего спортивного результата. Отлично Г. Б. Д. Б., В., Е. Г.

Слайд 13

Описание слайда:

План занятия: Нагрузка и ее компоненты. Сила как физическое качество, осо-бенности ее проявления и формиро-вания. Методы развития силы.

Слайд 14

Описание слайда:

Литература: Основная литература Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: учебник / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2008. – 366 с.: ил. Дополнительная литература Пономарёва В.В. Физическая культура и здоровье: Учебник. - М., 2001. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000. - 480 с.

Слайд 15

Описание слайда:

Вопрос 1: Нагрузка и ее компоненты. НАГРУЗКА – мера воздействия физического упражнения на организм человека. Её компоненты: Интенсивность Продолжительность выполнения упражнения Количество подходов к упражнению Продолжительность отдыха Характер отдыха

Слайд 16

Описание слайда:

Физические качества: Сила Быстрота Выносливость Ловкость Гибкость

Слайд 17

Описание слайда:

Вопрос 2: Сила как физическое качество, особенности ее проявления и формирования.

Слайд 18

Описание слайда:

Характеристика силовых способностей. Собственно-силовые способности и их проявления: медленная сила, статическая сила. Скоростно-силовые способности и их проявления: быстрая сила, взрывная сила: стартовая сила, ускоряющая сила. Силовая выносливость: статическая силовая выносливость, динамическая силовая выносливость; Силовая ловкость.

Слайд 19

Описание слайда:

Средства воспитания силы. Основные средства: вес собственного тела, внешние отягощения, тренажеры, рывково-тормозные упражнения, статические (изометрические) упражнения. Дополнительные средства: внешняя среда, сопротивление упругих предметов, противодействие партнера. Классификация упражнений: локальные, региональные, тотальные (общего воздействия).

Слайд 20

Описание слайда:

Вопрос 3: Методы развития силы. Метод максимальных усилий Метод непредельных усилий с нормированным количеством повторений Метод непредельных усилий с максимальным количеством повторений (метод «до отказа») Метод динамических усилий «Ударный метод»

Слайд 21

Описание слайда:

МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛЫ Методики воспитания силовых способностей. Методика воспитания собственно-силовых способностей Методика воспитания скоростно-силовых способностей Методика воспитания силовой выносливости Методика увеличения мышечной массы