🗊 «Мы и наше здоровье» 3 класс

«Мы и наше здоровье» 3 класс

Если хочешь быть здоров Разработчик : Долгова Любовь Ивановна учитель начальных классов МОУ «Средняя школа №5» г. Кимры Тверской области 2012 -2013 учебный год.

Объясните смысл этого изречения : Древние люди говорили : «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял – всё потерял».

Соблюдай чистоту Чистота - залог здоровья , а здоровый человек выглядит и чувствует себя по особенному …

ПОМНИ !!!

Правильно питайся Старайся есть в одно и то же время , не торопясь .Ешь больше овощей и фруктов , меньше мучного , сладкого , жирного и жареного . Обязательно пей после приёма пищи .Нельзя есть перед сном !

Выбери характеристики здорового и больного человека : Красивый Сутулый Ловкий Статный Подтянутый Бледный

Попробуй самостоятельно составить меню на один день Приблизительное меню ( сравни с тем ,что придумал ты ) Завтрак : овсяная каша , какао , булка со сливочным маслом , яблоко . Обед : щи из свежей капусты , картофельное пюре , салат из свежих овощей , апельсиновый напиток , хлеб ржаной. Ужин : рыбная запеканка , чай ,печенье .

Найди ошибку Полезная еда

Сочетай труд и отдых Наш организм как машина -может работать много и долго , но отдыхать тоже необходимо . А самое лучшее для человека - это правильное сочетание труда и отдыха . Если ты устал , надо дать возможность своему организму отдохнуть . Перед сном не играй в подвижные игры , не смотри телевизор. Обязательно почисть зубы !

Спи не менее 8 часов в сутки , иначе ты заснёшь на уроке .

Больше двигайся Вся наша жизнь проходит в движении , а чем больше мы двигаемся , тем полезнее это для нашего организма . Недаром наши бабушки и дедушки не ездили на машинах , а работали в огороде и в поле , зато были сильны и здоровы . В наше время спорт помогает человеку поддерживать здоровье и форму . Спорт – это здоровье . Назовите , пожалуйста , что образует опорно – двигательную систему ?

Надеемся , что ты смог отгадать кроссворд . Вот лишь некоторые предметы и виды спорта , которые помогают укреплять здоровье . А если еще закаляться : обливать ноги холодной водой , принимать контрастный душ , ходить летом босиком , то здоровье наверняка будет крепким .

Подвигайся немного , выполни сам упражнения , показанные на картинке

Не заводи вредных привычек ПОМНИ!

Россия занимает 1-ое место в мире по количеству курящих детей.

Подведем итог урока : Сегодня мы беседовали о физическом здоровье , то есть телесном . Но назвать человека по-настоящему здоровым можно только тогда , когда он здоров еще и душевно ( хорошее настроение , дружеская атмосфера в классе ) .Итак , здоровье – это гармония души и тела .

Помни основные правила , если хочешь быть здоров : Соблюдай чистоту . Правильно питайся . Сочетай труд и отдых . Больше двигайся . Не заводи вредных привычек . Не грусти и не порти настроение другим.

Здоровье – одна из главных ценностей  жизни, источник  радости, его не купишь ни за какие деньги !

Продолжи высказывания :

Спасибо за внимание . Желаем крепкого здоровья !!!