🗊Презентация Польза и вред от занятия футболом

Польза и вред от занятия футболом

Актуальность Нужно заниматься спортом правильно, чтобы не навредить своему здоровью и не болеть.

Задачи: Что такое футбол Зачем заниматься спортом Польза и вред от занятия футболом Противопоказания

1. Что такое футбол Спортивная игра двух команд (по одиннадцати игроков в каждой), состоящая в том, что игроки стараются ударами ноги загнать мяч в ворота противника.

2.Зачем заниматься спортом 9 причин заниматься спортом Первая причина, это здоровье. У людей, занимающихся спортом (даже у непрофессиональных спортсменов) здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. Вторая причина – это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически. Третья причина – спорт укрепляет веру себя и свои силы, повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность.

Четвёртая причина  – это насыщение организма кислородом. Во время выполнения различного рода упражнений организм человека начинает потреблять большее количество кислорода, тем самым насыщая им все свои клетки. Четвёртая причина  – это насыщение организма кислородом. Во время выполнения различного рода упражнений организм человека начинает потреблять большее количество кислорода, тем самым насыщая им все свои клетки. Пятая причина - внешний вид человека. Мускулатура человека развивается при занятии спортом. Шестая причина – это нормализация сна. Систематические занятия спортом обеспечивают здоровый сон, благодаря чему стимулируется производство организмом эндорфинов, которые освобождают человека от нервного напряжения и стрессов, предотвращают возникновение депрессивных состояний и бессонницы.

Седьмая причина заключается в том, что спорт – это способ противостоять хроническому утомлению, повысить стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие. Седьмая причина заключается в том, что спорт – это способ противостоять хроническому утомлению, повысить стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие. Восьмая причина подразумевает быстрое восстановление организма после различного рода травм, тяжёлых заболеваний, операций и другого. Девятая причина - образ жизни в целом. Занимаясь спортом, человек может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь. Кроме того, спорт помогает избавиться от вредных привычек, изменить круг общения, найти новых друзей.

3. Польза и вред от занятия футболом Польза футбола: Футбол улучшает общее состояние здоровья человека. Способствует укреплению иммунитета. Уменьшает вероятность возникновения сердечнососудистых заболеваний, выводит плохой холестерин, снижает кровяное давление.

Улучшает циркуляцию крови и соответственно снабжение кислородом всех органов. Футбол полезен для улучшения обмена веществ в организме. Специалисты утверждают, что регулярная игра в футбол помогает укрепить костную ткань и благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат.

При игре в футбол движения очень разнообразны, что позволяет укрепить практически все мышцы организма. Эта игра развивает ловкость и улучшает координацию движений. Футбол – отличный помощник в борьбе с лишним весом.

Эта игра, как и другие виды физической активности, помогает бороться со стрессами и депрессиями, повышает настроение и улучшает сон. Очень важен футбол для развития личностных качеств, таких как умение работать в команде, воля к победе, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность и другие.

Вред футбола: Футбол считается очень травмоопасным видом спорта и может принести серьезные увечья игрокам. Но если Вы разминаетесь перед игрой и играете в хорошей компании, то есть с людьми, которые ведут себя корректно по отношению к сопернику, то риск получить травму значительно снижается.

4. Противопоказания футбола Прежде чем начать играть в футбол необходимо проконсультироваться с врачом.

Ожидаемые результаты Углубления знаний о футболе Информирование о пользе и вреде занятиях футболом Информирование о противопоказаниях для занятия футболом