Привычки - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Привычки. Доклад-сообщение содержит 9 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Привычки

Слайд 2

Описание слайда:

План презентации 1. Петля привычки. 2. Принцип действия привычки 3. Страстное желание 4. Как изменить привычку? 5. Принципы создания и закрепления привычки 6. Советы для создания и закрепления привычек

Слайд 3

Описание слайда:

1. Петля привычки. привычки возникают потому, что мозг постоянно ищет способы экономии усилий Полая автоматизиция опасна Базальное ядро включает привычки только в начале и конце поведенческого блока.

Слайд 4

Описание слайда:

2. Принцип действия привычки знак — пусковой механизм, который приказывает мозгу включить автоматический режим и сообщает, какую привычку выбрать. привычные действия — физические, умственные или эмоциональные. награда — помогает мозгу понять, имеет ли смысл запомнить на будущее именно эту петлю

Слайд 5

Описание слайда:

3. Страстное желание Профессор Вольфрам Шульц, нейроученый из Кембриджского университета, в 1980-х исследовал мозг обезьян. Датчики Шульца регистрировали модель «Я получил награду!» в тот момент, когда обезьяна еще только видел формы на экране, то есть до получения сока. Другими словами, формы на экране компьютера превратились в знак, пусковой механизм не только нажатия на рычаг, но и реакции удовольствия в мозге обезьяны. Именно поэтому привычки так сильны: они создают страстное желание на неврологическом уровне.

Слайд 6

Описание слайда:

4. Как изменить привычку? Используя тот же знак и получая ту же награду, можно изменить привычное действие и, соответственно, саму привычку. То есть, если хотите изменить привычку, нужно найти альтернативное действие, которое станет привычным.

Слайд 7

Описание слайда:

5. Принципы создания и закрепления привычки Опирайся на жизненные принципы Организуй обстановку Создай позитивное социальное давление Управляй вниманием Имей стратегию на случай отклонения от выполнения

Слайд 8

Описание слайда:

6. Советы для создания и закрепления привычек Установить начальный временной промежуток Сформулировать одну четкую задачу Следовать выбранной привычке безукоризненно в течении выбранного отрезка времени Выполнять привычку в одинаковой обстановке Использовать «триггер» Составить систему напоминаний