Утренняя гигиеническая гимнастика в туристском походе - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Утренняя гигиеническая гимнастика в туристском походе, слайд №1

Утренняя гигиеническая гимнастика в туристском походе, слайд №2

Утренняя гигиеническая гимнастика в туристском походе, слайд №3

Утренняя гигиеническая гимнастика в туристском походе, слайд №4

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Утренняя гигиеническая гимнастика в туристском походе. Доклад-сообщение содержит 4 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Утренняя гигиеническая гимнастика в туристском походе Презентацию подготовили студенты 3 курса ФФКиС направления подготовки РиСОТ Панаско И.И. Коняхин О.Н.

Слайд 2

Описание слайда:

Утренняя гигиеническая гимнастика Физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме. После пробуждения возбудимость центральной нервной системы и функциональная активность различных органов постепенно повышается, но процесс этот может быть довольно длительным, что сказывается на работоспособности, которая остаётся сниженной по сравнению с обычной и на самочувствии: человек ощущает сонливость, вялость, порой проявляет беспричинную раздражительность.

Слайд 3

Описание слайда:

Утренняя гигиеническая гимнастика Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется и работа внутренних органов, обеспечивая человеку высокую работоспособность, давая ему ощутимый прилив бодрости. Разминка усиливает функции различных физиологических систем, способствует предупреждению травматизма

Слайд 4

Описание слайда:

Утренняя гигиеническая гимнастика Так как в походе зарядка проводится к тому же на открытом воздухе, да еще в любую погоду, то все вышеперечисленное усиливается природными явлениями: свежим воздухом, солнышком, приятным ветерком (а может и ветром), дождем или снегом. Очень важное свойство утренней гимнастики - она способствует усилению лимфообращения и быстрому устранению отечности. Важно не упустить эмоциональный компонент зарядки. Кроме открытого воздуха у нас добавляется еще несколько замечательных условий: мы «заряжаемся» вместе с целой группой, да еще и под музыку, да еще и с удовольствием. С помощью хорошо проведенной зарядки можно значительно поднять настроение всей группы.