🗊Презентация Виды лыжного спорта. Лыжные гонки

«Под термином «вид спорта» логично понимать сформировавшуюся в ходе развития лыжного спорта соревновательную деятельность, отличающуюся своим конкретным предметом состязания, составом допускаемых действий и способов спортивного противоборства, регламентом состязаний и критерием достигаемого результата» (Л.П.Матвеев, 1977) Классификация по масштабу и организации в рамках спортивного международного движения: Олимпийский Неолимпийский Показательный

Лыжные гонки

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке

Требования безопасности перед началом занятий 2.1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки и перчатки или варежки. При температуре воздуха ниже - 10оС надеть плавки. 2.2. Проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру ноги. 2.3. Проверить подготовленность лыжни или трассы, отсутствие в месте проведения занятий опасностей, которые могут привести к травме. Требования безопасности во время занятий Учащийся обязан: 3.1. Соблюдать настоящую инструкцию и неукоснительно выполнять все указания проводящего занятия; выполнять только те элементы лыжной подготовки, которые разрешены работником, проводящим занятия. 3.2. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 м, при спусках с горы - не менее 30 м. 3.3. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки. 3.4. После спуска с горы не останавливаться у подножия горы во избежание столкновений с другими лыжниками. 3.5. Следить друг за другом и немедленно сообщить об этом руководителю, проводящему занятия (учителю, преподавателю, воспитателю) о первых же признаках обморожения. 3.6. Во избежание потертостей ног не ходить на лыжах в тесной или слишком свободной обуви.

Требования безопасности в аварийных ситуациях Требования безопасности в аварийных ситуациях 4.1. При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю) и с его разрешения двигаться к месту расположения учреждения. 4.2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю) и действовать в соответствии с его указаниями. 4.3. При возможности помочь работнику, проводящему занятие, оказать пострадавшему первую помощь, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения. 4.4 При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, появлении покраснения кожи и (или) потертостей на ногах, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом работнику, проводящему занятия по лыжной подготовке, и действовать в соответствии с его указаниями. 4.5. При падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу. 4.6. При вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону.

Требования безопасности по окончании занятий Требования безопасности по окончании занятий 5.1. после проверки наличия всех занимающихся, с разрешения работника, проводящего занятия, пойти в раздевалку. 5.2. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь. При обнаружении неисправности лыжного оборудования, полученного в школе, проинформировать работника, проводящего занятия по лыжной подготовке. 5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом, переодеться, при возможности просушить волосы под феном.

Травмы можно получить при передвижении на узких лесных дорогах, на обледенелых склонах, на снегу, покрытом коркой, на местах, где мало снега, где есть пни, камни, растет кустарник.