🗊 «Я хочу быть здоров!»

«Я хочу быть здоров!»

Закрепить вычислительные навыки учащихся и умение находить дробь от числа. Закрепить вычислительные навыки учащихся и умение находить дробь от числа. Пропагандировать здоровый образ жизни. Показать значение витаминов для здоровья человека. Развивать познавательный интерес учащихся, расширять их кругозор, приобщать к творчеству.

РАЗМИНКА

РАБОТА В ГРУППАХ 1 группа «Зачем нужно соблюдать режим дня?» 2 группа «Почему табак называют ядом?» 3 группа «Роль витаминов для человека» 4 группа «Рациональное питание – так ли важно оно?»

Сон в 1,5 раза больше чем   Занятия в школе 25% суток   Прогулка 1/16 суток   Подготовка уроков 5/18 от   Досуг 1,8 от   Просмотр телевизора 1/6 от  

Сон 9 часов Сон 9 часов Занятия в школе 6 часов Прогулка 1,5 часа Подготовка уроков 1 час 40 минут Досуг 3 часа Просмотр телепередач 0,5 часа

1. ИЗВЕСТНО ,ЧТО В СРЕДНЕМ 80 % КУРЯЩИХ СТРАДАЮТ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ЛЕГКИХ. НАЙДИТЕ КОЛИЧЕСТВО БОЛЬНЫХ, ЕСЛИ КУРЯТ 500 ЧЕЛОВЕК. 2. ОДНА СИГАРЕТА РАЗРУШАЕТ 25 МГ ВИТАМИНА С. ДНЕВНАЯ НОРМА ПРИЕМА ВИТАМИНА С 500 МГ . СКОЛЬКО ВИТАМИНА ВОРУЕТ У СЕБЯ ТОТ , КТО ВЫКУРИВАЕТ 14 СИГАРЕТ В ДЕНЬ? СКОЛЬКО ВИТАМИНА С У НЕГО ОСТАНЕТСЯ? 3. ПОСЛЕ КУРЕНИЯ ПРОИСХОДИТ УМЕНЬШЕНИЕ ДИАМЕТРА МЕЛЬЧАЙШИХ АРТЕРИЙ НА 30%. НА СКОЛЬКО МИКРОН УМЕНЬШИЛСЯ ДИАМЕТР АРТЕРИИ, ЕСЛИ ОН БЫЛ РАВЕН 20 МИКРОНАМ? ЧЕМУ ОН СТАЛ РАВЕН? 4. 30 БОЛЬНЫХ ПЕРЕНЕСЛИ ИНФАРКТ. ИЗВЕСТНО ,ЧТО СРЕДИ НИХ 80 % КУРЯЩИХ, СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК МОГЛИ БЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ? 5. НЕКОТОРЫЕ ЗАРУБЕЖНЫЕ ФИРМЫ ЗА ОДНУ И ТУ ЖЕ РАБОТУ КУРИЛЬЩИКАМ УСТАНАВЛИВАЮТ ЗАРАБОТНУЮ ПЛАТУ НА 15% НИЖЕ ,ЧЕМ НЕКУРЯЩИМ. ЗАРАБОТНАЯ ПЛАТА 340 $. НА СКОЛЬКО МЕНЬШЕ ПОЛУЧИТ КУРЯЩИЙ?

1. При чистке орехов 60 % уходит в отходы. Как вы думаете ,что выгоднее купить неочищенные орехи по 80 руб за 1 кг или очищенные по 350 руб за кг? 2. В 100 г картофеля после сбора урожая содержится 25 мг витамина С, а зимой его содержание уменьшается до 40%. Сколько витамина С можно получить зимой из 200г картофельного пюре? 3. В 100 г капусты брокколи содержится 120 мг витамина С, а в обычной квашенной 2⁄ 3 этого количества. Сколько мг витамина содержится в такой же порции квашенной капусты? 4. Получаемый при сушке винограда изюм составляет 32% массы винограда. Сколько изюма получится из 10 кг винограда? 5. В 100г говяжьей печени содержится 8мг витамина А. Сколько витамина А содержит такая же масса сыра «Российского», если он составляет 3,2% от его количества в говяжьей печени?

РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД Салат «витаминный Порция 400 г Морковь 100 г Сельдерей корневой 100 г Яблоко 160 г Орех 20 г Сок лимонный 20 г Чеснок 1 зубчик Салат «летний» Масса салата 1 кг Капуста краснокочанная 300 г Помидоры 200 г Огурцы 200 г Болгарский перец 100 г Редис 100

Молочный коктейль Порция 250 г Молоко 150 г Апельсиновый сок 50 г Малиновый сироп 50 г части Коктейль банановый Порция 250 г 100 г кипяченого охлажденного молока 50 г части свежего банана 50 г основного сахарного сиропа 1 яйцо лед (по желанию) 

Что же входит в понятие здорового образа жизни? отказ от вредных привычек; двигательный режим; правильное питание; закаливание; выполнение правил личной гигиены.

Составить режим дня для разных возрастов. Составить режим дня для разных возрастов. Сообщения о роли закаливающих процедур. Будьте здоровы!