🗊Презентация Здоровье - сила

Здоровье- сила Выполнила: Золотарева Любовь, обучающаяся 7 «А» класса, МБОУ «Гимназия № 14», Г. Глазова УР Руководитель: Лаврентьев Павел Григорьевич, учитель физической культуры

Однажды на уроке физкультуры была поднята тема здоровья и силы, но разобраться в этой теме мы так и не смогли. Были выдвинуты сложные вопросы: «Что такое сила?», «Что такое здоровье?», «Как развить силу?» и « От чего зависит здоровье?». Спустя некоторое время один из моих одноклассников заявил: «Здоровье в некоторых случаях зависит от силы». Как факт, здоровье бывает не только физическим, но и духовным, умственным, психическим, то есть душевным, профессиональным. Так как же объяснить моим одноклассникам, что такое здоровье и сила? От чего оно зависит? Как развить физическую силу человека? В ходе работы выяснилось, что здоровье имеет свои зависимости и факторы. После этого я вывела цель моей работы.

Цель моей работы: доказать, что чем сильнее человек, тем он будет здоровее; расширить знания детей о здоровье.

Задачи работы: Анализ литературы и источников в интернете Провести анкетирование, в младших и средних классах, студентов ГГПИ. Узнать мнение тренеров легкой атлетики. Такими же вопросами, как и у школьников. Методы исследования: проведение анкетирования, подбор информации в литературе и на сайтах сети Интернет, анализ полученной информации. Гипотеза исследования: здоровье напрямую зависит от уровня физической подготовки, в том числе и силы.

Актуальность заключается в том, что данная тема поможет узнать о зависимостях физического здоровья, раскрыть более глубокую роль силы в жизни человека. Данная работа будет интересна тем, кто работает над своими физическими качествами и заботится о своём физическом развитии, а так же тем, кто хочет стать здоровее при помощи физических упражнений. Работа может использоваться на уроках физической культуры и на внеклассных мероприятиях.

Глава 1. Здоровье и сила. 1.1. Здоровье. От чего оно зависит? Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. По своему жизненному опыту каждый человек легко скажет: «Никакое дело мы не можем сделать тщательно, если мы будем больны». Так же считает и Абрам Маслоу- американский психолог, распределивший все потребности человека на две группы: первичные( врождённые) и вторичные( приобретенные). Маслоу отнес здоровье ко второму ярусу своей пирамиды- «Потребность в безопасности», группа врождённые. Поскольку, здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.

В настоящее время, существуют три современные концепции здоровья:

Здоровый образ жизни

Рациональное питание

Вывод: здоровье зависит от нескольких факторов: образ жизни и рациональное питание.

1.2. Сила. Развитие силы.

Различают несколько разновидностей силы:

1. Уделить внимание питанию 2. Постоянно повышать рабочий вес 3. Обязательно включать в свой тренинг базовые упражнения 4. Концентрировать внимание на одной цели и в данном случае 5. Обратить внимание на сон

Упражнения для развития силы:

Круговая тренировка

Вывод: развитие силы всегда требует времени и усердия, так как работа над своим телом это всегда труд.

Глава 2. Мои наблюдения, анкетирование. 2.1. Наблюдение. Для наблюдения я взяла самого старого и самого сильного человека Земли. И выяснила были ли они здоровыми, без вредных привычек. В ходе наблюдения я заметила, что в основном все долгоживущие люди- женщины, а мужчин всего 4 или 5. Самой долго живущим человеком была француженка Жанна Кальман, которая прожила целых 122 года.

Самым сильным человеком планеты был Масутацу Ояма, обладавший 10-м даном стиля Кёкусинкай, который создал сам. Масутацу мог разбивать 17 слоёв черепицы и 4 кирпича, раскалывать пополам булыжники, сносить своим чётким ударом горлышки у бутылок, а также сражаться с полусотней быков.

2.2. Анкетирование

Вывод: большинство школьников, студентов и тренеров думают, что здоровье зависит от силы, а так же уверены что они здоровы.

Проанализировав собранную информацию, я ответила на интересовавшие меня вопросы: как здоровье зависит от уровня физической подготовки? Как стать физически сильным? Работа доказывает, что чем сильнее человек, тем он будет здоровее. Я узнала, что человек постоянно развивается, делая себя чуточку сильней. В любом случае здоровье является главным преимуществом человека. Вывод: здоровье напрямую зависит от уровня физической подготовки, в том числе и силы. Я подтвердила свою гипотезу.