🗊Презентация Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №1Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №2Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №3Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №4Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №5Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №6Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №7Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №8Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №9Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №10Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №11Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №12Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №13Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №14Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №15Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №16Здоровый образ жизни (ЗОЖ), слайд №17
Скачать
Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Здоровый образ жизни (ЗОЖ). Доклад-сообщение содержит 17 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Описание слайда:
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Слайд 2


Зачем нужен здоровый образ жизни?
Описание слайда:
Зачем нужен здоровый образ жизни?

Слайд 3


1) Время жизни – бесценно. Высшая ценность. 2) Нет здоровья – нет бизнеса (да и в найме и фриласе не лучше) 3) Качество жизни – тоже важно.
Описание слайда:
1) Время жизни – бесценно. Высшая ценность. 2) Нет здоровья – нет бизнеса (да и в найме и фриласе не лучше) 3) Качество жизни – тоже важно.

Слайд 4


Население в своей массе далеко от ЗОЖ (хотя в последние годы наметилось улучшение) В радиусе 1 км от меня 5 пивнушек и 19 (!) аптек.
Описание слайда:
Население в своей массе далеко от ЗОЖ (хотя в последние годы наметилось улучшение) В радиусе 1 км от меня 5 пивнушек и 19 (!) аптек.

Слайд 5


Я поделюсь своим опытом, не претендуя на полноту. Однако, вы услышите из моего личного опыта только те вещи, которые научно подтверждены.
Описание слайда:
Я поделюсь своим опытом, не претендуя на полноту. Однако, вы услышите из моего личного опыта только те вещи, которые научно подтверждены.

Слайд 6


Что же нужно для здорового образа жизни? Трудно ли это?
Описание слайда:
Что же нужно для здорового образа жизни? Трудно ли это?

Слайд 7


Оказывается, это совсем несложно! 
Описание слайда:
Оказывается, это совсем несложно! 

Слайд 8


1) Полноценный сон Не менее 7 часов, но не более 9 Желательно захватывать побольше часов до полуночи (по природному времени). В идеале с 22:00 до 6:00. Сон – лучший иммуномодулятор, лучший антибиотик и противовирусное.
Описание слайда:
1) Полноценный сон Не менее 7 часов, но не более 9 Желательно захватывать побольше часов до полуночи (по природному времени). В идеале с 22:00 до 6:00. Сон – лучший иммуномодулятор, лучший антибиотик и противовирусное.

Слайд 9


2) Физическая активность Не так много и нужно: 2-3 раза в неделю лёгкая тренировка, или же ежедневные пешие прогулки 15-30 минут, или же зарядка 15-30 минут. Даже если не каждый день – польза уже колоссальна.
Описание слайда:
2) Физическая активность Не так много и нужно: 2-3 раза в неделю лёгкая тренировка, или же ежедневные пешие прогулки 15-30 минут, или же зарядка 15-30 минут. Даже если не каждый день – польза уже колоссальна.

Слайд 10


3) Свежий воздух Кислород необходим организму в достаточно больших количествах. Его нехватка (гипоксия) – очень опасна! Больше дышите свежим воздухом и делайте глубокие вдохи-выдохи.
Описание слайда:
3) Свежий воздух Кислород необходим организму в достаточно больших количествах. Его нехватка (гипоксия) – очень опасна! Больше дышите свежим воздухом и делайте глубокие вдохи-выдохи.

Слайд 11


4) Положительные эмоции Больше думайте о добром, хорошем и светлом Не держите обиды (это секреты долгожителей)
Описание слайда:
4) Положительные эмоции Больше думайте о добром, хорошем и светлом Не держите обиды (это секреты долгожителей)

Слайд 12


5) Не занимаемся самолечением! Если чувствуете, что начали простывать – не нужно сразу набрасываться на аспирин, антибиотики и разрекламированные чудо-средства. Если что-то серьёзное – не слушаем советов типа «у соседки моей подруги было такое, ей помогло то-то и то-то»
Описание слайда:
5) Не занимаемся самолечением! Если чувствуете, что начали простывать – не нужно сразу набрасываться на аспирин, антибиотики и разрекламированные чудо-средства. Если что-то серьёзное – не слушаем советов типа «у соседки моей подруги было такое, ей помогло то-то и то-то»

Слайд 13


6) Правильное питание Не нужно сидеть на всяких диетах (кроме назначенных врачом по серьёзным показаниям) Самое главное – исключить извращенные продукты (какие?) Не переедаем Стараемся питаться разнообразно Не едим плотно вечером
Описание слайда:
6) Правильное питание Не нужно сидеть на всяких диетах (кроме назначенных врачом по серьёзным показаниям) Самое главное – исключить извращенные продукты (какие?) Не переедаем Стараемся питаться разнообразно Не едим плотно вечером

Слайд 14


7) Чистая вода Обязательно пить простую воду. Стакан утром сразу после пробуждения – обязательно В течение дня пьём не только чай-кофе, но не забываем и про обычную воду При первых признаках простуды вода – одно из лучших лекарств.
Описание слайда:
7) Чистая вода Обязательно пить простую воду. Стакан утром сразу после пробуждения – обязательно В течение дня пьём не только чай-кофе, но не забываем и про обычную воду При первых признаках простуды вода – одно из лучших лекарств.

Слайд 15


8) Wellness Витамины – необходимые вещества для обменных процессов Антиоксиданты (астаксантин) – связывают свободные радикалы, вызывающие старение и кучу болячек Супы, коктейли – получаем полноценные белки, клетчатку, микроэлементы, но не получаем лишних калорий. Хорошо для вечернего перекуса.
Описание слайда:
8) Wellness Витамины – необходимые вещества для обменных процессов Антиоксиданты (астаксантин) – связывают свободные радикалы, вызывающие старение и кучу болячек Супы, коктейли – получаем полноценные белки, клетчатку, микроэлементы, но не получаем лишних калорий. Хорошо для вечернего перекуса.

Слайд 16


9) Классный секс 
Описание слайда:
9) Классный секс 

Слайд 17


Мои результаты Забыл, что такое валяться с температурой Забыл, что такое плохое самочувствие Биологический возраст – более чем на 10 лет моложе паспортного Радуюсь каждому дню Успешно строю бизнес
Описание слайда:
Мои результаты Забыл, что такое валяться с температурой Забыл, что такое плохое самочувствие Биологический возраст – более чем на 10 лет моложе паспортного Радуюсь каждому дню Успешно строю бизнес

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию