🗊Презентация Тайский бокс

«Тайский бокс» 1-ый год обучения Методическая разработка раздела учебной программы для детско-юношеских спортивных школ по тайскому боксу

Мухамедризаев Рамиль Анвярьевич Мухамедризаев Рамиль Анвярьевич тренер-преподаватель МБОУ ДОД ДЮСШ Московское педагогическое училище, 1995 г. Образование – средне- специальное Педагогический стаж работы – 8 лет Квалификационная категория - первая

Тайский бокс - один из популярнейших среди молодежи видов спорта, имеющий огромное воспитательное и оздоровительное значение. Занятия тайбоксом в полной мере обеспечивают укрепление здоровья и всестороннее гармоничное развитие спортсменов в их физической подготовленности, воспитывают у учащихся упорство, настойчивость в преодолении трудностей. Тайский бокс считается одним из самых жестких боевых искусств. При правильно построенных занятиях уменьшается бытовая агрессивность, и в целом занятия по тайскому боксу дают значительный оздоравливающий эффект. Тайский бокс - один из популярнейших среди молодежи видов спорта, имеющий огромное воспитательное и оздоровительное значение. Занятия тайбоксом в полной мере обеспечивают укрепление здоровья и всестороннее гармоничное развитие спортсменов в их физической подготовленности, воспитывают у учащихся упорство, настойчивость в преодолении трудностей. Тайский бокс считается одним из самых жестких боевых искусств. При правильно построенных занятиях уменьшается бытовая агрессивность, и в целом занятия по тайскому боксу дают значительный оздоравливающий эффект.

Цели программы: Содействие гармоничному, физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовки, укреплению здоровья занимающихся Профилактика вредных привычек и правонарушений

Основные задачи программы : Образовательные: 1. Знать историю возникновения тайского бокса. 2. Основные правила ведения боя. Воспитательные: 1. Отвлечение от дурного влияния улицы. 2. Создание устойчивого интереса к занятиям тайским боксом. 3. Воспитание волевых, смелых, активных и ответственных молодых спортсменов. Развивающие: 1. Вооружение общими и специальными знаниями в области спорта. 2. Обучение техники и тактики тайского бокса.

Психолого-педагогическое обоснование программы Данный раздел программы рассчитан на обучающихся на спортивно-оздоровительном этапе подготовки (с 6 лет) и группы начальной подготовки (с 10 лет). Главная задача этапов: создание предпосылок с целью дальнейшей успешной специализации в тайском боксе. Психологическая подготовка – воспитательный процесс, направленный на развитие и совершенствование свойств личности.

Ожидаемые результаты: ЗНАТЬ: Правила техники безопасности на занятиях; Значение зарядки, тренировки, режима спортсмена; Историю развития тайского бокса; Влияние алкоголя, табакокурения, наркотиков на организм человека. УМЕТЬ: Выполнять нормативы по ОФП; Уважать противника; Соблюдать этику боя.

Формы обучения: индивидуальные групповые фронтальные

Методы обучения: 1. Словесные 2. Наглядные 3. Практические 4. Игровые 5. Соревнова- тельные

Методические приемы: 1. Групповое освоение с партнером и без партнера 2. Самостоятельное освоение 3. Условный бой 4. Вольный бой

Биомеханические основы движений боксёра Мышцы, сокращаясь в разной последовательности и сочетании, приводят в движение отдельные части тела. При частом повторении одних и тех же движений мышцы совершенствуются качественно, движения делаются быстрыми и точными.

Биодинамика ударов в тайском боксе Каждый преподаватель, тренер и боксер должны хорошо себе представлять анатомическое строение человеческого тела, функции отдельных мышц с тем, чтобы правильно ориентироваться в подборе упражнений.

Контрольно-переводные нормативы

Разработка занятия по тайскому боксу 1-го года обучения Тема занятия : «Введение в учебно-образовательную программу по тайскому боксу». Цель : Изучение анатомического строения человека и функций работы мышц при занятии тайским боксом, изучение боевой стойки и передвижений боксера.

Задачи тренировки: Образовательные: Обучить основным положениям боксера из учебной (фронтальной) стойки. Ознакомить со строением и функцией работы мышц человека при занятии тайским боксом. Воспитательные: Повышать интерес учащихся к занятиям тайским боксом. Воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов. Оздоровительные: Укрепление здоровья. Профилактика вредных привычек. Развивающие: Развитие координации Развитие физических качеств характерных для занятий данным видом спорта (ловкости, гибкости, воли)..