🗊Презентация Диаграммы, графики. Итоговое повторение

Итоговое повторение по теме «Диаграммы, графики» Подготовка к ГИА (Математика в здоровье сбережении)

Образ жизни и здоровье человека

Факторы риска неинфекционных заболеваний Нездоровое питание Курение Алкоголь Гиподинамия Низкий социальный и образовательный статус

«Питание школьников»

Задача 1.На диаграмме отображены показатели питания учащихся нашей школы по классам в столовой. По данным диаграммы найдите число классов:

Задача 2. На диаграмме отображены показатели регулярности питания в течение дня учащихся нашей школы по классам. По данным диаграммы назовите число классов:

Задача 3. Регулярность питания учащихся старших классов представлена на круговой диаграмме. Какое из утверждений относительно регулярности питания верно, если в старших классах питается 35 учеников?

«Здоровье школьников»

«Спорт и зарядка»

Выводы: мы повторили как читаются столбчатые, круговые диаграммы и графики; решали задачи и отвечали на вопросы в тестовой форме; показали связь математики и здоровьесбережения; выявили проблемы питания, регулярности питания и здоровья школьников.

Оценки

Принципы рационального питания Соответствие энергетической ценности рациона питания энергозатратам организма (не переедать). Удовлетворение физиологической потребности в пищевых веществах (сбалансированность питания). Оптимальный режим питания (не реже 4-5 раз в день)

Правила, которые необходимо соблюдать Еда должна быть свежеприготовленной, а блюда сочетаться. Ежедневно нужно съедать не менее 400 г. овощей и фруктов. Обязательно включать в рацион каши – источник клетчатки. Желательно употреблять только фильтрованную воду.

Ребенок школьного возраста должен ежедневно получать: Сливочное масло: 30-40 г. Растительное масло: 15-20 г. Хлеб (пшеничный и ржаной): 200-300 г. Крупы и макаронные изделия: 40-60 г. Картофель: 200-300 г. Овощи: 300-400 г. Фрукты свежие: 200-300 г. Сок: 150-200 мл. Сахар: 50-70 г. Кондитерские изделия: 20-30 г. Молоко, молочные продукты: 300-400 г. Мясо птицы (филе): 100-130 г. Рыба (филе): 50-70 г.

Немного о витаминах Витамины повышают физическую и умственную работоспособность, содействуют устойчивости организма к различным заболеваниям. В нынешнее время, когда ученики каждый день находятся в стрессовой ситуации, испытывают большие умственные перегрузки, витамины становятся незаменимыми помощниками детскому организму. Чтобы школьник был здоровым и умным, ему необходимы витамины группы В. Главные витамины «для ума» - это В1, В2, В6, В12. Фрукты источник витамина С, а витамины В встречаются в основном в обычных продуктах, про которые мы чаще всего забываем. Витамин В1, например, поступает в организм с хлебом, особенно из муки грубого помола, крупами (необработанный рис, овес), бобовыми, мясом. Витамин В2 содержится главным образом в молочных продуктах. В6 встречается в неочищенных зернах злаковых, зеленых листовых овощах, дрожжах, гречневых и пшеничных крупах, рисе, бобовых. В12 содержится в печени, почках, говядине, домашней птице, рыбе, яйцах, молоке и сыре.