🗊Презентация Мозг и возраст: сохраняем память

Категория: Здоровье и Медицина
Нажмите для полного просмотра!
Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №1Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №2Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №3Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №4Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №5Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №6Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №7Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №8Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №9Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №10Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №11Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №12Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №13Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №14Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №15Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №16Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №17Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №18Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №19Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №20Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №21Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №22Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №23Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №24Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №25Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №26Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №27Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №28Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №29Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №30Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №31Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №32Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №33Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №34Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №35Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №36Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №37Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №38Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №39Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №40Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №41Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №42Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №43Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №44Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №45Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №46Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №47Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №48Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №49Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №50
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Мозг и возраст: сохраняем память. Доклад-сообщение содержит 50 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №1
Описание слайда:

Слайд 2


КОГНИТИВНЫЙ РЕЗЕРВ способность мозга справляться с последствиями его повреждения в результате инсульта, травм, хронических цереброваскулярных, нейродегенеративных заболеваний или с возрастными изменениями, а также способность к функциональной компенсации и минимизации клинической манифестации когнитивной несостоятельности МИКРОСКОПИЧЕСКАЯ ОСНОВА: объем мозга, синаптическая «прочность» Симптомы деменции не появятся, пока не будет преодолен «порог»
Описание слайда:
КОГНИТИВНЫЙ РЕЗЕРВ способность мозга справляться с последствиями его повреждения в результате инсульта, травм, хронических цереброваскулярных, нейродегенеративных заболеваний или с возрастными изменениями, а также способность к функциональной компенсации и минимизации клинической манифестации когнитивной несостоятельности МИКРОСКОПИЧЕСКАЯ ОСНОВА: объем мозга, синаптическая «прочность» Симптомы деменции не появятся, пока не будет преодолен «порог»

Слайд 3


КАК ПОВЫСИТЬ? КР. N. Ghaffar: изначально более высокий уровень интеллектуального развития и более активное социальное поведение, связанное с трудовой деятельностью и проведением досуга, оказывают положительное влияние на большую сохранность когнитивных функций в пожилом возрасте S. Adam: превентивное действие факторов, как более высокий исходный уровень когнитивного резерва, особенности образа жизни и социально-экономическое положение. Владение двумя языками (билингвизм)
Описание слайда:
КАК ПОВЫСИТЬ? КР. N. Ghaffar: изначально более высокий уровень интеллектуального развития и более активное социальное поведение, связанное с трудовой деятельностью и проведением досуга, оказывают положительное влияние на большую сохранность когнитивных функций в пожилом возрасте S. Adam: превентивное действие факторов, как более высокий исходный уровень когнитивного резерва, особенности образа жизни и социально-экономическое положение. Владение двумя языками (билингвизм)

Слайд 4


ТЕЗИСНО Пожилые люди, ведущие активный образ жизни, на 40% лучше ориентируются в пространстве, имеют большие размеры гиппокампа Мужчинами в возрасте 71-93 лет, которые в день проходили менее четверти мили, имели в 2 раза больший риск деменции чем те, кто ежедневно проходил как минимум 2 мили Пожилые женщины в возрасте 70-81 года регулярно занимавшиеся интенсивными физическими упражнениями имели существенно сниженный риск развития деменции по сравнению с женщинами, которые вели малоподвижный образ жизни
Описание слайда:
ТЕЗИСНО Пожилые люди, ведущие активный образ жизни, на 40% лучше ориентируются в пространстве, имеют большие размеры гиппокампа Мужчинами в возрасте 71-93 лет, которые в день проходили менее четверти мили, имели в 2 раза больший риск деменции чем те, кто ежедневно проходил как минимум 2 мили Пожилые женщины в возрасте 70-81 года регулярно занимавшиеся интенсивными физическими упражнениями имели существенно сниженный риск развития деменции по сравнению с женщинами, которые вели малоподвижный образ жизни

Слайд 5


НЕДОСТАТОЧНО!!! физическая активность соответствует рекомендованным 60 мин в день 5–6 раз в неделю 50% детей 6–11 лет; 8% подростков и юношей 12–19 лет 5% взрослых 20–59 лет и пожилых людей 60 лет и старше
Описание слайда:
НЕДОСТАТОЧНО!!! физическая активность соответствует рекомендованным 60 мин в день 5–6 раз в неделю 50% детей 6–11 лет; 8% подростков и юношей 12–19 лет 5% взрослых 20–59 лет и пожилых людей 60 лет и старше

Слайд 6


НЕДОСТАТОЧНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ Атрофические изменения в мозге Сниженное структурно-функциональное состояние мозга Негативно сказывается и на когнитивных, и на других функциях мозга
Описание слайда:
НЕДОСТАТОЧНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ Атрофические изменения в мозге Сниженное структурно-функциональное состояние мозга Негативно сказывается и на когнитивных, и на других функциях мозга

Слайд 7


ПРЕВЕНТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДОЛЖНОГО МОРФО-ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ МОЗГА И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТАРЕЮЩИХ ЛЮДЕЙ Нарастание информационной нагрузки «Старение» населения
Описание слайда:
ПРЕВЕНТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДОЛЖНОГО МОРФО-ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ МОЗГА И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТАРЕЮЩИХ ЛЮДЕЙ Нарастание информационной нагрузки «Старение» населения

Слайд 8


РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ПУТЬ К «УМНОМУ СТАРЕНИЮ»
Описание слайда:
РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ПУТЬ К «УМНОМУ СТАРЕНИЮ»

Слайд 9


«УМНОЕ СТАРЕНИЕ» (SMART AGEING) VS «МЕДИЦИНА АНТИСТАРЕНИЯ» (ANTIAGEING) R. Nouchi и R. Kawashima
Описание слайда:
«УМНОЕ СТАРЕНИЕ» (SMART AGEING) VS «МЕДИЦИНА АНТИСТАРЕНИЯ» (ANTIAGEING) R. Nouchi и R. Kawashima

Слайд 10


КОНЦЕПЦИЯ SMART AGEING Замедлить процесс старения человека, защитить человека от возраст-зависимых хронических заболеваний, в том числе, когнитивных нарушений, но избежать старения невозможно Изменить отношение человека к своему возрасту, помочь предупредить или уменьшить негативные влияния старения на здоровье
Описание слайда:
КОНЦЕПЦИЯ SMART AGEING Замедлить процесс старения человека, защитить человека от возраст-зависимых хронических заболеваний, в том числе, когнитивных нарушений, но избежать старения невозможно Изменить отношение человека к своему возрасту, помочь предупредить или уменьшить негативные влияния старения на здоровье

Слайд 11


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №11
Описание слайда:

Слайд 12


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №12
Описание слайда:

Слайд 13


Акатинол Мемантин
Описание слайда:
Акатинол Мемантин

Слайд 14


ЧТО РАБОТАЕТ? Аэробные тренировки Упражнения на сопротивление Упражнения на растяжку Упражнения на равновесие ...
Описание слайда:
ЧТО РАБОТАЕТ? Аэробные тренировки Упражнения на сопротивление Упражнения на растяжку Упражнения на равновесие ...

Слайд 15


АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Ходьба Велосипед Плавание Гребля Игры в воде Упражнения в положении сидя Танцы Ритмическая гимнастика Аэробные тренировки с использованием тренажеров
Описание слайда:
АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Ходьба Велосипед Плавание Гребля Игры в воде Упражнения в положении сидя Танцы Ритмическая гимнастика Аэробные тренировки с использованием тренажеров

Слайд 16


АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: СКОЛЬКО? Частота занятий: Минимум: 3 раза в неделю через день, Идеально: 5–7 дней в неделю Ограничения: заболевания сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной системы
Описание слайда:
АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: СКОЛЬКО? Частота занятий: Минимум: 3 раза в неделю через день, Идеально: 5–7 дней в неделю Ограничения: заболевания сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной системы

Слайд 17


АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: СКОЛЬКО? Наращивание нагрузок: Начинать с низкого уровня и медленно наращивать каждую неделю и каждый месяц Увеличивать сначала продолжительность и частоту, затем и интенсивность
Описание слайда:
АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: СКОЛЬКО? Наращивание нагрузок: Начинать с низкого уровня и медленно наращивать каждую неделю и каждый месяц Увеличивать сначала продолжительность и частоту, затем и интенсивность

Слайд 18


АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ЗАЧЕМ? Улучшаются: Исполнительные /контролирующие функции мозга (решение сложных задач, планирование, изменение стратегии поведения, своевременное торможение ошибочных реакций) Сенсомоторные реакции Слуховое внимание и зрительное внимание Долговременная память Скорость переработки информации
Описание слайда:
АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ЗАЧЕМ? Улучшаются: Исполнительные /контролирующие функции мозга (решение сложных задач, планирование, изменение стратегии поведения, своевременное торможение ошибочных реакций) Сенсомоторные реакции Слуховое внимание и зрительное внимание Долговременная память Скорость переработки информации

Слайд 19


АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: МАКРОСКОПИЧЕСКИ Увеличение кровоснабжение гиппокампа, даже при ходьбе, причем тем больше, чем больше скорость ходьбы
Описание слайда:
АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: МАКРОСКОПИЧЕСКИ Увеличение кровоснабжение гиппокампа, даже при ходьбе, причем тем больше, чем больше скорость ходьбы

Слайд 20


АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: МИКРОСКОПИЧЕСКИ Увеличние синтеза мозгового нейротрофического фактора, инсулин-подобного фактора роста Стимуляция нейрогенеза, ангиогенеза, синаптогенеза (увеличение информационной ёмкости нейронов)
Описание слайда:
АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: МИКРОСКОПИЧЕСКИ Увеличние синтеза мозгового нейротрофического фактора, инсулин-подобного фактора роста Стимуляция нейрогенеза, ангиогенеза, синаптогенеза (увеличение информационной ёмкости нейронов)

Слайд 21


А ЕЩЕ… АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ… Обеспечивают хорошее настроения Улучшают психологическое благополучие (позитивные ощущения, релаксация, снижение реагирования на стресс, повышение уверенности в себе) СНИЖАЮТ КОНФЛИКТНОСТЬ!!!
Описание слайда:
А ЕЩЕ… АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ… Обеспечивают хорошее настроения Улучшают психологическое благополучие (позитивные ощущения, релаксация, снижение реагирования на стресс, повышение уверенности в себе) СНИЖАЮТ КОНФЛИКТНОСТЬ!!!

Слайд 22


ДРУГИЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК Тренировки на сопротивление Упражнения на растяжение Упражнения на равновесие…
Описание слайда:
ДРУГИЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК Тренировки на сопротивление Упражнения на растяжение Упражнения на равновесие…

Слайд 23


НА СОПРОТИВЛЕНИЕ С использованием эластичных ремней, незакреплённого груза разного веса, тренажёров на сопротивление, изометрических нагрузок, ритмической гимнастики с утяжелением за счёт веса тела… Интенсивность нагрузки: с субъективно переживаемого пациентами напряжение при всех видах нагрузок не более 5–7 баллов по 10-балльной шкале Частота занятий: минимум 2 (лучше 3) дня в неделю (предпочтительнее 3) с перерывами по 2 суток
Описание слайда:
НА СОПРОТИВЛЕНИЕ С использованием эластичных ремней, незакреплённого груза разного веса, тренажёров на сопротивление, изометрических нагрузок, ритмической гимнастики с утяжелением за счёт веса тела… Интенсивность нагрузки: с субъективно переживаемого пациентами напряжение при всех видах нагрузок не более 5–7 баллов по 10-балльной шкале Частота занятий: минимум 2 (лучше 3) дня в неделю (предпочтительнее 3) с перерывами по 2 суток

Слайд 24


НА СОПРОТИВЛЕНИЕ Увеличение нагрузок: с 1-2 вариантов поднимаемого веса с 8-15 повторами до 2-3 вариантов груза с 8-10 повторами
Описание слайда:
НА СОПРОТИВЛЕНИЕ Увеличение нагрузок: с 1-2 вариантов поднимаемого веса с 8-15 повторами до 2-3 вариантов груза с 8-10 повторами

Слайд 25


НА РАСТЯЖИМОСТЬ с включением основных мышечных групп для верхней и нижней половины тела
Описание слайда:
НА РАСТЯЖИМОСТЬ с включением основных мышечных групп для верхней и нижней половины тела

Слайд 26


НА РАВНОВЕСИЕ Простые упражнения, тренирующие равновесие: стояние на одной ноге, упражнения со снарядами в залах ЛФК
Описание слайда:
НА РАВНОВЕСИЕ Простые упражнения, тренирующие равновесие: стояние на одной ноге, упражнения со снарядами в залах ЛФК

Слайд 27


А ЕЩЕ, НАПРИМЕР… TAI CHAI Сопоставление эффектов гимнастики Tai Chai (n=171) с общепринятыми упражнениями на растяжение (n=218) у пожилых людей группы риска прогрессирующих когнитивных нарушений В обеих группах улучшение когнитивных функции в целом, но позитивный эффект в отношении выраженности симптомов деменции отмечался только в группе c Tai Chai
Описание слайда:
А ЕЩЕ, НАПРИМЕР… TAI CHAI Сопоставление эффектов гимнастики Tai Chai (n=171) с общепринятыми упражнениями на растяжение (n=218) у пожилых людей группы риска прогрессирующих когнитивных нарушений В обеих группах улучшение когнитивных функции в целом, но позитивный эффект в отношении выраженности симптомов деменции отмечался только в группе c Tai Chai

Слайд 28


ЛУЧШЕ БОЛЬШЕ? Сочетание аэробных, силовых нагрузок, упражнений на растяжение и равновесие 4 недели по 3 дня в неделю (всего 12 нагрузочных часов). Силовые упражнения для разных мышечных групп на 12 тренажёрах столько раз, сколько они смогут в течение 30 сек. В интервалах между сериями каждого силового упражнения участники по 30 сек выполняли аэробные упражнения - прыжки или бег на месте и круговые движения руками Завершение тренировки: 12 упражнений на растяжение в течение 6 мин. R. Nouchi et al.
Описание слайда:
ЛУЧШЕ БОЛЬШЕ? Сочетание аэробных, силовых нагрузок, упражнений на растяжение и равновесие 4 недели по 3 дня в неделю (всего 12 нагрузочных часов). Силовые упражнения для разных мышечных групп на 12 тренажёрах столько раз, сколько они смогут в течение 30 сек. В интервалах между сериями каждого силового упражнения участники по 30 сек выполняли аэробные упражнения - прыжки или бег на месте и круговые движения руками Завершение тренировки: 12 упражнений на растяжение в течение 6 мин. R. Nouchi et al.

Слайд 29


КОМБИНИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ Улучшение исполнительной функции, эпизодической памяти, скорости переработки информации и точности кодирования символов или их поиска Простые однокомпонентные упражнения больше подходят для пожилых пациентов с когнитивными нарушениями, а сложные мультикомпонентные нагрузки более эффективны для людей, не имеющих их. Улучшение когнитивных функций наблюдалось в обеих группах, но с разной степенью выраженности
Описание слайда:
КОМБИНИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ Улучшение исполнительной функции, эпизодической памяти, скорости переработки информации и точности кодирования символов или их поиска Простые однокомпонентные упражнения больше подходят для пожилых пациентов с когнитивными нарушениями, а сложные мультикомпонентные нагрузки более эффективны для людей, не имеющих их. Улучшение когнитивных функций наблюдалось в обеих группах, но с разной степенью выраженности

Слайд 30


«ЗЕЛЁНЫЕ ТРЕНИРОВКИ» Преимущество физической активности на природе - «зелёных тренировок»: Уменьшение переживания стресса Повышение самооценки Улучшение настроения участников Характер природных условий менее значим для улучшения текущего психологического самочувствия, важна сама физическая активность на природе
Описание слайда:
«ЗЕЛЁНЫЕ ТРЕНИРОВКИ» Преимущество физической активности на природе - «зелёных тренировок»: Уменьшение переживания стресса Повышение самооценки Улучшение настроения участников Характер природных условий менее значим для улучшения текущего психологического самочувствия, важна сама физическая активность на природе

Слайд 31


… И ДАЖЕ ПРИ… Адекватные физические нагрузки улучшают познавательные возможности пожилых людей не только при лёгких когнитивных нарушениях, но и при деменции Даже краткосрочные программы с физической активностью в виде ходьбы оказывают позитивный эффект на когнитивные функции при деменции
Описание слайда:
… И ДАЖЕ ПРИ… Адекватные физические нагрузки улучшают познавательные возможности пожилых людей не только при лёгких когнитивных нарушениях, но и при деменции Даже краткосрочные программы с физической активностью в виде ходьбы оказывают позитивный эффект на когнитивные функции при деменции

Слайд 32


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №32
Описание слайда:

Слайд 33


ТЕНОТЕН СОЧЕТАЕТ НЕСКОЛЬКО ЭФФЕКТОВ:
Описание слайда:
ТЕНОТЕН СОЧЕТАЕТ НЕСКОЛЬКО ЭФФЕКТОВ:

Слайд 34


ТЕНОТЕН В ПРАКТИКЕ НЕВРОЛОГА НАЗНАЧАЕТСЯ ПРИ:
Описание слайда:
ТЕНОТЕН В ПРАКТИКЕ НЕВРОЛОГА НАЗНАЧАЕТСЯ ПРИ:

Слайд 35


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №35
Описание слайда:

Слайд 36


СХЕМА ПРИЕМА ТЕНОТЕНА
Описание слайда:
СХЕМА ПРИЕМА ТЕНОТЕНА

Слайд 37


ЧТО ЕЩЕ? «Алмаг-03» / Диамаг
Описание слайда:
ЧТО ЕЩЕ? «Алмаг-03» / Диамаг

Слайд 38


ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ АППАРАТЫ ДЛЯ МАГНИТОТЕРАПИИ «Алмаг-01» «Алмаг-02» «Алмаг+»
Описание слайда:
ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ АППАРАТЫ ДЛЯ МАГНИТОТЕРАПИИ «Алмаг-01» «Алмаг-02» «Алмаг+»

Слайд 39


РЕЗЮМЕ Дозирование физической нагрузки – основа ее безопасности и эффективности Дозирование физической нагрузки – под контролем врача Универсальные рецепты: СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Описание слайда:
РЕЗЮМЕ Дозирование физической нагрузки – основа ее безопасности и эффективности Дозирование физической нагрузки – под контролем врача Универсальные рецепты: СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА КИНЕЗИТЕРАПИЯ

Слайд 40


ЧТО ДЕЛАТЬ?
Описание слайда:
ЧТО ДЕЛАТЬ?

Слайд 41


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №41
Описание слайда:

Слайд 42


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №42
Описание слайда:

Слайд 43


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №43
Описание слайда:

Слайд 44


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №44
Описание слайда:

Слайд 45


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №45
Описание слайда:

Слайд 46


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №46
Описание слайда:

Слайд 47


www.sportmedperm.ru
Описание слайда:
www.sportmedperm.ru

Слайд 48


ПРИГЛАШАЕМ
Описание слайда:
ПРИГЛАШАЕМ

Слайд 49


ЧТО БУДЕТ ЗАВТРА? Нейропсихологическая самокоррекция Демонстрация эффективных упражнений для сохранения памяти Скандинавская ходьба: занимаемся правильно (фильм) Диагностика когнитивных функций Ответы на вопросы … многое другое
Описание слайда:
ЧТО БУДЕТ ЗАВТРА? Нейропсихологическая самокоррекция Демонстрация эффективных упражнений для сохранения памяти Скандинавская ходьба: занимаемся правильно (фильм) Диагностика когнитивных функций Ответы на вопросы … многое другое

Слайд 50


Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №50
Описание слайда:

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию