Мозг и возраст: сохраняем память - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №1

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №2

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №3

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №4

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №5

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №6

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №7

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №8

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №9

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №10

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №11

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №12

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №13

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №14

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №15

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №16

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №17

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №18

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №19

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №20

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №21

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №22

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №23

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №24

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №25

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №26

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №27

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №28

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №29

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №30

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №31

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №32

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №33

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №34

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №35

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №36

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №37

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №38

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №39

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №40

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №41

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №42

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №43

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №44

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №45

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №46

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №47

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №48

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №49

Мозг и возраст: сохраняем память, слайд №50

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Мозг и возраст: сохраняем память. Доклад-сообщение содержит 50 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Слайд 2

Описание слайда:

КОГНИТИВНЫЙ РЕЗЕРВ способность мозга справляться с последствиями его повреждения в результате инсульта, травм, хронических цереброваскулярных, нейродегенеративных заболеваний или с возрастными изменениями, а также способность к функциональной компенсации и минимизации клинической манифестации когнитивной несостоятельности МИКРОСКОПИЧЕСКАЯ ОСНОВА: объем мозга, синаптическая «прочность» Симптомы деменции не появятся, пока не будет преодолен «порог»

Слайд 3

Описание слайда:

КАК ПОВЫСИТЬ? КР. N. Ghaffar: изначально более высокий уровень интеллектуального развития и более активное социальное поведение, связанное с трудовой деятельностью и проведением досуга, оказывают положительное влияние на большую сохранность когнитивных функций в пожилом возрасте S. Adam: превентивное действие факторов, как более высокий исходный уровень когнитивного резерва, особенности образа жизни и социально-экономическое положение. Владение двумя языками (билингвизм)

Слайд 4

Описание слайда:

ТЕЗИСНО Пожилые люди, ведущие активный образ жизни, на 40% лучше ориентируются в пространстве, имеют большие размеры гиппокампа Мужчинами в возрасте 71-93 лет, которые в день проходили менее четверти мили, имели в 2 раза больший риск деменции чем те, кто ежедневно проходил как минимум 2 мили Пожилые женщины в возрасте 70-81 года регулярно занимавшиеся интенсивными физическими упражнениями имели существенно сниженный риск развития деменции по сравнению с женщинами, которые вели малоподвижный образ жизни

Слайд 5

Описание слайда:

НЕДОСТАТОЧНО!!! физическая активность соответствует рекомендованным 60 мин в день 5–6 раз в неделю 50% детей 6–11 лет; 8% подростков и юношей 12–19 лет 5% взрослых 20–59 лет и пожилых людей 60 лет и старше

Слайд 6

Описание слайда:

НЕДОСТАТОЧНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ Атрофические изменения в мозге Сниженное структурно-функциональное состояние мозга Негативно сказывается и на когнитивных, и на других функциях мозга

Слайд 7

Описание слайда:

ПРЕВЕНТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДОЛЖНОГО МОРФО-ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ МОЗГА И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТАРЕЮЩИХ ЛЮДЕЙ Нарастание информационной нагрузки «Старение» населения

Слайд 8

Описание слайда:

РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ПУТЬ К «УМНОМУ СТАРЕНИЮ»

Слайд 9

Описание слайда:

«УМНОЕ СТАРЕНИЕ» (SMART AGEING) VS «МЕДИЦИНА АНТИСТАРЕНИЯ» (ANTIAGEING) R. Nouchi и R. Kawashima

Слайд 10

Описание слайда:

КОНЦЕПЦИЯ SMART AGEING Замедлить процесс старения человека, защитить человека от возраст-зависимых хронических заболеваний, в том числе, когнитивных нарушений, но избежать старения невозможно Изменить отношение человека к своему возрасту, помочь предупредить или уменьшить негативные влияния старения на здоровье

Слайд 11

Описание слайда:

Слайд 12

Описание слайда:

Слайд 13

Описание слайда:

Акатинол Мемантин

Слайд 14

Описание слайда:

ЧТО РАБОТАЕТ? Аэробные тренировки Упражнения на сопротивление Упражнения на растяжку Упражнения на равновесие ...

Слайд 15

Описание слайда:

АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Ходьба Велосипед Плавание Гребля Игры в воде Упражнения в положении сидя Танцы Ритмическая гимнастика Аэробные тренировки с использованием тренажеров

Слайд 16

Описание слайда:

АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: СКОЛЬКО? Частота занятий: Минимум: 3 раза в неделю через день, Идеально: 5–7 дней в неделю Ограничения: заболевания сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной системы

Слайд 17

Описание слайда:

АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: СКОЛЬКО? Наращивание нагрузок: Начинать с низкого уровня и медленно наращивать каждую неделю и каждый месяц Увеличивать сначала продолжительность и частоту, затем и интенсивность

Слайд 18

Описание слайда:

АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ЗАЧЕМ? Улучшаются: Исполнительные /контролирующие функции мозга (решение сложных задач, планирование, изменение стратегии поведения, своевременное торможение ошибочных реакций) Сенсомоторные реакции Слуховое внимание и зрительное внимание Долговременная память Скорость переработки информации

Слайд 19

Описание слайда:

АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: МАКРОСКОПИЧЕСКИ Увеличение кровоснабжение гиппокампа, даже при ходьбе, причем тем больше, чем больше скорость ходьбы

Слайд 20

Описание слайда:

АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: МИКРОСКОПИЧЕСКИ Увеличние синтеза мозгового нейротрофического фактора, инсулин-подобного фактора роста Стимуляция нейрогенеза, ангиогенеза, синаптогенеза (увеличение информационной ёмкости нейронов)

Слайд 21

Описание слайда:

А ЕЩЕ… АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ… Обеспечивают хорошее настроения Улучшают психологическое благополучие (позитивные ощущения, релаксация, снижение реагирования на стресс, повышение уверенности в себе) СНИЖАЮТ КОНФЛИКТНОСТЬ!!!

Слайд 22

Описание слайда:

ДРУГИЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК Тренировки на сопротивление Упражнения на растяжение Упражнения на равновесие…

Слайд 23

Описание слайда:

НА СОПРОТИВЛЕНИЕ С использованием эластичных ремней, незакреплённого груза разного веса, тренажёров на сопротивление, изометрических нагрузок, ритмической гимнастики с утяжелением за счёт веса тела… Интенсивность нагрузки: с субъективно переживаемого пациентами напряжение при всех видах нагрузок не более 5–7 баллов по 10-балльной шкале Частота занятий: минимум 2 (лучше 3) дня в неделю (предпочтительнее 3) с перерывами по 2 суток

Слайд 24

Описание слайда:

НА СОПРОТИВЛЕНИЕ Увеличение нагрузок: с 1-2 вариантов поднимаемого веса с 8-15 повторами до 2-3 вариантов груза с 8-10 повторами

Слайд 25

Описание слайда:

НА РАСТЯЖИМОСТЬ с включением основных мышечных групп для верхней и нижней половины тела

Слайд 26

Описание слайда:

НА РАВНОВЕСИЕ Простые упражнения, тренирующие равновесие: стояние на одной ноге, упражнения со снарядами в залах ЛФК

Слайд 27

Описание слайда:

А ЕЩЕ, НАПРИМЕР… TAI CHAI Сопоставление эффектов гимнастики Tai Chai (n=171) с общепринятыми упражнениями на растяжение (n=218) у пожилых людей группы риска прогрессирующих когнитивных нарушений В обеих группах улучшение когнитивных функции в целом, но позитивный эффект в отношении выраженности симптомов деменции отмечался только в группе c Tai Chai

Слайд 28

Описание слайда:

ЛУЧШЕ БОЛЬШЕ? Сочетание аэробных, силовых нагрузок, упражнений на растяжение и равновесие 4 недели по 3 дня в неделю (всего 12 нагрузочных часов). Силовые упражнения для разных мышечных групп на 12 тренажёрах столько раз, сколько они смогут в течение 30 сек. В интервалах между сериями каждого силового упражнения участники по 30 сек выполняли аэробные упражнения - прыжки или бег на месте и круговые движения руками Завершение тренировки: 12 упражнений на растяжение в течение 6 мин. R. Nouchi et al.

Слайд 29

Описание слайда:

КОМБИНИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ Улучшение исполнительной функции, эпизодической памяти, скорости переработки информации и точности кодирования символов или их поиска Простые однокомпонентные упражнения больше подходят для пожилых пациентов с когнитивными нарушениями, а сложные мультикомпонентные нагрузки более эффективны для людей, не имеющих их. Улучшение когнитивных функций наблюдалось в обеих группах, но с разной степенью выраженности

Слайд 30

Описание слайда:

«ЗЕЛЁНЫЕ ТРЕНИРОВКИ» Преимущество физической активности на природе - «зелёных тренировок»: Уменьшение переживания стресса Повышение самооценки Улучшение настроения участников Характер природных условий менее значим для улучшения текущего психологического самочувствия, важна сама физическая активность на природе

Слайд 31

Описание слайда:

… И ДАЖЕ ПРИ… Адекватные физические нагрузки улучшают познавательные возможности пожилых людей не только при лёгких когнитивных нарушениях, но и при деменции Даже краткосрочные программы с физической активностью в виде ходьбы оказывают позитивный эффект на когнитивные функции при деменции

Слайд 32

Описание слайда:

Слайд 33

Описание слайда:

ТЕНОТЕН СОЧЕТАЕТ НЕСКОЛЬКО ЭФФЕКТОВ:

Слайд 34

Описание слайда:

ТЕНОТЕН В ПРАКТИКЕ НЕВРОЛОГА НАЗНАЧАЕТСЯ ПРИ:

Слайд 35

Описание слайда:

Слайд 36

Описание слайда:

СХЕМА ПРИЕМА ТЕНОТЕНА

Слайд 37

Описание слайда:

ЧТО ЕЩЕ? «Алмаг-03» / Диамаг

Слайд 38

Описание слайда:

ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ АППАРАТЫ ДЛЯ МАГНИТОТЕРАПИИ «Алмаг-01» «Алмаг-02» «Алмаг+»

Слайд 39

Описание слайда:

РЕЗЮМЕ Дозирование физической нагрузки – основа ее безопасности и эффективности Дозирование физической нагрузки – под контролем врача Универсальные рецепты: СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА КИНЕЗИТЕРАПИЯ

Слайд 40

Описание слайда:

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Слайд 41

Описание слайда:

Слайд 42

Описание слайда:

Слайд 43

Описание слайда:

Слайд 44

Описание слайда:

Слайд 45

Описание слайда:

Слайд 46

Описание слайда:

Слайд 47

Описание слайда:

Слайд 48

Описание слайда:

ПРИГЛАШАЕМ

Слайд 49

Описание слайда:

ЧТО БУДЕТ ЗАВТРА? Нейропсихологическая самокоррекция Демонстрация эффективных упражнений для сохранения памяти Скандинавская ходьба: занимаемся правильно (фильм) Диагностика когнитивных функций Ответы на вопросы … многое другое