Скачать презентацию Из чего состоит наша пища - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №1

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №2

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №3

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №4

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №5

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №6

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №7

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №8

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №9

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №10

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №11

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №12

Скачать презентацию Из чего состоит наша пища, слайд №13

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Скачать презентацию Из чего состоит наша пища. Доклад-сообщение содержит 13 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Из чего состоит наша пища Составила: Шамсумухаметова Клара Анатольевна, учитель начальных классов МБОУ «Кузембетьевская средняя общеобразовательная школа имени Х.Г.Хусаинова» 2016 г.

Слайд 2

Описание слайда:

Из чего состоит наша пища

Слайд 3

Описание слайда:

Углеводы снабжают нас энергией, только, к сожалению, мы потребляем их больше, чем тратим. Чтобы сократить потребление углеводов нужно заменить белый хлеб ржаным и есть меньше сладкого. Это значит не полностью отказаться от сладкого, а просто сократить потребление. Помните, что в рациональных количествах сладкое полезное, в том числе для нормальной работы мозга, а в больших количествах углеводы откладываются в виде жиров. Углеводы, как и жиры, являются для нашего организма источником энергии. Их много в овощах, фруктах, ягодах, хлебе, крупе.

Слайд 4

Описание слайда:

Жиры могут принести, так как пользу, так и вред. В первую очередь нужно разделить жиры на растительные и животные жиры. И те и другие могут оказать, так как пользу, так и принести вред. В любом случае, старайтесь питаться только продуктами с пониженным содержанием жира, для того чтобы сохранить свое здоровье. Рациональное потребление жиров сохранит и фигуру и здоровье. Жиры легко усваиваются организмом и откладываются в виде жировых отложений, поэтому избегайте излишнее потребление.

Слайд 5

Описание слайда:

Белки являются строительным материалом, который обязателен для нашего организма. Они способствуют росту волос, ногтей и регенерации клеток. Желательно потреблять продукты с высоким содержанием белка, но низким содержанием жиров. Больше всего белков содержится в продуктах животного происхождения: мясных, рыбных и молочных. Содержатся белки и в растениях. Особенно много их в фасоли, бобах, сое, гречневой крупе, орехах. Здоровое питание заключается в сохранение пропорций между углеводами, жирами и белками. В зависимости от образа жизни их нужно потреблять в разном количестве. В случае умственного труда, рацион должен содержать больше углеводов, а в случае физического труда, больше белков.

Слайд 6

Описание слайда:

В овощах, фруктах и ягодах есть ещё и витамины. Слово "витамины” обозначает "дающие жизнь”. Кстати, витамины есть не только в растительной продукции, но и в молоке, масле, мясе, рыбе. Кроме того, почти во всех продуктах есть и минеральные вещества, очень важные для здоровья.

Слайд 7

Описание слайда:

Правильное питание - что это? Чтобы еда шла на пользу нашему здоровью, необходимо соблюдать определенные правила: Перед едой мой с мылом руки; Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин); Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом; Во время еды не разговаривай и не читай; Ешь в меру, не переедай; Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей; Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.

Слайд 8

Описание слайда:

Кроме полезных и натуральных продуктов есть такие, которые содержат различные вредные вещества, химические добавки и могут принести вред здоровью человека, а особенно ребёнка. Это жирная, жареная и острая пища, чипсы, сухарики, газированные напитки, жевательные конфеты, кофе. Многие из этих продуктов вы очень любите и часто покупаете в магазине.

Слайд 9

Описание слайда:

Пища должна быть разнообразной – первое золотое правило «правильного питания»

Слайд 10

Описание слайда:

Второе золотое правило «правильного питания» - это умеренность в еде

Слайд 11

Описание слайда:

Третье золотое правило: «Есть нужно регулярно, соблюдая режим»

Слайд 12

Описание слайда:

Домашнее задание Самостоятельно или с помощью родителей, используя рабочую тетрадь, книги, журналы составьте меню на день. Включайте в меню те блюда, которые вы будете есть с удовольствием!