Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности

Нажмите для полного просмотра!

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №2

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №3

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №4

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №5

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №6

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №7

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №8

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №9

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №10

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №11

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №12

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №13

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №14

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №15

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №16

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №17

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №18

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №19

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №20

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №21

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №22

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №23

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №24

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №25

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №26

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №27

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №28

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №29

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №30

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №31

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №32

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №33

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №34

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №35

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №36

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №37

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности, слайд №38

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности. Доклад-сообщение содержит 38 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СОСТОЯНИЙ ОРГАНИЗМА ПРИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Слайд 2

Описание слайда:

План лекции: Роль эмоций в спорте Общая динамика физиологических состояний при занятиях спортом Предстартовое состояние Разминка Устойчивое состояние (рабочий период)

Слайд 3

Описание слайда:

РОЛЬ ЭМОЦИЙ Спортивная деятельность вызывает в организме спортсмена физическое напряжение (мышечное и эмоционально-психическое) из-за трех факторов: большого объема информации (в игровых видах спорта, единоборствах и др.); условий дефицита времени; высокой мотивации. При осуществлении этих процессов велика роль эмоций.

Слайд 4

Описание слайда:

Роль эмоций Эмоции - это личностное отношение человека к окружающей среде и к себе, которое определяется его потребностями. Эмоции постоянно сопровождают спортсмена: в предстартовом состоянии; в спортивной борьбе являются компонентом тактического мышления. Эмоциональный настрой увеличивает силу и скорость движений.

Слайд 5

Описание слайда:

Эмоции человека В возникновении эмоций участвуют некоторые отделы коры больших полушарий ГМ и подкорковые образования, объединяемые в лимбическую систему.

Слайд 6

Описание слайда:

Слайд 7

Описание слайда:

Слайд 8

Описание слайда:

Роль эмоций Эмоциональные реакции включают двигательные, вегетативные и эндокринные проявления (изменение ЧСС,ЧД, АД; работы мышц, уровня гормонов в крови). Эмоции влияют на интенсивность движений и спортивный результат, мобилизуя резервы организма.

Слайд 9

Описание слайда:

Роль эмоций Крайние проявления: эмоциональный стресс и дистресс. В формировании эмоций участвуют нейропептиды (эндорфины) в головном и спинном мозге.

Слайд 10

Описание слайда:

Периоды физиологических состояний при занятиях ФКиС В процессе занятий ФКиС в организме спортсмена возникает ряд функциональных состояний, тесно связанных друг с другом.

Слайд 11

Описание слайда:

Периоды физиологических состояний при занятиях ФК и С

Слайд 12

Описание слайда:

Предстартовые состояния Возникают по типу условных рефлексов в ГМ задолго до выступления: за несколько дней и даже недель: - возникает мысленная настройка на соревнование; - повышенная мотивация; - растет двигательная активность во сне; - повышается обмен веществ; - увеличивается мышечная сила; - повышается содержание гормонов, эритроцитов и Hb в крови. Эти изменения усиливаются за несколько часов до старта и еще больше за несколько минут.

Слайд 13

Описание слайда:

Предстартовые состояния Есть 2 вида предстартовых изменений в организме: - неспецифические – при любой физической работе; - специфические – связаны со спецификой вида спорта.

Слайд 14

Описание слайда:

Предстартовое состояние

Слайд 15

Описание слайда:

Предстартовое состояние Боевая готовность – обеспечивает наилучший психологический настрой и оптимальную функциональную подготовку организма к работе: оптимальная возбудимость нервных центров и мышц; адекватное поступление глюкозы из печени в кровь; оптимальное увеличение ЧСС, ЧД, глубины дыхания и др.

Слайд 16

Описание слайда:

Предстартовое состояние Предстартовая лихорадка. Возбудимость мозга чрезмерно повышена, что: -нарушает тонкую мышечную координацию; - приводит - к лишним энерготратам (расход углеводов до работы); - к избыточным реакциям ССС и СВД. Проявления: повышенная нервозность, фальстарты, чрезмерно быстрый темп на старте и быстрое истощение ресурсов.

Слайд 17

Описание слайда:

Предстартовое состояние Предстартовая апатия характеризуется: - недостаточным уровнем возбудимости ЦНС; - время двигательных реакций увеличено; - возбудимость скелетных мышц и вегетативных функций невысокая; Спортсмен не уверен в своих силах, подавлен. При длительной работе эти сдвиги преодолимы, при короткой – нет.

Слайд 18

Описание слайда:

Специфические предстартовые изменения отражают особенности предстоящей работы: Специфические предстартовые изменения отражают особенности предстоящей работы: - функциональные изменения перед спринтом выше, чем при «длинном беге»; - больше перед соревнованиями, чем перед тренировкой.

Слайд 19

Описание слайда:

Регуляция предстартовых состояний

Слайд 20

Описание слайда:

Разминка В подготовке организма к предстоящей работе главную роль играет разминка (так как здесь к условнорефлекторному механизму предстартовых состояний подключаются безусловнорефлекторные реакции, вызванные работой мышц). Различают общую и специальную разминку.

Слайд 21

Описание слайда:

Разминка Общая разминка неспецифична, она должна: - повысить функциональное состояние организма; - создать оптимальное возбуждение двигательного аппарата; - разогреть мышцы; - повысить гибкость суставов и связок; - ускорить биохимические реакции в организме.

Слайд 22

Описание слайда:

Разминка Должна протекать БЕЗ ВЫРАЖЕННОГО УТОМЛЕНИЯ! Специальная часть разминки обеспечивает подготовку к работе тех нервных центров и мышц, на которые ляжет основная нагрузка. Оптимальная длительность разминки -10-30 минут; Интервал до работы – не более 15 минут.

Слайд 23

Описание слайда:

врабатывание Периоды покоя и работы характеризуются относительно устойчивым состоянием функций организма. Между ними имеются 2 переходных периода: – врабатывания (от покоя к работе); - восстановления (от работы к покою).

Слайд 24

Описание слайда:

врабатывание Период врабатывания - от начала работы до появления устойчивого состояния. В это время: организм переходит на рабочий уровень; происходит сонастройка различных функций.

Слайд 25

Описание слайда:

При врабатывании происходит настройка нервных и нейрогуморальных механизмов управления движениями; постепенное формирование необходимого стереотипа движений (по характеру, форме, амплитуде, скорости, силе и ритму), т. е. улучшение координации движений; Необходимое повышение вегетативных функций (ЧСС, АД,ЧД, МОК, МОД и др.) для обеспечения мышечной деятельности.

Слайд 26

Описание слайда:

врабатывание Врабатывание различных функций происходит с разной скоростью: - сначала врабатываются двигательные функции; - затем – вегетативные: ЧСС, ЧД, УОК, МОК и др; - затем рост потребления кислорода и терморегуляция (потовыделение).

Слайд 27

Описание слайда:

Врабатывание идет быстрее: у более квалифицированных спортсменов; в более молодом возрасте; в период спортивной формы.

Слайд 28

Описание слайда:

врабатывание Если начало работы (напряженной и продолжительной) было чрезмерно интенсивным, то период врабатывания может завершиться появлением состояния «мертвой точки». Причина - недостаточная подготовленность, дискоординация двигательных и вегетативных функций.

Слайд 29

Описание слайда:

Состояние «мертвой точки» Это тяжелое субъективное состояние в связи с ростом кислородной долга. Главный симптом - одышка; Другие проявления: - чувство стеснения в груди; - головокружение; - иногда боли в мышцах; - желание прекратить работу.

Слайд 30

Описание слайда:

Объективные признаки состояния «мертвой точки»: Объективные признаки состояния «мертвой точки»: - частое и поверхностное дыхание; - тахикардия; - повышенное потребление О2 и увеличенное выделение СО2 с выдыхаемым воздухом; - снижение рН крови; - значительное потоотделение.

Слайд 31

Описание слайда:

Состояние «мертвой точки» Причина наступления "мертвой точки" - несоответствие между высокими потребностями рабочих мышц в кислороде и недостаточным уровнем функционирования кислород-транспортной системы; В результате в мышцах и крови накапливается молочная кислота; Происходит гипоксия мышц.

Слайд 32

Описание слайда:

Состояние «мертвой точки» Выход из него: волевое преодоление и «второе дыхание»; снижение интенсивности работы; ее прекращение. Такое состояние может повторяться во время длительной работы при повышении ее мощности, неадекватной возможностям спортсмена.

Слайд 33

Описание слайда:

Состояние «мертвой точки» Если благодаря волевым усилиям работа продолжается - появляется чувство внезапного облегчения. Оно проявляется в появлении нормального дыхания. Поэтому состояние, сменяющее "мертвую точку", называют "вторым дыханием".

Слайд 34

Описание слайда:

Состояние «мертвой точки» С наступлением этого состояния: - ЛВ обычно уменьшается; - частота дыхания замедляется; - его глубина увеличивается; - несколько снижается ЧСС; - потребление О2 и выделение СО2 с выдыхаемым воздухом уменьшаются; - рН крови растет. Чем интенсивнее работа, тем раньше наступает "второе дыхание".

Слайд 35

Описание слайда:

Устойчивое состояние Возникает при длительной циклической работе относительно постоянной мощности. Длится от завершения врабатывания до начала утомления. Выделяют 2 вида УС (по характеру снабжения организма кислородом): - истинное – при работе умеренной мощности, потребление кислорода соответствует запросу организма, кислородного долга нет; - ложное (кажущееся) – работа большой и субмаксимальной мощности, спортсмен достигает МПК, но кислородный запрос выше и растет кислородный долг.

Слайд 36

Описание слайда:

Устойчивое состояние Физиологические особенности устойчивого состояния при циклических упражнениях - мобилизация всех систем на высоком рабочем уровне (кардио-респираторной и системы крови для достижения МПК); - стабилизация показателей, влияющих на результат (длина и частота шагов, амплитуда колебаний тела, ЧД, ЧСС, уровень потребления кислорода и др.); - согласование работы различных систем организма.

Слайд 37

Описание слайда:

Устойчивое состояние При стандартных ациклических упражнениях (гимнастика, тяжелая атлетика, прыжки, метания, стрельба и др.) время работы короткое и устойчивого состояния нет. Но каждое предыдущее упражнение – разминка для следующего с постепенным врабатыванием до рабочего уровня.

Слайд 38

Описание слайда:

Устойчивое состояние При ситуационных упражнениях (спортигры, бокс, борьба, фехтование) – мощность работы переменная. После врабатывания показатели устанавливаются в пределах оптимального рабочего диапазона (ЧСС 130-180 уд. в мин – у б/болистов); Или есть микро паузы для восстановления (фехтование, бокс).