Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д.

Нажмите для полного просмотра!

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №2

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №3

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №4

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №5

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №6

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №7

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №8

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №9

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №10

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №11

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №12

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №13

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №14

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №15

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №16

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №17

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №18

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №19

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №20

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д., слайд №21

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д.. Презентация содержит 21 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О.Д.

Слайд 2

Описание слайда:

Сколько сна нужно нашему организму?

Слайд 3

Описание слайда:

Физиология сна Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа, хотя внутренние часы человека обычно идут с циклом в 24,5—25,5 часа. Этот цикл переопределяется каждые сутки, наиболее важным фактором которых является уровень освещения. От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации гормона мелатонина. Повышение уровня мелатонина вызывает непреодолимое желание спать. Помимо ночного сна в некоторых культурах существует физиологически обусловленный кратковременный дневной сон — сиеста.

Слайд 4

Описание слайда:

Слайд 5

Описание слайда:

Структура сна Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.

Слайд 6

Описание слайда:

Фазы сна…

Слайд 7

Описание слайда:

Медленный сон … Первая стадия: дремота с полусонными мечтаниями, абсурдными или галлюциногенными мыслями; могут интуитивно появляться идеи, способствующие успешному решению той или иной проблемы или иллюзия существования их.

Слайд 8

Описание слайда:

Медленный сон … Вторая стадия: «сонные веретёна», происходит отключение сознания; в паузы между веретёнами (а они возникают примерно 2—5 раз в минуту) человека легко разбудить. Самый чувствительный анализатор — слуховой (мать просыпается на крик ребёнка, каждый человек просыпается на называние своего имени).

Слайд 9

Описание слайда:

Медленный сон … Третья стадия. Характеризуется всеми чертами второй стадии, в том числе наличием «сонных веретён»

Слайд 10

Описание слайда:

Медленный сон … 4-я стадия - глубокий сон. В это время человека разбудить очень сложно; возникают 80 % сновидений, и именно на этой стадии возможны приступы лунатизма и ночные страхи, однако человек почти ничего из этого не помнит.

Слайд 11

Описание слайда:

Предполагают, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат. Предполагают, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат.

Слайд 12

Описание слайда:

Быстрый сон… быстроволновой сон, парадоксальный сон, стадия быстрых движений глаз БГД ( глазные яблоки очень часто и периодически совершают быстрые движения под сомкнутыми веками).

Слайд 13

Описание слайда:

Быстрый сон… Если в это время разбудить спящего, то в 90 % случаев можно услышать рассказ о ярком сновидении.

Слайд 14

Описание слайда:

Быстрый сон… Быстрый сон прервать труднее, чем медленный . Прерывание быстрого сна вызывает более тяжёлые нарушения психики по сравнению с нарушениями медленного сна. Часть прерванного быстрого сна должна восполняться в следующих циклах.

Слайд 15

Описание слайда:

Быстрый сон… Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием.

Слайд 16

Описание слайда:

Слепым от рождения снятся звуки и ощущения, БДГ у них нет.

Слайд 17

Описание слайда:

Функции сна: 1. Обеспечивает отдых организма. 2. Играет важную роль в процессах метаболизма. Во время медленного сна высвобождается гормон роста. 3. Способствует переработке и хранению информации. 4. Медленный сон облегчает закрепление изученного материала. 5. Быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Последнее обстоятельство может служить одной из причин феномена дежавю.

Слайд 18

Описание слайда:

Функции сна: 6. приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь). 7. Восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями.

Слайд 19

Описание слайда:

Необходимая продолжительность сна… У новорожденных 12—16ч. У детей дошкольного возраста 10-12 ч. У детей младшего школьного возраста9-10 ч. У старшеклассников – 8-9 ч. У взрослых 6—8ч. У пожилых людей 4—6 ч в сутки

Слайд 20

Описание слайда:

Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической структуры считаются факторами риска бессонницы. Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической структуры считаются факторами риска бессонницы.

Слайд 21

Описание слайда:

Лишение сна - очень тяжёлое испытание! В течение нескольких дней сознание человека теряет ясность, он испытывает непреодолимое желание уснуть, периодически «проваливается» в пограничное состояние со спутанным сознанием. Этот способ психологического давления недаром использовался при допросах, в настоящее время он рассматривается как изощрённая пытка.