🗊Презентация Мифы о курении

Мифы о курении

В настоящее время в стране треть населения: 52% мужчин и 19% женщин. В Самарской области курят 49% мужчин и 16% женщин, 23% подростков. Доля курящих мужчин в России одна из самых высоких в мире и в 2 раза больше, чем в США и странах ЕС. В последние три года количество сигарет, выкуриваемых в стране, сократилось на 6%. Курение вызывает рост болезней системы кровообращения, приводит к хроническим заболеваниям легких и провоцирует многие онкологические болезни.

Подсчитано, что в табачном дыме содержится около 4000 различных веществ, примерно 100 из которых влияют на человеческий организм крайне неблагоприятно, а их вредное воздействие рано или поздно сказывается на здоровье курильщика.

В мире известно 600 веществ, вызывающих рак, то есть обладающих канцерогенным эффектом, первый по агрессивности в списке- бензапирен. В мире известно 600 веществ, вызывающих рак, то есть обладающих канцерогенным эффектом, первый по агрессивности в списке- бензапирен. К сведению курильщиков, он содержится и в сигаретном дыме. Если кролику в кожу ушей втирать бензапирен, то у него в 100% будет рак кожи.

Никотин Одним из самых ядовитых компонентов табака и смертельный для человека в дозе всего 0,06-0,08 г (столько, сколько попадает в организм при быстром выкуривании 20-25 сигарет).

Почему же курильщики не умирают сразу? Во-первых: часть никотина нейтрализуется другим ядом - формальдегидом, который также содержится в табачном дыме; Во-вторых, эта доза поступает не сразу, а постепенно, и хотя это не приводит к мгновенной смерти, жизнь курильщика значительно сокращается.

Почему у курильщиков развивается кашель? Раздражающее действие дыма табака приводит к повреждению слизистой оболочки дыхательных путей, которая в обычных условиях снабжена ресничками продвигающими содержимое бронхов наружу со скоростью 6 мл/мин. Под воздействием токсических веществ дыма табака и его повышенной температуры эпителий атрофируется, что приводит к нарушению движения, застою. Скапливающаяся слизь приводит к раздражению чувствительных рецепторов слизистой бронхов, что и вызывает кашель, как стремление вывести накопившуюся слизь из бронхов. Особенно характерен утренний кашель курильщика, так как во время сна, человек находится в горизонтальном положении и слизи скапливается больше. Такое нарушение механизма самоочищения приводит к повышению внутригрудного давления (в момент кашлевого приступа давление достигает значений 300 мм рт.столба), а так же к возникновению хронических воспалительных заболеваний легких. Застаивающееся содержимое бронхов создает отличные условия для размножения микробов.

Школьники-курильщики, как правило, отличаются понижен-ными умственными способ-ностями, памятью, слабо успевают, часто нарушают дисциплину, то есть эмо-ционально неустойчивы. Школьники-курильщики, как правило, отличаются понижен-ными умственными способ-ностями, памятью, слабо успевают, часто нарушают дисциплину, то есть эмо-ционально неустойчивы. К 12-13 годам курят 16% подростков, а к 15 года - 23%.

Особенно опасно курение для беременных женщин. Особенно опасно курение для беременных женщин. Если женщина в начале беременности выкуривает 5-6 сигарет в день, ребенок рождается с весом на 200-250 граммов ниже нормы, что может иметь для малыша трагические последствия. Да и заболевают такие дети в раннем возрасте значительно чаще, чем дети некурящих.

Дети курящих матерей часто много плачут в первые три месяца жизни из-за того, что им не хватает никотина, к которому они успели привыкнуть, еще не появившись на свет. Дети курящих матерей часто много плачут в первые три месяца жизни из-за того, что им не хватает никотина, к которому они успели привыкнуть, еще не появившись на свет. Младенческая смертность в 3 раза выше, а вес новорожденных на полкилограмма ниже.

Выкуренная папироса стоит курящему 15 минут жизни! Медицина считает, что заядлый курильщик сокращает свою жизнь на 8,3 года. Ф.В.Углов

Является ли жевание или нюханье табака безопасной альтернативой курению ? Конечно же нет. Токсические вещества, содержащиеся в табаке, довольно хорошо всасываются из желудочно-кишечного тракта и кислотность желудочного сока не является препятствием для этого. Более того, жевание табака не только изменяет окраску зубов и слизистой рта, но и повышает риск выпадения зубов.

Насколько трудно бросить курить? Уровень зависимости от никотина поможет определить специальная анкета, которая позволяет выделить 5 степеней никотиновой зависимости. Как показывают данные исследования, проведенные российскими учеными, только у людей с высокой и очень высокой степенью никотиновой зависимости (около 15%) требуется специальное медикаментозное лечение для предупреждения явлений отмены. Всем остальным курильщикам требуется только большое желание прекратить курить и готовность приложить максимум усилий для отказа от пагубной привычки.

Правила для тех, кто решил бросить курить! Найдите главную причину отказа от курения Выберите день отказа от курения Избегайте ситуаций, в которых вы испытываете желание курить Уберите все предметы, напоминающие о курении Замените сигарету яблоком или морковью Для отдыха выбирайте места, где курение запрещено и невозможно

Правила для тех, кто решил бросить курить! Пить больше жидкости, лучше соки, морсы Воздержаться от употребления алкоголя Найти замену сигарете! Употребляйте больше витамина С Исключите из рациона кофе, острые и соленые блюда Для отдыха выбирайте места, где курение запрещено и невозможно Набраться терпения и у вас обязательно получится отказаться от курения и сохранить свое здоровье!!!