Наш выбор - здоровый образ жизни - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №1

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №2

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №3

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №4

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №5

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №6

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №7

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №8

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №9

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №10

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №11

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №12

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №13

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №14

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №15

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №16

Наш выбор - здоровый образ жизни, слайд №17

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Наш выбор - здоровый образ жизни. Доклад-сообщение содержит 17 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Наш выбор - здоровый образ жизни

Слайд 2

Описание слайда:

Цель: Определить понятие «здоровый образ жизни» и выявить составляющие ЗОЖ

Слайд 3

Описание слайда:

Зож индивидуальная система поведения человека обеспечивающая физическое, духовное и социальное благополучие в окружающей среде

Слайд 4

Описание слайда:

Результаты ЗОЖ Нормальное течение физических и психических процессов Снижение вероятности различных заболеваний Увеличение продолжительности жизни и работоспособности человека

Слайд 5

Описание слайда:

Здоровое благополучие человека

Слайд 6

Описание слайда:

Составляющие здорового образа жизни умеренное и сбалансированное питание; режим дня с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов; двигательную активность; закаливание; личную гигиену; грамотное экологическое поведение; отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков);

Слайд 7

Описание слайда:

Здоровое питание в жизни человека

Слайд 8

Описание слайда:

Первое- питание должно быть разнообразным.

Слайд 9

Описание слайда:

Второе- это поддерживание своего веса в норме.

Слайд 10

Описание слайда:

Третье- учет в рационе питания интенсивности физической нагрузки. При занятиях спортом возрастает потребность в витаминах, и прежде всего в аскорбиновой кислоте (витамин С).

Слайд 11

Описание слайда:

Режим труда и отдыха Сон 8-9 часов Занятия в школе 5-6 часов Приготовление уроков 3-4 часа Домашние дела 2 часа Активный отдых 4-6 часов

Слайд 12

Описание слайда:

Двигательная активность и физкультура

Слайд 13

Описание слайда:

Закаливание

Слайд 14

Описание слайда:

Закаливание водой Обливания рук и лица холодной водой и наступающее вслед за этим сужение сосудов – своеобразная и полезная гимнастика, которая тренирует кожу, улучшает питание и деятельность клеток, улучшает обмен веществ в организме.

Слайд 15

Описание слайда:

Закаливание воздухом Наиболее мягкая и безопасная процедура. С нее рекомендуется начинать закаливание организма. Приступать нужно при температуре воздуха 15-18 градусов, постепенно увеличивая время пребывания на открытом воздухе. Помещение необходимо периодически проветривать, особенно перед сном. Утреннюю зарядку лучше делать на свежем воздухе при любой погоде.

Слайд 16

Описание слайда:

Закаливание солнцем Воздушно-солнечные ванны положительно влияют на обменные процессы, рост организма. Лучше всего загорать в утренние часы до приёма пищи.

Слайд 17

Описание слайда:

Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Берегите здоровье!