🗊Презентация Снаряжение для выхода в лес

Снаряжение для выхода в лес Подготовил: Кузнецов 10 Б

Снаряжение для пешего похода Рюкзак (объем 50-100 литров, зависит от тура и региона, где он будет проходить) Спальник, палатка, тент Коврик туристский Фонарик (лучше налобный, с запасными батарейками) Солнцезащитные очки Крем от солнца с высоким уровнем защиты 30-60. Индивидуальная аптечка + лейкопластырь рулонный + пластырь бактерицидный Средства личной гигиены (Зубная паста и щётка, мыло, шампунь, т/бумага, полотенце) 5-10 штук крепких полиэтиленовых пакетов для упаковки вещей Фляга (бутылка для воды) Посуда походная (миска, кружка, ложка, нож) Репелленты Компас Свисток На любой тур не забудьте взять паспорт и страховой медицинский полис в герметичной упаковке

Одежда и обувь Обувь ботинки для пешего похода или кроссовки шлепки/тапочки Одежда  Влагонепроницаемые и ветрозащитные куртка (осенью – пуховик) и штаны Спортивные штаны (термобельё) Теплый свитер или куртка Тонкий свитер Футболки (2-3 штуки) Шорты Купальник, плавки Носки шерстяные (2 пары) Носки тонкие (2-3 пары) Нижнее белье Головной убор от солнца (кепка, панама). Рекомендуем головной убор с широкими полями Шапка теплая (шерсть/полартек/флис/мех) для регионов ,где температура ночью может очень сильно опускаться Перчатки тонкие ( рабочие перчатки) Накидка на случай дождя (дождевик)

Как выбрать рюкзак в поход  Объем : Для недельного пешего похода тебе потребуется рюкзак объемом 70–75 Масса: Чем тяжелее пустой рюкзак — тем тяжелее в целом поход. Его собственная масса не должна превышать 1,5 кг.  Материал: Прочный. Чем плотнее ткань на ощупь, чем крупнее рубчик, тем лучше. Влагонепроницаемый.  Латы: Иначе — каркас, встроенный в спинку рюкзака. Позволяет лучше распределять нагрузку и перенести часть ее с плеч на пояс. Делается из алюминиевых сплавов (иногда из фибергласа, но этот материал выдерживает меньшую нагрузку).  Пояс: Поясная система, застегивающаяся спереди, нужна для того, чтобы при ходьбе рюкзак не бился о спину и поясницу, а плотно к ним прилегал. Всегда застегивай и затягивай ее.  Перегородка: Разделяет внутреннее пространство на верхний и нижний отсеки. В нижнем удобно хранить спальник или сменную обувь — чтобы не перерывать все содержимое в их поисках.  Карманы: Наружные карманы не нужны. На ходу ты из них все равно ничего не достанешь. В этом смысле отдельная поясная сумка, штаны-карго или разгрузка намного удобнее.  Подвесная система: Обязательно должна регулироваться по росту. Лямки должны иметь изогнутую анатомическую форму — чтобы правильно распределять нагрузку и не натирать плечи.  Застежки: Обычно это застежки типа фастекс («трезубец»). Они должны быть из прочнейшего пластика, поэтому, защелкнув одну, тяни ремни в стороны изо всех сил — ничто не должно ни сломаться, ни порваться.

Три главных правила ношения рюкзака  Рюкзак не должен торчать высоко над головой. Иначе увеличивается нагрузка на шею, да и высокий центр тяжести мешает сохранять равновесие.  Между спиной и рюкзаком не должно быть зазора — рюкзак всегда плотно прилегает к тебе. Иначе нагрузка распределяется неправильно, ты устаешь, травмируешь спину.  Когда ты садишься, рюкзак должен «садиться» вместе с тобой, то есть он не должен ни мешать тебе сидеть, ни оставаться на весу.

Спасибо за внимание