🗊Презентация Спортивное ориентирование. Советы и секреты

Спортивное ориентирование. Советы и секреты.

Спортивное ориентирование. Что да как? С.О. - вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти контрольные пункты (КП), расположенные на местности, а результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции или по количеству набранных очков. Соревнования могут различаться по порядку прохождения и отметки КП: Ориентирование в заданном направлении - прохождение отмеченных на карте и расположенных на местности КП в заданном порядке. Путь от КП до КП участники выбирают сами. Ориентирование по выбору - прохождение КП из числа имеющихся в районе соревнования, выбор КП и порядок их прохождения произвольный, по усмотрению участника. Ориентирование на маркированной трассе - дистанция с нанесением на карту местоположения КП, которые установлены на дистанции, маркированной на местности от старта до финиша.

Основы техники ориентирования Условные знаки + символьная легенда Спортивная карта Компас Ориентирование карты

Основы техники ориентирования 4. «Чтение» карты движение «по большому пальцу» виды объектов память карты

Виды рельефа

Движение по азимуту Движение по азимуту засечка ориентира движение в «мешок» (пересечение двух линейных ориентиров) бег с упреждением точный азимут

Основы техники ориентирования 6. Измерение расстояний визуальное определение счет пар шагов

Основы техники ориентирования 7. Выбор пути движения самый короткий; надежный с точки зрения ориентирования; обеспечивающий быстроту передвижения; не требующий чрезмерно частого обращения к карте; не требующий излишней затраты сил; безопасный;

"Секретики" ориентировщика Не превышайте свою «критическую» скорость Сразу определяйте опорные ориентиры, привязывайтесь к комплексу ориентиров Не упорствуйте, быстро признайте свои ошибки и сделайте все, чтобы их исправить Двигаясь по азимуту, обходите поваленные деревья, кусты и заросли поочередно с разных сторон Часто более длинный путь по тропинкам быстрее короткого по азимуту и непроходимым дебрям

Если ты заблудился? Первое – не поддавайся эмоциям! Определи место своего нахождения Найди крупный ориентир с помощью компаса Выходи на хороший линейный ориентир (дорогу, ЛЭП, реку, кромку леса), они выведут тебя к людям

Рекомендации по одежде и снаряжению

Слайдами поделились: