🗊Презентация Техника игры в волейбол

Техника игры в волейбол

СТОЙКИ ВОЛЕЙБОЛИСТА

Техника игры

Техника игры в нападении

Нижняя прямая подача: Нижняя прямая подача: Исходное положение: – стоя лицом к сетке, левая нога на полшага впереди – ноги слегка согнуты в коленях – мяч в согнутой левой руке на уровне пояса Подбрасывание мяча и замах: – левой рукой вверх на высоту 0,5 – 1,0 м., перед правым плечом – тяжесть тела переносится на правую ногу – правая рука отводится вниз – назад (замах производится одновременно с подбрасыванием мяча). Ударное движение: – вес тела переносится на левую ногу, – туловище, подается вперед, – правая рука прямая движется вниз, затем вперед, – пальцы соединены, кисть напряжена, – удар наносится основанием кисти или кулаком по мячу снизу – сзади, – рука сопровождает движение мяча.

Нижняя боковая подача Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку.

Силовая и планирующая подача в прыжке

Передача мяча

Передача – технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара. Существует два способа выполнения передачи (двумя руками сверху и одной рукой сверху) и несколько разновидностей.

Передача в прыжке Её выполняют в том случае, когда мяч летит высоко и за игрока. Передача одной рукой сверху Её выполняют только в прыжке и как укороченную. Разбег и прыжок осуществляют так же, как и при нападающем ударе.

Техника игры в защите

Групповой блок

Выполнение страховки при групповом блоке

Выполнение страховки при групповом блоке

Приём мяча снизу двумя руками