Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №1

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №2

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №3

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №4

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №5

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №6

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №7

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №8

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №9

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №10

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №11

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №12

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №13

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №14

Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила, слайд №15

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила. Доклад-сообщение содержит 15 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Учебно- тренировочный сбор «Твоё здоровье» 1.06-19.06.2018г.

Слайд 2

Описание слайда:

Слайд 3

Описание слайда:

- находясь в Учреждении соблюдайте элементарные правила поведения, - обязательно с собой должна быть сменная обувь, - для переодевания необходимо использовать раздевалку на втором этаже.

Слайд 4

Описание слайда:

Если по какой-либо причине Вы не можете присутсовать на тренировке сообщите об этом тренеру 8-923-701-31-65

Слайд 5

Описание слайда:

Если Вы плохо себя чувствуете сообщите об этом тренеру до начала тренировки

Слайд 6

Описание слайда:

Слайд 7

Описание слайда:

Питаться мы будем в столовой школы № 46! До столовой будем ходить пешком, поэтому: 1. Идем все вместе, организованной колонной. 2. Переходить дорогу только с разрешения тренера. 3. Запрещается: - забегать вперед, - отсавать от группы, - кричать, - разбрасывать мусор.

Слайд 8

Описание слайда:

- накрывают на стол дежурные, - после приема пищи каждый сам убирает за собой грязную посуду, - прием пищи по команде тренера и только после того, когда все сядут за стол, - выходить из столовой можно только с разрешения тренера ЗАПРЕЩАЕТСЯ: кричать, бегать по столовой или по школе

Слайд 9

Описание слайда:

По окончанию тренировочного занятия необходимо собраться в течение 10 минут и не позднее тренера выйти из спортивного комплекса. Домой идти только по безопасному маршруту. Те ребята, за кем приезжают родители, должны дожидаться их в холле спортивного комплекса.

Слайд 10

Описание слайда:

Слайд 11

Описание слайда:

Вероятнее всего первые несколько дней у вас будут болевые ощущения в мышцах. Это не повод пропускать тренировку, так как боль нормальная реакция организма на выполненную работу.

Слайд 12

Описание слайда:

Во время интенсивных тренировочных нагрузкок мышцам требуется большое количество энергии для выполнения работы. Эта энергия образуется посредством расщеплениям глюкозы, которая находится в мышцах в виде молекул гликогена.

Слайд 13

Описание слайда:

Во время силовой тренировки мышца работает столь интенсивно, что кровь не успевает поставлять к ней достаточное количество кислорода. Поэтому происходит анаэробный процесс расщепления глюкозы. При этой химической реакции высвободдается необходимая мышце энергия. Продуктом распада глюкозы является молочная кислота.

Слайд 14

Описание слайда:

Молочная кислота в мышцах накапливается во время тренировки, не успевая вымываться кровотоком, и начинает раздражать нервные окончания. Это вызывает неприятное жжение и боль в мышцах. Как правило, эта боль длиться несколько часов после тренировки, потом кровь вымывает молочную кислоту из мышц и боль проходит.

Слайд 15

Описание слайда:

Нужно любым способом увеличить кровоток в мышце. Можно выполнить упражнения на растягивание, принять тёплый душ или сделать лёгкий массаж, выпить пару стаканов воды, чтобы быстрее вывести молочную кислоту из организма.