Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А.

Нажмите для полного просмотра!

Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А., слайд №2

Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А., слайд №3

Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А., слайд №4

Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А., слайд №5

Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А., слайд №6

Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А., слайд №7

Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А., слайд №8

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А.. Презентация содержит 8 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А.

Слайд 2

Описание слайда:

Что такое физкульпауза? Физкультпауза — основная форма проведения гигиенической гимнастики в режиме рабочего дня.

Слайд 3

Описание слайда:

Цель физкульпаузы отвлечься от основной деятельности, переключиться на иной ее характер, дать небольшой отдых нервной системе и группам мышц (или органам, например, глазам), подвергавшихся воздействию профессиональной нагрузки.

Слайд 4

Описание слайда:

Что даст физкультпауза организму повышения умственной работоспособности, улучшения кровообращения, активизации работы сердца и легких, ускорения выделения продуктов обмена из организма.

Слайд 5

Описание слайда:

Из чего состоят физкульпаузы? Физкультурные паузы состоят из 5—8 упражнений, повторяемых 6—8 раз в среднем темпе. Упражнения должны быть простыми, хорошо знакомыми подростку. В физкультпаузы включают упражнения для рук, плечевого пояса, туловища, ног.

Слайд 6

Описание слайда:

Где выполняется физкульпауза? Физкультпауза может выполняться как в комнате (тогда следует открыть окно, фрамугу, форточку), так и во дворе. Вначале выполняются упражнения типа потягивания, затем — для рук и плечевого пояса, далее — для туловища и ног. Заканчивается физкультпауза легким бегом или прыжками, после чего следуют упражнения на восстановление дыхания и расслабление.

Слайд 7

Описание слайда:

Комплекс физкульпаузы Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15. Не поворачивая головы (голова прямо), с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1-4, затем налево на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз. В среднем темпе проделать глазами 3-4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.