Выносливость и виды её показателей - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Выносливость и виды её показателей, слайд №1

Выносливость и виды её показателей, слайд №2

Выносливость и виды её показателей, слайд №3

Выносливость и виды её показателей, слайд №4

Выносливость и виды её показателей, слайд №5

Выносливость и виды её показателей, слайд №6

Выносливость и виды её показателей, слайд №7

Выносливость и виды её показателей, слайд №8

Выносливость и виды её показателей, слайд №9

Выносливость и виды её показателей, слайд №10

Выносливость и виды её показателей, слайд №11

Выносливость и виды её показателей, слайд №12

Выносливость и виды её показателей, слайд №13

Выносливость и виды её показателей, слайд №14

Выносливость и виды её показателей, слайд №15

Выносливость и виды её показателей, слайд №16

Выносливость и виды её показателей, слайд №17

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Выносливость и виды её показателей. Доклад-сообщение содержит 17 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Выносливость и виды её показателей Баглаев Денис

Слайд 2

Описание слайда:

Выносливость, в спорте - это способность организма сопротивляться утомлению во время длительного выполнения спортивных упражнений. Выносливость, в спорте - это способность организма сопротивляться утомлению во время длительного выполнения спортивных упражнений. Выносливость - это способность совершать работу заданного характера в течение возможно более длительного времени

Слайд 3

Описание слайда:

Одним из основных критериев выносливости является время в течение, которого человек способен поддерживать заданную интенсивность деятельности. Пользуясь этим критерием, выносливость измеряют прямым и косвенным способами Одним из основных критериев выносливости является время в течение, которого человек способен поддерживать заданную интенсивность деятельности. Пользуясь этим критерием, выносливость измеряют прямым и косвенным способами

Слайд 4

Описание слайда:

Специальная выносливость - это способность проявлять мышечные усилия в соответствии со спецификой (продолжительностью и характером) специализированного упражнения. Специальная выносливость - это способность проявлять мышечные усилия в соответствии со спецификой (продолжительностью и характером) специализированного упражнения. Проявление специальной выносливости зависит от некоторых физиологических и психологических факторов. Основной физиологический фактор анаэробные возможности.

Слайд 5

Описание слайда:

Методика развития специальной выносливости. При воспитании выносливости с помощью циклических и ряда других упражнений нагрузка относительно полно определяется следующими пятью факторами:

Слайд 6

Описание слайда:

Абсолютная интенсивность упражнений непосредственно связана с особенностями энергетического обеспечения деятельности. При низкой скорости передвижения, когда расход энергии невелик и величина кислородного запроса меньше аэробных возможностей спортсмена, текущее потребление кислорода полностью покрывает потребности - работа проходит в условиях истинного устойчивого состояния. Абсолютная интенсивность упражнений непосредственно связана с особенностями энергетического обеспечения деятельности. При низкой скорости передвижения, когда расход энергии невелик и величина кислородного запроса меньше аэробных возможностей спортсмена, текущее потребление кислорода полностью покрывает потребности - работа проходит в условиях истинного устойчивого состояния.

Слайд 7

Описание слайда:

Продолжительность упражнения взаимосвязана со скоростью передвижения. Изменение продолжительности имеет двоякое значение. Продолжительность упражнения взаимосвязана со скоростью передвижения. Изменение продолжительности имеет двоякое значение. Во- первых, от длительности работы зависит, за счёт каких поставщиков энергии будет осуществляться деятельность. Во-вторых, длительность работы обуславливает при надкритических скоростях величину кислородного долга, а при субкритических - продолжительность напряженной деятельности систем, обеспечивающих доставку и утилизацию кислорода.

Слайд 8

Описание слайда:

Характер отдыха, в частности заполнение пауз дополнительными видами деятельности, оказывает разное влияние на организм в зависимости от вида основной работы и интенсивности дополнительной. Характер отдыха, в частности заполнение пауз дополнительными видами деятельности, оказывает разное влияние на организм в зависимости от вида основной работы и интенсивности дополнительной.

Слайд 9

Описание слайда:

Особенности воспитания специальных типов выносливости. Для воспитания выносливости в игровых видах и единоборствах с учетом присущих этим видам характеристик двигательной деятельности увеличивают продолжительность основных упражнений (периодов, раундов, схваток), повышают интенсивность, уменьшают интервалы отдыха. Например, чтобы добиться высокого уровня выносливости в баскетболе, можно поступить следующим образом. Время игры в баскетболе (2 х 20 мин) делят на 8 периодов по 5 мин. Игроки получают задание играть с высокой интенсивностью. Постепенно с ростом тренированности игроков время отдыха между периодами сокращается и уменьшается число самих периодов.

Слайд 10

Описание слайда:

При воспитании выносливости в работе максимальной интенсивности стоят прежде всего задачи: При воспитании выносливости в работе максимальной интенсивности стоят прежде всего задачи:

Слайд 11

Описание слайда:

К числу основных факторов, определяющих проявление скоростной выносливости, относят: К числу основных факторов, определяющих проявление скоростной выносливости, относят:

Слайд 12

Описание слайда:

Средства и методы развития выносливости в циклических видах спорта.

Слайд 13

Описание слайда:

Средства спортивной тренировки Избранные соревновательные упражнения — это целостные двигательные действия (либо совокупность двигательных действий), которые являются средством ведения спортивной борьбы и выполняются по возможности в соответствии с правилами состязаний по избранному виду спорта. Специально подготовительные упражнения включают элементы соревновательных действий, их связи и вариации, а также движения и действия, существенно сходные с ними по форме или характеру проявляемых способностей.

Слайд 14

Описание слайда:

В процессе спортивной тренировки используются две большие группы методов: В процессе спортивной тренировки используются две большие группы методов:

Слайд 15

Описание слайда:

К словесным методам, применяемым в спортивной тренировке, относятся рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и др. Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствуют специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными. К словесным методам, применяемым в спортивной тренировке, относятся рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и др. Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствуют специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными. Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого использования указаний, команд, замечаний, словесных оценок и разъяснений.

Слайд 16

Описание слайда:

К наглядным методам, используемым в спортивной практике, относятся: К наглядным методам, используемым в спортивной практике, относятся: 1) правильный в методическом отношении показ отдельных упражнений и их элементов, который обычно проводит тренер или квалифицированный спортсмен; 2) демонстрация учебных фильмов, видеозаписи техники двигательных действий занимающихся, тактических схем на макетах игровых площадок и полей и др.; 3) применение простейших ориентиров, которые ограничивают направление движений, преодолеваемое расстояние и др.; 4) применение световых, звуковых и механических лидирующих устройств, в том числе и с программным управлением и обратной связью.

Слайд 17

Описание слайда:

К методам строго регламентированного упражнения относятся методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств. К методам строго регламентированного упражнения относятся методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств.