🗊Презентация Закаливание человека

Категория: ОБЖ
Нажмите для полного просмотра!
Закаливание человека, слайд №1Закаливание человека, слайд №2Закаливание человека, слайд №3Закаливание человека, слайд №4Закаливание человека, слайд №5Закаливание человека, слайд №6Закаливание человека, слайд №7Закаливание человека, слайд №8Закаливание человека, слайд №9Закаливание человека, слайд №10Закаливание человека, слайд №11Закаливание человека, слайд №12Закаливание человека, слайд №13Закаливание человека, слайд №14Закаливание человека, слайд №15Закаливание человека, слайд №16Закаливание человека, слайд №17Закаливание человека, слайд №18Закаливание человека, слайд №19Закаливание человека, слайд №20Закаливание человека, слайд №21Закаливание человека, слайд №22Закаливание человека, слайд №23Закаливание человека, слайд №24Закаливание человека, слайд №25Закаливание человека, слайд №26Закаливание человека, слайд №27Закаливание человека, слайд №28Закаливание человека, слайд №29Закаливание человека, слайд №30Закаливание человека, слайд №31Закаливание человека, слайд №32Закаливание человека, слайд №33Закаливание человека, слайд №34Закаливание человека, слайд №35Закаливание человека, слайд №36Закаливание человека, слайд №37Закаливание человека, слайд №38Закаливание человека, слайд №39Закаливание человека, слайд №40Закаливание человека, слайд №41Закаливание человека, слайд №42Закаливание человека, слайд №43Закаливание человека, слайд №44Закаливание человека, слайд №45Закаливание человека, слайд №46Закаливание человека, слайд №47Закаливание человека, слайд №48Закаливание человека, слайд №49Закаливание человека, слайд №50Закаливание человека, слайд №51Закаливание человека, слайд №52Закаливание человека, слайд №53Закаливание человека, слайд №54Закаливание человека, слайд №55Закаливание человека, слайд №56Закаливание человека, слайд №57Закаливание человека, слайд №58

Содержание

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Закаливание человека. Доклад-сообщение содержит 58 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации


Слайд 1





Закаливание
В мире есть лишь две абсолютные ценности: чистая совесть и здоровье
Описание слайда:
Закаливание В мире есть лишь две абсолютные ценности: чистая совесть и здоровье

Слайд 2


Закаливание человека, слайд №2
Описание слайда:

Слайд 3





Что такое – здоровье?
	Здоровье – состояние внутренней гармонии с окружающей средой. К сожалению до гармонии современному человеку ещё далеко. Огромное количество людей находится в третьем состоянии (пограничном), между здоровьем и болезнью. Это состояние повышенной нервозности, раздражительности, переутомления. Склонить чашу весов в сторону здоровья поможет закаливание.
Описание слайда:
Что такое – здоровье? Здоровье – состояние внутренней гармонии с окружающей средой. К сожалению до гармонии современному человеку ещё далеко. Огромное количество людей находится в третьем состоянии (пограничном), между здоровьем и болезнью. Это состояние повышенной нервозности, раздражительности, переутомления. Склонить чашу весов в сторону здоровья поможет закаливание.

Слайд 4





	В толковом словаре В.Даля написано: “Закаливать человека – значит приучать его ко всем лишениям, нуждам, некогда, воспитывать в суровости”.
	В толковом словаре В.Даля написано: “Закаливать человека – значит приучать его ко всем лишениям, нуждам, некогда, воспитывать в суровости”.
	Русские детишки с детства бегали в одних рубашках без шапки, босиком по снегу в трескучие морозы. Детей начинали парить в бане и купать в холодной воде сразу после рождения. Даже при каждом не здоровье и каждом крике.
	Лет в 12-16 мальчик ездил зимой за сеном или в лес по дрова. Лет в 15-16 отправлялся работать уже один. Много слез лил ребенок пока проходил всю эту суровую практическую школу. Много раз обижали его и мороз, и жгучее солнце, много раз он не доедал, недосыпал, жили бедно. Зато когда он заканчивал эту  школу, для него почти не оставалось никаких житейских трудностей.
Описание слайда:
В толковом словаре В.Даля написано: “Закаливать человека – значит приучать его ко всем лишениям, нуждам, некогда, воспитывать в суровости”. В толковом словаре В.Даля написано: “Закаливать человека – значит приучать его ко всем лишениям, нуждам, некогда, воспитывать в суровости”. Русские детишки с детства бегали в одних рубашках без шапки, босиком по снегу в трескучие морозы. Детей начинали парить в бане и купать в холодной воде сразу после рождения. Даже при каждом не здоровье и каждом крике. Лет в 12-16 мальчик ездил зимой за сеном или в лес по дрова. Лет в 15-16 отправлялся работать уже один. Много слез лил ребенок пока проходил всю эту суровую практическую школу. Много раз обижали его и мороз, и жгучее солнце, много раз он не доедал, недосыпал, жили бедно. Зато когда он заканчивал эту школу, для него почти не оставалось никаких житейских трудностей.

Слайд 5





Принципы закаливания
	Соизмерять нагрузки и собственные возможности.
	Постепенность.
	Регулярность.	
	Посоветуйся с врачом.
	Закаливание – комплекс мероприятий. Способов закаливания очень много, каждый может выбрать, то, что ему по душе.
Описание слайда:
Принципы закаливания Соизмерять нагрузки и собственные возможности. Постепенность. Регулярность. Посоветуйся с врачом. Закаливание – комплекс мероприятий. Способов закаливания очень много, каждый может выбрать, то, что ему по душе.

Слайд 6





Закаливание солнцем
	Всем известен закаливающий эффект солнечных ванн. Чтобы получить хороший загар русские на севере пили чай из зверобоя, который повышает чувствительность кожи. Однако и здесь необходимо соблюдать меру, учитывая особенности своего организма.
Описание слайда:
Закаливание солнцем Всем известен закаливающий эффект солнечных ванн. Чтобы получить хороший загар русские на севере пили чай из зверобоя, который повышает чувствительность кожи. Однако и здесь необходимо соблюдать меру, учитывая особенности своего организма.

Слайд 7





Закаливание солнцем
Описание слайда:
Закаливание солнцем

Слайд 8





Закаливание воздухом
	Закаливание воздухом спасает человека от сквозняков. При данном виде закаливания на человека действует комплекс факторов: атмосферное электричество, скорость движения воздуха, температура. Начинают закаливаться с воздушных полуванн, затем принимают полные воздушные ванны при комнатной температуре по 10 минут.
Описание слайда:
Закаливание воздухом Закаливание воздухом спасает человека от сквозняков. При данном виде закаливания на человека действует комплекс факторов: атмосферное электричество, скорость движения воздуха, температура. Начинают закаливаться с воздушных полуванн, затем принимают полные воздушные ванны при комнатной температуре по 10 минут.

Слайд 9





Закаливание воздухом
	Затем, ежедневно прибавляя по 5 минут, доводят процедуру до 35-40 минут. Затем переходят на открытый воздух. По мнению специалистов, человек должен не менее 2 часов в день быть в обнаженном состоянии. Вот почему скифы при выполнении физических упражнений полностью снимали одежду.
Описание слайда:
Закаливание воздухом Затем, ежедневно прибавляя по 5 минут, доводят процедуру до 35-40 минут. Затем переходят на открытый воздух. По мнению специалистов, человек должен не менее 2 часов в день быть в обнаженном состоянии. Вот почему скифы при выполнении физических упражнений полностью снимали одежду.

Слайд 10





Закаливающее дыхание
	Оказывается, в дыхании есть свои секреты. Например: «Дышать ртом также неестественно, как принимать пищу носом». В носовой полость воздух согревается, увлажняется, очищается. На Востоке всё начинается с дыхания. Современные учёные считают, что тренировки дыхания вырабатывают иммунитет к большинству болезней цивилизации.
Описание слайда:
Закаливающее дыхание Оказывается, в дыхании есть свои секреты. Например: «Дышать ртом также неестественно, как принимать пищу носом». В носовой полость воздух согревается, увлажняется, очищается. На Востоке всё начинается с дыхания. Современные учёные считают, что тренировки дыхания вырабатывают иммунитет к большинству болезней цивилизации.

Слайд 11





Закаливание водой
	Кратковременные (2-3 минуты), прохладные (ниже 30') водные процедуры повышают возбудимость, увеличивают силу мышц. Также действуют кратковременные (1-2 минуты) очень горячие процедуры (выше 40'). Тёплая вода(36-40') понижает мышечную напряженность, вызывает сон.
Описание слайда:
Закаливание водой Кратковременные (2-3 минуты), прохладные (ниже 30') водные процедуры повышают возбудимость, увеличивают силу мышц. Также действуют кратковременные (1-2 минуты) очень горячие процедуры (выше 40'). Тёплая вода(36-40') понижает мышечную напряженность, вызывает сон.

Слайд 12





Закаливание водой
	В действии холодной воды можно отметить три фазы:
	1 фаза. Кожа бледнеет. Это связано с резким сужением кровеносных сосудов.
	2 фаза. Через некоторое время сосуды расширяются, появляется ощущение тепла,  порозовение кожи.
	3 фаза. Если холодная вода продолжает действовать дальше, то она вызывает застой крови, кожа синеет.
	Для закаливания используют первые две фазы. Третью нельзя допускать!
Описание слайда:
Закаливание водой В действии холодной воды можно отметить три фазы: 1 фаза. Кожа бледнеет. Это связано с резким сужением кровеносных сосудов. 2 фаза. Через некоторое время сосуды расширяются, появляется ощущение тепла, порозовение кожи. 3 фаза. Если холодная вода продолжает действовать дальше, то она вызывает застой крови, кожа синеет. Для закаливания используют первые две фазы. Третью нельзя допускать!

Слайд 13





Закаливание водой
Описание слайда:
Закаливание водой

Слайд 14





Закаливание водой
Некоторые советы к началу купального сезона:
1. В воду входите сразу, войдя по грудь, два раза окунитесь и плывите.
2. Не купаться разгорячённым или охлаждённым. Не купаться с испариной на коже.
Описание слайда:
Закаливание водой Некоторые советы к началу купального сезона: 1. В воду входите сразу, войдя по грудь, два раза окунитесь и плывите. 2. Не купаться разгорячённым или охлаждённым. Не купаться с испариной на коже.

Слайд 15





Закаливание водой
3. Выйдя из воды разотритесь полотенцем до потепления.
4. После купания не загорайте, это снимает закаливающий эффект.
5. Не ходите и не лежите в мокром купальнике - это приводит к болезням тазовых органов и поясницы.
Описание слайда:
Закаливание водой 3. Выйдя из воды разотритесь полотенцем до потепления. 4. После купания не загорайте, это снимает закаливающий эффект. 5. Не ходите и не лежите в мокром купальнике - это приводит к болезням тазовых органов и поясницы.

Слайд 16





Закаливание водой
	В порядке возрастающей интенсивности водные процедуры делятся на умывания, обтирания, души, ванны, купания. Высшая степень - обмывание ледяной водой и моржевание. 
	Александр Васильевич Суворов сказал кратко и метко: «Ледяная вода полезна для тела и ума».
Описание слайда:
Закаливание водой В порядке возрастающей интенсивности водные процедуры делятся на умывания, обтирания, души, ванны, купания. Высшая степень - обмывание ледяной водой и моржевание. Александр Васильевич Суворов сказал кратко и метко: «Ледяная вода полезна для тела и ума».

Слайд 17





Закаливание паром
	Великий полководец Александр Васильевич Суворов считал баню лучшим способом закалки. Современники вспоминали: «…в бане Суворов выдерживал ужасный жар, после чего на него выливали вёдер десять холодной воды, и всегда два ведра вдруг…»
Описание слайда:
Закаливание паром Великий полководец Александр Васильевич Суворов считал баню лучшим способом закалки. Современники вспоминали: «…в бане Суворов выдерживал ужасный жар, после чего на него выливали вёдер десять холодной воды, и всегда два ведра вдруг…»

Слайд 18





Закаливание паром
	На Руси победителям в соревновании дарили веники.
	Берёзовый – при болях в мышцах, для заживления ран, для курильщиков.
	Дубовый – для успокоения и для людей с жирной кожей.
Описание слайда:
Закаливание паром На Руси победителям в соревновании дарили веники. Берёзовый – при болях в мышцах, для заживления ран, для курильщиков. Дубовый – для успокоения и для людей с жирной кожей.

Слайд 19





Закаливание паром
	Липовый веник – при простуде.
	Ольховый при ломоте в мышцах.
	Пихтовый при радикулите.
	Крапивный при болях в мышцах.
Описание слайда:
Закаливание паром Липовый веник – при простуде. Ольховый при ломоте в мышцах. Пихтовый при радикулите. Крапивный при болях в мышцах.

Слайд 20





Закаливание паром
Описание слайда:
Закаливание паром

Слайд 21





Закаливание паром
	«Который день паришься, тот день не старишься».
Описание слайда:
Закаливание паром «Который день паришься, тот день не старишься».

Слайд 22





Закаливающий массаж
	В одной старинной легенде приводится любопытный факт. … Как-то, обрабатывая поле, крестьянин случайно ударил себя по ноге мотыгой. Неожиданно головную боль, от которой он постоянно страдал, как рукой сняло. С тех пор жители окрестных деревень, почуяв этот недуг, специально ударяли себя по ногам: камнем, кулаком…
 
	Точки массажа при стрессе
Описание слайда:
Закаливающий массаж В одной старинной легенде приводится любопытный факт. … Как-то, обрабатывая поле, крестьянин случайно ударил себя по ноге мотыгой. Неожиданно головную боль, от которой он постоянно страдал, как рукой сняло. С тех пор жители окрестных деревень, почуяв этот недуг, специально ударяли себя по ногам: камнем, кулаком… Точки массажа при стрессе

Слайд 23





Закаливающий массаж
	Очень полезен массаж рук.
	«…рука, является вышедшим наружу головным мозгом». 
				И. Кант
	Проекционные зоны внутренних органов на ладони.
Описание слайда:
Закаливающий массаж Очень полезен массаж рук. «…рука, является вышедшим наружу головным мозгом». И. Кант Проекционные зоны внутренних органов на ладони.

Слайд 24





Закаливающий массаж
	Существует много разновидностей массажа, наука подтвердила его живительный эффект. В отдельных случаях массаж противопоказан, необходима консультация врача. 
	На Востоке есть пословица: «Ум ребёнка – это руки матери». Эта пословица применима и к такому закаливающему фактору как массаж.
Описание слайда:
Закаливающий массаж Существует много разновидностей массажа, наука подтвердила его живительный эффект. В отдельных случаях массаж противопоказан, необходима консультация врача. На Востоке есть пословица: «Ум ребёнка – это руки матери». Эта пословица применима и к такому закаливающему фактору как массаж.

Слайд 25





Закаливание пищей
	В данном вопросе существуют две противоположные точки зрения. Первая – «В кастрюле можно смешивать всё кроме Луны и её отражения». Вторая – «Человек есть то, что он ест». Вторая точка зрения представляется более правильной.
Описание слайда:
Закаливание пищей В данном вопросе существуют две противоположные точки зрения. Первая – «В кастрюле можно смешивать всё кроме Луны и её отражения». Вторая – «Человек есть то, что он ест». Вторая точка зрения представляется более правильной.

Слайд 26





Закаливание пищей
	Если отец болезни неизвестен, то мать её всегда – питание. 
	Наше здоровье напрямую зависит от нашего питания.
Описание слайда:
Закаливание пищей Если отец болезни неизвестен, то мать её всегда – питание. Наше здоровье напрямую зависит от нашего питания.

Слайд 27





Закаливание пищей
	Д. В. Каншин писал в 1885 году: «Для того, чтобы выписать лекарство, врачу даётся диплом. Лекарство мы принимаем в микроскопических дозах. Почему же мы преклоняемся невежеству кухарки, которая ежедневно прописывает нам рецепты завтраков, обедов т.е. лекарство но уже в количественном отношении в сотни раз больше, чем рекомендует врач».
Описание слайда:
Закаливание пищей Д. В. Каншин писал в 1885 году: «Для того, чтобы выписать лекарство, врачу даётся диплом. Лекарство мы принимаем в микроскопических дозах. Почему же мы преклоняемся невежеству кухарки, которая ежедневно прописывает нам рецепты завтраков, обедов т.е. лекарство но уже в количественном отношении в сотни раз больше, чем рекомендует врач».

Слайд 28





Закаливание пищей
	В Спарте физическая закалка прививалась гражданам с детства. Спартанцы изгоняли повара, если он начинал готовить изысканно и изощрённо. 
	Однажды правитель Сиракуз выписал из Спарты повара, чтобы попробовать знаменитую чечевичную похлёбку. Отведав знаменитое блюдо правитель спросил: «Что нужно, чтобы есть такую гадость?» И услышал ответ: «Длительные физические нагрузки и настоящий голод».
	В древнем Риме был установлен памятник долгожителю, прожившему 112 лет, с надписью: «Он ел и пил в меру».
Описание слайда:
Закаливание пищей В Спарте физическая закалка прививалась гражданам с детства. Спартанцы изгоняли повара, если он начинал готовить изысканно и изощрённо. Однажды правитель Сиракуз выписал из Спарты повара, чтобы попробовать знаменитую чечевичную похлёбку. Отведав знаменитое блюдо правитель спросил: «Что нужно, чтобы есть такую гадость?» И услышал ответ: «Длительные физические нагрузки и настоящий голод». В древнем Риме был установлен памятник долгожителю, прожившему 112 лет, с надписью: «Он ел и пил в меру».

Слайд 29





Закаливание запахом
	Аромотерапия – лечение заболеваний с помощью запахов.	
	Иванченко В. А. в книге «Секреты вашей бодрости» выделяет три группы запахов: 
	1) стимулирующие; 
	2) успокаивающие; 
	3) нормализующие работу мозга.
	Тщательно выбирайте для себя духи и одеколон!
Описание слайда:
Закаливание запахом Аромотерапия – лечение заболеваний с помощью запахов. Иванченко В. А. в книге «Секреты вашей бодрости» выделяет три группы запахов: 1) стимулирующие; 2) успокаивающие; 3) нормализующие работу мозга. Тщательно выбирайте для себя духи и одеколон!

Слайд 30





Закаливание гимнастикой
	Всем известно, что физические упражнения очень полезны. Некоторые учёные считают, что 80% людей находятся в состоянии стресса, а при стрессе просто необходима двигательная активность. Самая первая зарядка (из известных) была создана более двух тысяч лет назад древнеегипетским жрецом Гермесом Трисмегистом. Современные ученые были поражены высокой эффективностью упражнений.
Описание слайда:
Закаливание гимнастикой Всем известно, что физические упражнения очень полезны. Некоторые учёные считают, что 80% людей находятся в состоянии стресса, а при стрессе просто необходима двигательная активность. Самая первая зарядка (из известных) была создана более двух тысяч лет назад древнеегипетским жрецом Гермесом Трисмегистом. Современные ученые были поражены высокой эффективностью упражнений.

Слайд 31





Закаливание непрофессиональной гимнастикой
	Существует много разновидностей гимнастик,  каждый может выбрать свою.
Описание слайда:
Закаливание непрофессиональной гимнастикой Существует много разновидностей гимнастик, каждый может выбрать свою.

Слайд 32





Несимметрическая гимнастика
	Если работа однообразная, мышцы быстро устают. Эту усталость помогают преодолеть гимнастические упражнения. Очень интересна несимметрическая гимнастика. Основой для неё послужили несимметрические движения, которые характерны для народных плясок. Систематические занятия несимметрической гимнастикой улучшают координацию движений, снимают скованность. Чтобы определить, насколько человек владеет раздельными движениями, выполняют комплекс, состоящий из пяти упражнений. 5 баллов – отлично, 4 балла – удовлетворительная координация. 3 балла – нужна тренировка, не реже 2-3 раз в неделю.
	Упр. № 1. Руки вытянуты в стороны на уровне плеч. Одна вращается по часовой стрелке, друга против часовой.
	Упр. № 2. Правая рука описывает круг перед корпусом, левая  – вертикальную линию.
	Упр. № 3. Руки на уровне груди согнуты в локтях, ладонями вниз. Одна вращается по часовой стрелке, друга против часовой.
	Упр. № 4. Одной вытянутой рукой производят вращение перед грудью, вторая – очерчивает равнобедренный треугольник.
	Упр. № 5. Выполняется как упр. № 4 но стоя на одной ноге. Вторая очерчивает квадрат.
Описание слайда:
Несимметрическая гимнастика Если работа однообразная, мышцы быстро устают. Эту усталость помогают преодолеть гимнастические упражнения. Очень интересна несимметрическая гимнастика. Основой для неё послужили несимметрические движения, которые характерны для народных плясок. Систематические занятия несимметрической гимнастикой улучшают координацию движений, снимают скованность. Чтобы определить, насколько человек владеет раздельными движениями, выполняют комплекс, состоящий из пяти упражнений. 5 баллов – отлично, 4 балла – удовлетворительная координация. 3 балла – нужна тренировка, не реже 2-3 раз в неделю. Упр. № 1. Руки вытянуты в стороны на уровне плеч. Одна вращается по часовой стрелке, друга против часовой. Упр. № 2. Правая рука описывает круг перед корпусом, левая – вертикальную линию. Упр. № 3. Руки на уровне груди согнуты в локтях, ладонями вниз. Одна вращается по часовой стрелке, друга против часовой. Упр. № 4. Одной вытянутой рукой производят вращение перед грудью, вторая – очерчивает равнобедренный треугольник. Упр. № 5. Выполняется как упр. № 4 но стоя на одной ноге. Вторая очерчивает квадрат.

Слайд 33





Другие виды физической культуры
Описание слайда:
Другие виды физической культуры

Слайд 34





Дружить с движением всю жизнь
Описание слайда:
Дружить с движением всю жизнь

Слайд 35





Закаливание танцем
Описание слайда:
Закаливание танцем

Слайд 36





Закаливание танцем
Описание слайда:
Закаливание танцем

Слайд 37





Очень полезны пение, игра на музыкальных инструментах
Описание слайда:
Очень полезны пение, игра на музыкальных инструментах

Слайд 38





Очень полезны пение, игра на музыкальных инструментах
Описание слайда:
Очень полезны пение, игра на музыкальных инструментах

Слайд 39





Закаливающим эффектом обладают прогулки на природе
	Порфирий Корнеевич Иванов в 85 лет мог часами гулять без обуви и одежды на сильном морозе. Он более 50 лет занимался закаливанием.
Описание слайда:
Закаливающим эффектом обладают прогулки на природе Порфирий Корнеевич Иванов в 85 лет мог часами гулять без обуви и одежды на сильном морозе. Он более 50 лет занимался закаливанием.

Слайд 40





Закаливающим эффектом обладают прогулки на природе
	Многие начинают заниматься закаливанием с детства, конечно, под пристальным вниманием взрослых.
Описание слайда:
Закаливающим эффектом обладают прогулки на природе Многие начинают заниматься закаливанием с детства, конечно, под пристальным вниманием взрослых.

Слайд 41





Непрофессиональный туризм безусловно полезен
Описание слайда:
Непрофессиональный туризм безусловно полезен

Слайд 42





Общение с природой
Описание слайда:
Общение с природой

Слайд 43





Отказ от вредных привычек
Описание слайда:
Отказ от вредных привычек

Слайд 44





Советы для закаливания нервной системы
	Стремиться к душевному спокойствию. 
	Избегать отрицательных эмоций.
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы Стремиться к душевному спокойствию. Избегать отрицательных эмоций.

Слайд 45





Для тренировки чувств и эмоций можно использовать гимнастику московского актёра А. Бояршинова
	Всё  началось у него с ранения сердца и паралича руки. Потом возник тромбофлебит ног – человек не мог ходить. Шансов выжить было мало. Бояршинов мобилизовал свою волю, изучал специальную литературу, делал упражнения, тренировал психику.… Наконец он стал двигать руками и ногами, даже играть в футбол! Он создал гимнастику чувств и эмоций с помощью которой человек может научиться управлять своим настроением, снимать отрицательные эмоции. Вот одно упражнение – «Зевок». 
		Представьте, что вы только что проснулись. Глаза закрыты, сморщите нос. Глубоко зевните. Раскрыть рот очень широко. Вдох, выдох через нос. Глубоко зевните. Это упражнение стимулирует мозг!
Описание слайда:
Для тренировки чувств и эмоций можно использовать гимнастику московского актёра А. Бояршинова Всё началось у него с ранения сердца и паралича руки. Потом возник тромбофлебит ног – человек не мог ходить. Шансов выжить было мало. Бояршинов мобилизовал свою волю, изучал специальную литературу, делал упражнения, тренировал психику.… Наконец он стал двигать руками и ногами, даже играть в футбол! Он создал гимнастику чувств и эмоций с помощью которой человек может научиться управлять своим настроением, снимать отрицательные эмоции. Вот одно упражнение – «Зевок». Представьте, что вы только что проснулись. Глаза закрыты, сморщите нос. Глубоко зевните. Раскрыть рот очень широко. Вдох, выдох через нос. Глубоко зевните. Это упражнение стимулирует мозг!

Слайд 46





Советы для закаливания нервной системы. Стремиться к большой, великой цели!

		
	Великие ставят себе цели, остальные живут желаниями.
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Стремиться к большой, великой цели! Великие ставят себе цели, остальные живут желаниями.

Слайд 47





Советы для закаливания нервной системы. Тренировать доброжелательность
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Тренировать доброжелательность

Слайд 48





Советы для закаливания нервной системы. Надеяться, любить, верить!
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Надеяться, любить, верить!

Слайд 49





	 Советы для закаливания нервной системы. Бороться со стрессом движением.
	 Советы для закаливания нервной системы. Бороться со стрессом движением.
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Бороться со стрессом движением. Советы для закаливания нервной системы. Бороться со стрессом движением.

Слайд 50





	 Советы для закаливания нервной системы. Заниматься творчеством.
	 Советы для закаливания нервной системы. Заниматься творчеством.
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Заниматься творчеством. Советы для закаливания нервной системы. Заниматься творчеством.

Слайд 51





Советы для закаливания нервной системы. Иметь хобби
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Иметь хобби

Слайд 52





Советы для закаливания нервной системы. Жить для людей
	Лучше жить здоровым для людей, чем больным ради себя.
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Жить для людей Лучше жить здоровым для людей, чем больным ради себя.

Слайд 53





Советы для закаливания нервной системы. Юмор!
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Юмор!

Слайд 54





Советы для закаливания нервной системы. Крепкая, дружная семья
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Крепкая, дружная семья

Слайд 55





Советы для закаливания нервной системы. Верить в добро!
Описание слайда:
Советы для закаливания нервной системы. Верить в добро!

Слайд 56


Закаливание человека, слайд №56
Описание слайда:

Слайд 57





Литература
Описание слайда:
Литература

Слайд 58





Литература
Иванченко В. А. Тайны русского закала. Изд. 2-е / Предисл. И. Д. Зверева. М.: Мол. Гвардия, 1986.
Иванченко В. А. Секреты вашей бодрости. – М.: Знание, 1998.
Описание слайда:
Литература Иванченко В. А. Тайны русского закала. Изд. 2-е / Предисл. И. Д. Зверева. М.: Мол. Гвардия, 1986. Иванченко В. А. Секреты вашей бодрости. – М.: Знание, 1998.



Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию