Здоровье и ЗОЖ - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Здоровье и ЗОЖ. Доклад-сообщение содержит 52 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Физиологические основы здоровья и принципы его оценки.

Слайд 2

Описание слайда:

Понятие здоровья По формулировке ВОЗ – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. Критериями здоровья являются: - самочувствие; - трудовая деятельность; - семейно – бытовая активность.

Слайд 3

Описание слайда:

Слайд 4

Описание слайда:

Состояние здоровья больных людей оценивают как:

Слайд 5

Описание слайда:

Концепция здравоохранения и ее решение. Целью здравоохранения является достижение каждым человеком такого уровня здоровья, который позволяет ему жить продуктивно в социальном и экономическом плане при максимально возможной продолжительности жизни.

Слайд 6

Описание слайда:

В связи с этим задачи здравоохранения сводятся к следующим: 1) Перенос акцентов со специализированной на первичную медико-социальную помощь. Для этого нужно готовить: а) врачей общей практики; б) семейных врачей; в) уменьшить число медработников с улучшением их подготовки.

Слайд 7

Описание слайда:

2) Переориентация деятельности медицинских учреждений для оказания: 2) Переориентация деятельности медицинских учреждений для оказания: а) профилактической помощи; б) лечебной (реабилитационной); в) медико-социальной; г) психологической.

Слайд 8

Описание слайда:

Физиологические основы здоровья и концепция здоровья.

Слайд 9

Описание слайда:

По определению И. П. Павлова здоровый организм тот, составляющие которого уравновешены между собой и окружающей средой. По определению И. П. Павлова здоровый организм тот, составляющие которого уравновешены между собой и окружающей средой. Изменение этих взаимоотношений проявляется в виде сдвигов эмоционального статуса, соматических, вегетативных реакций, психической активности, психо-эмоционального состояния.

Слайд 10

Описание слайда:

Составляющие здоровья можно представить схемой:

Слайд 11

Описание слайда:

Слайд 12

Описание слайда:

Характеристика факторов здоровья и его риска.

Слайд 13

Описание слайда:

1) Состояние окружающей среды Это экологические и производственные факторы: состав воздуха, воды, неблагоприятные условия производства. От этих факторов здоровье зависит на 20%.

Слайд 14

Описание слайда:

2) Наследственность. 20% заболеваний является генетически обусловленными в виде дефектов отдельных генов, хромосомных нарушений, предрасположенности к болезням.

Слайд 15

Описание слайда:

3) Образ жизни – на 50% определяет здоровье. Здесь особую роль играют ценностные ориентации человека, семейно-бытовые отношения, события на работе, режим труда и отдыха.

Слайд 16

Описание слайда:

Изменение социально-экономической ситуации в стране все больше выдвигает на первое место среди всех ценностей – здоровье как основу любого благополучия. Изменение социально-экономической ситуации в стране все больше выдвигает на первое место среди всех ценностей – здоровье как основу любого благополучия. Но отношение к здоровью, как ценности нужно формировать с детства.

Слайд 17

Описание слайда:

4) Работа органов здравоохранения определяет здоровье на 8 – 10%. Это связано с тем, что девиз современной медицины «ищи болезнь», но сделать это эффективно практически невозможно , так как нет достаточного аппаратурного обеспечения и квалифицированных кадров.

Слайд 18

Описание слайда:

Т. е. медицина часто не может уловить начало болезни. Т. е. медицина часто не может уловить начало болезни. Кроме того, нет стратегии выявления и лечения пограничных состояний. Нет специалистов по совершенствованию здоровья.

Слайд 19

Описание слайда:

Сами люди мало уделяют внимания здоровью, сопротивляются принципу ограничения и нагрузок. Сами люди мало уделяют внимания здоровью, сопротивляются принципу ограничения и нагрузок. Преодолеть это сопротивление в сознание людей – является задачей медицинского просвещения населения.

Слайд 20

Описание слайда:

Факторы риска здоровья. Существуют устранимые и неустранимые факторы риска здоровья. Поскольку 50% здоровья зависит от образа жизни, а образ жизни зависит в большей степени от самого человека.

Слайд 21

Описание слайда:

Факторы риска, связанные с образом жизни.

Слайд 22

Описание слайда:

1) Избыточная масса тела возникает при положительном энергетическом балансе, приводит к гиперхолестеринемии (при жирной пище), атеросклерозу, гипертонии. В итоге повышается смертность от заболеваний ССС.

Слайд 23

Описание слайда:

2) Ритм труда и отдыха.

Слайд 24

Описание слайда:

а) Высокие психо-эмоциональные нагрузки. (источники неврозов. Сопровождаются изменениями АД, ЭКГ, эмоционального статуса. а) Высокие психо-эмоциональные нагрузки. (источники неврозов. Сопровождаются изменениями АД, ЭКГ, эмоционального статуса. б) Высокие физические нагрузки приводят к возникновению физического стресса.

Слайд 25

Описание слайда:

в) Недостаточный отдых приводит к развитию переутомления, затем к неврозу. Первый признак переутомления – если утром чувствуете себя уставшим. в) Недостаточный отдых приводит к развитию переутомления, затем к неврозу. Первый признак переутомления – если утром чувствуете себя уставшим.

Слайд 26

Описание слайда:

г) Низкие физические нагрузки приводят к гиподинамии и гипокинезии и являются причиной детренированности организма. г) Низкие физические нагрузки приводят к гиподинамии и гипокинезии и являются причиной детренированности организма.

Слайд 27

Описание слайда:

Изменение показателей организма после гиподинамии в течение 1 месяца

Слайд 28

Описание слайда:

Слайд 29

Описание слайда:

д) Вредные привычки: д) Вредные привычки: 1) курение – абсолютно вредно. Не бывает легких сигарет. 2) алкоголь – эффект зависит от дозы и качества алкогольного напитка.

Слайд 30

Описание слайда:

3) Наркотики . Разрушают антиноцицептивную систему. При возникновении зависимости изменяется личность.

Слайд 31

Описание слайда:

Принципы оценки индивидуального здоровья.

Слайд 32

Описание слайда:

1) С помощью статистических форм. Периодически, не реже 2 раз в год, оценивают гомеостатические показатели: АД, ЧСС, ЭКГ, ЖЕЛ, состав и свойства пищеварительных соков, пороги болевой и тактильной чувствительности, масса тела, биохимические показатели.

Слайд 33

Описание слайда:

Отмечается их динамика в течение года, в течение жизни. Отмечается их динамика в течение года, в течение жизни. Улавливается момент их нежелательного изменения и принимаются меры. Вариантом статистической формы оценки здоровья является составление паспорта здоровья.

Слайд 34

Описание слайда:

2) Определение функционального резерва. Коэффициент функционального резерва (КФРС) рассчитывается так: Кол – во функции MAX КФРС = ------------------------------------- Кол – во функции в покое КФРС позволяет оценить возможности реагирования физиологической системы для обеспечения гомеостаза при действии факторов.

Слайд 35

Описание слайда:

КФР оценивают с помощью функциональных проб, т. е. дозированных по времени и интенсивности нагрузок: проба Мартине, ортостатическая проба, степ-тест, PWC170 и т. д. Для каждой физиологической системы свои функциональные пробы.

Слайд 36

Описание слайда:

Понятие о рейтинге здоровья.

Слайд 37

Описание слайда:

Рейтинг здоровья - это определение его качества с использованием различных критериев. Рейтинг здоровья - это определение его качества с использованием различных критериев. Например, оценку физического здоровья можно проводить по результатам выполнения теста PWC170, используя критерии Апанасенко.

Слайд 38

Описание слайда:

В целом качество здоровья индивидуума можно оценить на основании данных о: В целом качество здоровья индивидуума можно оценить на основании данных о: 1) физической тренированности; 2) психо-эмоциональной тренированности; 3) наличии факторов риска здоровья и факторов, его укрепляющих;

Слайд 39

Описание слайда:

4) производственных условиях; 4) производственных условиях; 5) экономической ситуации в регионе. На основании оценки «сортности» здоровья составляется план действий по его улучшению или сохранению.

Слайд 40

Описание слайда:

Физиологические основы здорового образа жизни.

Слайд 41

Описание слайда:

Здоровый образ жизни тот, который обеспечивает нормальную деятельность всех физиологических систем Здоровый образ жизни тот, который обеспечивает нормальную деятельность всех физиологических систем и помогает переносить значительные физические и психические нагрузки, вредные и опасные воздействия различного происхождения.

Слайд 42

Описание слайда:

Для ведения здорового образа жизни нужны условия.

Слайд 43

Описание слайда:

1) Объективные общественные условия: улучшение жизненных условий населения, психологический климат в стране, коллективе, семье. Т. е. государство должно вести такую социально-экономическую политику, чтобы населению было доступно укреплять здоровье.

Слайд 44

Описание слайда:

В коллективах руководитель должен заботиться о хорошем психологическом климате, В коллективах руководитель должен заботиться о хорошем психологическом климате, при котором здоровье каждого было бы первостепенной ценностью. То же касается и семьи.

Слайд 45

Описание слайда:

2) Уровень сознания человека и ответственность за свое здоровье. 2) Уровень сознания человека и ответственность за свое здоровье. 3) Правильная организация труда и отдыха. 4) Формирование системы ценностных ориентаций человека. На первом месте должно быть здоровье.

Слайд 46

Описание слайда:

5) Правильное питание. 5) Правильное питание. Имеется в виду состав пищи, ее количество, калорийность, частота приема (не менее 3 раз в день), распределение пищи в течение суток.

Слайд 47

Описание слайда:

6) Режим физических тренирующих нагрузок. Принципы физических тренировок: а) достаточность нагрузок. Так, школьники должны двигаться 14 часов в сутки, студенты – 8 часов. Это минимум физической активности, необходимый для поддержания здоровья.

Слайд 48

Описание слайда:

Рекомендуется делать 1000 упражнений (считал кардиохирург Амосов). Ходьба по 6 – 7 км. в день в хорошем темпе ежедневно. Бег – очень физиологичный метод тренировки. Физические нагрузки могут быть на: а) выносливость; б) силу.

Слайд 49

Описание слайда:

7) Использование лечебной физкультуры для сдерживания клинических проявлений болезней или их исчезновения, 7) Использование лечебной физкультуры для сдерживания клинических проявлений болезней или их исчезновения, Это делается с помощью врачей ЛФК. 8) Закаливание: а) традиционное; б) экстремальное; в) сочетание закаливания и физкультуры.

Слайд 50

Описание слайда:

Биолого-медицинские аспекты организации здорового образа жизни. 1.Организация различных учреждений и специализация медицинских работников для: а) оценки тренированности индивидуума и уровня здоровья;

Слайд 51

Описание слайда:

б) разработки мероприятий, направленных на оздоровление и повышения здоровья в индивидуальном порядке. б) разработки мероприятий, направленных на оздоровление и повышения здоровья в индивидуальном порядке.