🗊Здоровье – основа долгой и счастливой жизни.

Здоровье – основа долгой и счастливой жизни.

ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения). Основанная 7 апреля 1948 года.

Слагаемые здоровья

Тест на продолжительность жизни. 1.Если Вы мужчина возьмите число 69, если Вы женщина число76 (средняя продолжительность жизни). 2. Если Вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то отнимите 2 года; если Вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тысяч человек, то прибавьте 2 года. 3. Если кто-то из Ваших близких родственников дожил до 85 лет, то прибавьте 2 года; если кто-то из Ваших близких родственников не дожил до50 лет (скончался от болезни), то отнимите 3 года. 4. Если Вы плохо спите, то отнимите 3 года( большая усталость, как и слишком продолжительный сон, признаки плохого кровообращения). 5. Если Вы занимаетесь спортом пять раз в неделю, то прибавьте 4 года; если Вы не занимаетесь спортом и не делаете физических упражнений, то отнимите 4 года. 6. Если Вы выкуриваете больше 3 пачек сигарет в день, то отнимите 8 лет; если 1 пачку в день-6 лет; меньше пачки, то 3 года. 7. Если Вы употребляете спиртное регулярно, то отнимите 10 лет; если изредко - 4 года. 8. Если Вы употребляете наркотики, ПАВ, то отнимите 8 лет. 9. Если Вы человек конфликтный, вспыльчивый, то отнимите 5 лет. Будьте здоровы!

Древнегреческий философ Сократ, дал человечеству хороший совет: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

Эксперимент с чипсами и сухариками. В Днепропетровской школе №25 учитель химии вместе с учениками решили провести необычный эксперимент с любимой едой школьников — чипсами и сухариками. В качестве подопытных выбрали 12 грызунов. Их разделили на две группы: одних кормили чипсами и сухариками, а других кормили зернами, овощами и фруктами. «Когда детям говоришь, что чипсы вредны для здоровья, они все равно их едят,утверждает учитель химии Татьяна Дейнега. — Я решила, что ребята должны увидеть воочию, что будет происходить со здоровьем грызунов после употребления сухариков и чипсов». По словам Татьяны Дейнеги, крысы, которых кормили сухариками, на двадцатый день стали одна за другой умирать. Перед смертью они ослепли и облысели. Позже экспертиза показала — животные умерли от цирроза печени, серьезного нарушения пищеварения и сетчатки глаза.

Правила питания. Продукты покупать только в специально оборудованных местах. Обращать внимание на срок годности, состав продукта. В пищу употреблять больше фруктов и овощей, содержащих витамины необходимые для организма человека. Соблюдать разнообразие в пищи. Помнить об умеренности.

Состав чипсов.

Здоровье – основа долгой и счастливой жизни.