Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника

Нажмите для полного просмотра!

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника, слайд №2

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника, слайд №3

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника, слайд №4

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника, слайд №5

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника, слайд №6

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника, слайд №7

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника, слайд №8

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника, слайд №9

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника. Доклад-сообщение содержит 9 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника

Слайд 2

Описание слайда:

Что такое ЗОЖ? Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Слайд 3

Описание слайда:

Элементы ЗОЖ: Правильное питание Закаливание Регулярные физические нагрузки и прогулки Отказ от вредных привычек Психическое здоровье

Слайд 4

Описание слайда:

Физкультура Занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю Ведите активный образ жизни Выберите свой вид спорта:футбол, баскетбол, волейбол и т.д. Больше ходите пешком Выполняйте физические упражнения регулярно

Слайд 5

Описание слайда:

Правильное питание 1. Завтрак. 2. Обед. 3. Ужин.

Слайд 6

Описание слайда:

Завтрак Желательно, чтобы завтрак был не очень тяжелым, но при этом сытным. Идеально подойдет какая-нибудь каша с овощами или фруктами, с кусочком сыра или с молоком. Причем важно за 15-20 минут до завтрака дать ребенку выпить небольшое количество воды, это поможет его пищеварительной системе начать работать.

Слайд 7

Описание слайда:

Обед Обед должен быть сытным, и желательно, чтобы он включал в себя первое блюдо. Только следите за тем, чтобы в рационе вашего ребенка отсутствовали супы и борщи, приготовленные на костях или на жирном бульоне. Лучше сварить вегетарианский суп и добавить в него немного мяса, приготовленного отдельно. Или дайте мясо на второе вместе с овощами или с кашей. После обеда ребенок может выпить стакан компота или разбавленного водой сока.

Слайд 8

Описание слайда:

Ужин Ужин должен быть достаточно легким, состоящим преимущественно из белковой пищи. Это может быть омлет, кусочек рыбы с овощами или картофелем, картофель с соленым огурцом или с квашеной капустой, творог с кефиром или др.