Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №1

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №2

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №3

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №4

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №5

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №6

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №7

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №8

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №9

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №10

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №11

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №12

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №13

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №14

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №15

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №16

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №17

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №18

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №19

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №20

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №21

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №22

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №23

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №24

Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание, слайд №25

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Здоровый образ жизни. Здоровое полноценное питание. Доклад-сообщение содержит 25 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Слайд 2

Описание слайда:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: Соблюдение режима труда и отдыха. Здоровое полноценное питание. Активные занятия физкультурой и спортом.

Слайд 3

Описание слайда:

Слайд 4

Описание слайда:

БЕЛКИ Построение клеток и тканей, усиление защитных реакций организма.

Слайд 5

Описание слайда:

ЖИРЫ Источник энергии. Структурно-пластическая роль, защитная роль.

Слайд 6

Описание слайда:

УГЛЕВОДЫ Источник энергии. Нормализуют обмен белков и жиров.

Слайд 7

Описание слайда:

ВИТАМИНЫ Витамин А Входит в состав зрительных пигментов, обеспечивает нормальное состояние слизистых оболочек. Жирная рыба, печень рыб, молочные продукты.

Слайд 8

Описание слайда:

Витамин В2(рибофлавин) Участвует в процессах окисления и выработки энергии, способствует росту организма. Дрожжи, мясо, печень, мясные экстракты, хлебные злаки. Витамин В2(рибофлавин) Участвует в процессах окисления и выработки энергии, способствует росту организма. Дрожжи, мясо, печень, мясные экстракты, хлебные злаки.

Слайд 9

Описание слайда:

Витамин С (аскорбиновая кислота) Обеспечивает иммунитет организма, регулирует обмен холестерина, способствует усвоению белков, железа. Фрукты (клубника, цитрусовые), зеленые овощи, корнеплоды, картофель. Витамин С (аскорбиновая кислота) Обеспечивает иммунитет организма, регулирует обмен холестерина, способствует усвоению белков, железа. Фрукты (клубника, цитрусовые), зеленые овощи, корнеплоды, картофель.

Слайд 10

Описание слайда:

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Натрий Регулирует водный обмен организма, основной составляющий элемент плазмы крови. Соль, мясо, рыба, бекон, сыр.

Слайд 11

Описание слайда:

ВОДА Вода — основная среда жизнедеятельности организма, обязательный компонент многочисленных химических реакций. Потеря значительного количества жидкости приводит к сгущению крови, человек при этом ощущает жажду. Водный обмен протекает в организме с большой интенсивностью — за сутки даже при небольшой физической нагрузке и умеренной температуре воздуха человек теряет примерно 2,5 л воды (с мочой, калом, потом, дыханием). При этом из организма выводятся продукты обмена и соли. Если без пищи человек может прожить несколько недель, то без воды он погибнет уже через несколько суток.

Слайд 12

Описание слайда:

Принцип сбалансированности питания Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4

Слайд 13

Описание слайда:

Принцип оптимальности питания При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.

Слайд 14

Описание слайда:

При полноценном питании продукты, поступающие в организм школьников должны обеспечивать суточную норму следующих веществ: Белки. Жиры. Углеводы. Витамины. Минеральные соли и микроэлементы.

Слайд 15

Описание слайда:

Белки. В рационе ребенка школьного возраста обязательно должны присутствовать следующие продукты: молоко или кисломолочные напитки ; творог ; сыр ; рыба ; мясные продукты ; яйца .