🗊Презентация Средства формирования физической культуры личности

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Средства формирования физической культуры личности, слайд №1Средства формирования физической культуры личности, слайд №2Средства формирования физической культуры личности, слайд №3Средства формирования физической культуры личности, слайд №4Средства формирования физической культуры личности, слайд №5Средства формирования физической культуры личности, слайд №6Средства формирования физической культуры личности, слайд №7Средства формирования физической культуры личности, слайд №8Средства формирования физической культуры личности, слайд №9Средства формирования физической культуры личности, слайд №10Средства формирования физической культуры личности, слайд №11Средства формирования физической культуры личности, слайд №12Средства формирования физической культуры личности, слайд №13Средства формирования физической культуры личности, слайд №14Средства формирования физической культуры личности, слайд №15Средства формирования физической культуры личности, слайд №16Средства формирования физической культуры личности, слайд №17

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Средства формирования физической культуры личности. Доклад-сообщение содержит 17 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации


Слайд 1





Лекция. Средства формирования физической культуры личности
Вопросы:
1. Физические упражнения — основное и специфическое средство формирования физической культуры личности.
2. Классификация физических упражнений.
3. Содержание и форма физических упражнений
4. Понятие о технике физических упражнений.
5. Характеристики техники физических упражнений
Описание слайда:
Лекция. Средства формирования физической культуры личности Вопросы: 1. Физические упражнения — основное и специфическое средство формирования физической культуры личности. 2. Классификация физических упражнений. 3. Содержание и форма физических упражнений 4. Понятие о технике физических упражнений. 5. Характеристики техники физических упражнений

Слайд 2





1. Физические упражнения — основное и специфическое средство формирования физической культуры личности.
Средство — это то, что создано человеком для достижения определенных целей. 
Средства физического совершенствования:
Физические упражнения, 
Естественные силы природы 
Гигиенические факторы.
Описание слайда:
1. Физические упражнения — основное и специфическое средство формирования физической культуры личности. Средство — это то, что создано человеком для достижения определенных целей. Средства физического совершенствования: Физические упражнения, Естественные силы природы Гигиенические факторы.

Слайд 3





1.1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Многократное выполнение двигательных действий образует двигательную деятельность.
Эффекты, возникающие в организме и психике человека в результате применения физических упражнений:
в зависимости от решаемых задач различают образовательный, оздоровительный, воспитательный, функционально-развивающий, рекреа­ционный, реабилитационный эффекты;
в зависимости от характера применяемых упражнений эффект может быть специфическим и неспецифическим (общим);
в зависимости от преимущественной направленности на развитие и совершенствование какой-либо способности (функции) существует: силовой, скоростной, скоростно-силовой, аэробный, анаэробный и другие виды эффектов;
в зависимости от достигнутых результатов эффект может носить положительный, отрицательный или нейтральный характер;
в зависимости от времени, в рамках которого осуществляются адаптационные (приспособительные) изменения в организме, эффект может подразделяться на срочный, который возникает после выполнения одного или серии упражнений в одном занятии; отставленный (текущий), появляющийся после нескольких занятий; кумулятивный (суммарный), который проявляется после какого-то длительного этапа, периода занятий.
Описание слайда:
1.1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Многократное выполнение двигательных действий образует двигательную деятельность. Эффекты, возникающие в организме и психике человека в результате применения физических упражнений: в зависимости от решаемых задач различают образовательный, оздоровительный, воспитательный, функционально-развивающий, рекреа­ционный, реабилитационный эффекты; в зависимости от характера применяемых упражнений эффект может быть специфическим и неспецифическим (общим); в зависимости от преимущественной направленности на развитие и совершенствование какой-либо способности (функции) существует: силовой, скоростной, скоростно-силовой, аэробный, анаэробный и другие виды эффектов; в зависимости от достигнутых результатов эффект может носить положительный, отрицательный или нейтральный характер; в зависимости от времени, в рамках которого осуществляются адаптационные (приспособительные) изменения в организме, эффект может подразделяться на срочный, который возникает после выполнения одного или серии упражнений в одном занятии; отставленный (текущий), появляющийся после нескольких занятий; кумулятивный (суммарный), который проявляется после какого-то длительного этапа, периода занятий.

Слайд 4





1.2. Естественные силы природы и гигиенические факторы.
Естественные силы природы 
- солнечные лучи (УФИ),
воздух,
вода)
Закаливание – формирование устойчивости организма к действию неблагоприятных природных факторов: холода, жары, атмосферного давления, влажности, светового режима, повышенной солнечной радиации.
 
Сопротивляемость организма к неспецифическим воздействиям (укачиванию, вибрации, перегрузкам, состоянию невесомости и др.)
Мероприятия по личной и общественной гигиене труда, быта, отдыха, питания, окружающей среды и т.д.
Описание слайда:
1.2. Естественные силы природы и гигиенические факторы. Естественные силы природы - солнечные лучи (УФИ), воздух, вода) Закаливание – формирование устойчивости организма к действию неблагоприятных природных факторов: холода, жары, атмосферного давления, влажности, светового режима, повышенной солнечной радиации. Сопротивляемость организма к неспецифическим воздействиям (укачиванию, вибрации, перегрузкам, состоянию невесомости и др.) Мероприятия по личной и общественной гигиене труда, быта, отдыха, питания, окружающей среды и т.д.

Слайд 5





Физические упражнения
Естественные 
- выделились из трудовой, боевой и бытовой деятельности (ходьба, бег, лазанье, прыжки, метания, переноска тяжестей, плавание и т.д.).
.
Описание слайда:
Физические упражнения Естественные - выделились из трудовой, боевой и бытовой деятельности (ходьба, бег, лазанье, прыжки, метания, переноска тяжестей, плавание и т.д.). .

Слайд 6





Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
Описание слайда:
Факторы, определяющие воздействие физических упражнений

Слайд 7





2. Классификация физических упражнений
Классификация физических упражнений - это разделение их на группы (классы) в соответствии с определенным классификационным признаком. В настоящее время известно более 300 классификаций физических упражнений
Описание слайда:
2. Классификация физических упражнений Классификация физических упражнений - это разделение их на группы (классы) в соответствии с определенным классификационным признаком. В настоящее время известно более 300 классификаций физических упражнений

Слайд 8





2.1. Классификация физических упражнений по П.Ф. Лесгафту
Классификация П.Ф. Лесгафта характеризует одну сторону физических упражнений — их сложность:
1 раздел - простые упражнения (элементарные движения, сложные движения, упражнения с передвижением, с места, упражнения в метании);
2 раздел - сложные упражнения или упражнения с увеличивающимся напряжением (упражнения с отягощением, осложненные, продолжительные, ходьба и бег, упражнения в метании с увеличением напряжения, упражнения в лазаньи, упражнения в прыгании, упражнения в борьбе);
3 раздел - упражнения в виде сложных действий (игры, прогулки, плавание, бег на коньках, фехтование).
Описание слайда:
2.1. Классификация физических упражнений по П.Ф. Лесгафту Классификация П.Ф. Лесгафта характеризует одну сторону физических упражнений — их сложность: 1 раздел - простые упражнения (элементарные движения, сложные движения, упражнения с передвижением, с места, упражнения в метании); 2 раздел - сложные упражнения или упражнения с увеличивающимся напряжением (упражнения с отягощением, осложненные, продолжительные, ходьба и бег, упражнения в метании с увеличением напряжения, упражнения в лазаньи, упражнения в прыгании, упражнения в борьбе); 3 раздел - упражнения в виде сложных действий (игры, прогулки, плавание, бег на коньках, фехтование).

Слайд 9





3. Содержание и форма физических упражнений
СОДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО УПРАЖНЕНИЯ - совокупность процессов сопровождающих выполняемое движение и вызывающих изменения в организме занимающихся:
-психологических, 
биологических, 
биомеханических, 
биохимических и др. 
ФОРМА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 
внешняя и внутренняя организация, согласованность, упорядочение упражнения.
внутренняя форма - взаимосвязь и согласованность процессов, обеспечивающих основные функции при выполнении движений (регулирующие системы, системы вегетативного обеспечения, исполнительный аппарат). 
внешняя форма - видимая сторона движения, двигательного действия, совокупность его частей, его техника.
«Представителем» содержания являются физические качества, формы — техника упражнений.
Описание слайда:
3. Содержание и форма физических упражнений СОДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО УПРАЖНЕНИЯ - совокупность процессов сопровождающих выполняемое движение и вызывающих изменения в организме занимающихся: -психологических, биологических, биомеханических, биохимических и др. ФОРМА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ внешняя и внутренняя организация, согласованность, упорядочение упражнения. внутренняя форма - взаимосвязь и согласованность процессов, обеспечивающих основные функции при выполнении движений (регулирующие системы, системы вегетативного обеспечения, исполнительный аппарат). внешняя форма - видимая сторона движения, двигательного действия, совокупность его частей, его техника. «Представителем» содержания являются физические качества, формы — техника упражнений.

Слайд 10





4. Понятие о технике физических упражнений.
Техника физических упражнений - различные способы решения двигательной задачи.
 ОСНОВА ТЕХНИКИ — это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений.
ОСНОВНОЕ (ВЕДУЩЕЕ) ЗВЕНО ТЕХНИКИ - это наиболее важная и решающая часть в технике данного способа выполнения двигательной задачи.
ДЕТАЛИ ТЕХНИКИ — это такие особенности движения, которые могут в известных пределах видоизменяться, не вызывая нарушений его основного механизма (основы техники).
Описание слайда:
4. Понятие о технике физических упражнений. Техника физических упражнений - различные способы решения двигательной задачи. ОСНОВА ТЕХНИКИ — это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений. ОСНОВНОЕ (ВЕДУЩЕЕ) ЗВЕНО ТЕХНИКИ - это наиболее важная и решающая часть в технике данного способа выполнения двигательной задачи. ДЕТАЛИ ТЕХНИКИ — это такие особенности движения, которые могут в известных пределах видоизменяться, не вызывая нарушений его основного механизма (основы техники).

Слайд 11





4.1. Факторы влияющие на технику физического упражнения
Техника физических упражнений постоянно совершенствуется и обновляется , что обусловлено следующим:
возрастающими требованиями к уровню физической подготовленности;
поиском более совершенных способов выполнения движений;
повышением роли науки в физическом воспитании и спорте;
совершенствованием методики обучения;
появлением нового спортивного инвентаря, оборудования (например, синтетических покрытий беговых дорожек, фибергласовый шест - в прыжках с шестом) и другими факторами.
Описание слайда:
4.1. Факторы влияющие на технику физического упражнения Техника физических упражнений постоянно совершенствуется и обновляется , что обусловлено следующим: возрастающими требованиями к уровню физической подготовленности; поиском более совершенных способов выполнения движений; повышением роли науки в физическом воспитании и спорте; совершенствованием методики обучения; появлением нового спортивного инвентаря, оборудования (например, синтетических покрытий беговых дорожек, фибергласовый шест - в прыжках с шестом) и другими факторами.

Слайд 12





5. Характеристики техники физических упражнений
Пространственные характеристики
а) положение тела
исходные, 
промежуточные,
конечные положения тела.
б) траектория движения
формой, 
направление 
амплитуда.
Описание слайда:
5. Характеристики техники физических упражнений Пространственные характеристики а) положение тела исходные, промежуточные, конечные положения тела. б) траектория движения формой, направление амплитуда.

Слайд 13





2. Временные характеристики
2. Временные характеристики
а) длительность движения
(например, длительность периодов опоры и полета в беге) .
б) темп движения
(частота относительно равномерного повторения каких-либо движений, например, шагов в беге, гребков в гребле, и т.п.).
Описание слайда:
2. Временные характеристики 2. Временные характеристики а) длительность движения (например, длительность периодов опоры и полета в беге) . б) темп движения (частота относительно равномерного повторения каких-либо движений, например, шагов в беге, гребков в гребле, и т.п.).

Слайд 14





3. Пространственно-временные характеристики
3. Пространственно-временные характеристики
Скорость движения — это отношение длины пути, пройденного телом (или какой-то частью тела), к затраченному на этот путь времени.
-линейная,
-угловая,
-равномерная,
-неравномерная (ускорение),
быстрые движения,
 медленные движения.
Описание слайда:
3. Пространственно-временные характеристики 3. Пространственно-временные характеристики Скорость движения — это отношение длины пути, пройденного телом (или какой-то частью тела), к затраченному на этот путь времени. -линейная, -угловая, -равномерная, -неравномерная (ускорение), быстрые движения, медленные движения.

Слайд 15





4. Силовые характеристики
4. Силовые характеристики
Сила движения человека представляет собой результат совокупного взаимодействия внутренних и внешних сил.
а) внутренние силы:
сила тяги мышц (активные);
эластичные силы мышц, вязкость мышц (пассивные);
 реактивные силы — отраженные силы, возникающие при взаимодействии звеньев тела в процессе движения.
б) внешние силы:
- силы тяжести собственного тела;
- силы реакции опоры;
- силы сопротивления внешней среды (воды, воздуха, снега), внешнего отягощения, инерционных сил перемещаемых человеком тел.
Описание слайда:
4. Силовые характеристики 4. Силовые характеристики Сила движения человека представляет собой результат совокупного взаимодействия внутренних и внешних сил. а) внутренние силы: сила тяги мышц (активные); эластичные силы мышц, вязкость мышц (пассивные); реактивные силы — отраженные силы, возникающие при взаимодействии звеньев тела в процессе движения. б) внешние силы: - силы тяжести собственного тела; - силы реакции опоры; - силы сопротивления внешней среды (воды, воздуха, снега), внешнего отягощения, инерционных сил перемещаемых человеком тел.

Слайд 16





5. Ритмические характеристики
5. Ритмические характеристики
рациональный,
 нерациональный.
В циклических упражнениях (в беге, плавании, передвижении на лыжах и т.д.) правильно выбранный, целесообразный при данных условиях ритм обеспечивает проявление необходимой скорости и достаточно длительное сохранение соответствующей работоспособности организма. 
В ациклических упражнениях (прыжках, метаниях и др.) рациональный ритм содействует наилучшей концентрации усилий и максимальному использованию двигательных возможностей человека в наиболее решающий момент выполнения упражнения.
Описание слайда:
5. Ритмические характеристики 5. Ритмические характеристики рациональный, нерациональный. В циклических упражнениях (в беге, плавании, передвижении на лыжах и т.д.) правильно выбранный, целесообразный при данных условиях ритм обеспечивает проявление необходимой скорости и достаточно длительное сохранение соответствующей работоспособности организма. В ациклических упражнениях (прыжках, метаниях и др.) рациональный ритм содействует наилучшей концентрации усилий и максимальному использованию двигательных возможностей человека в наиболее решающий момент выполнения упражнения.

Слайд 17





6. Обобщенные (качественные) характеристики
6. Обобщенные (качественные) характеристики
качественные характеристики техники обычно оцениваются по их внешним проявлениям:
плавность, 
волнообразность, 
пружинность - угловатость,
жесткость, 
напряженность; 
мягкость и легкость
энергичность или вялость;
экономичность - неэкономичность, 
эластичность - неэластичность и т.д.
Описание слайда:
6. Обобщенные (качественные) характеристики 6. Обобщенные (качественные) характеристики качественные характеристики техники обычно оцениваются по их внешним проявлениям: плавность, волнообразность, пружинность - угловатость, жесткость, напряженность; мягкость и легкость энергичность или вялость; экономичность - неэкономичность, эластичность - неэластичность и т.д.



Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию