Всероссийский день ходьбы - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Всероссийский день ходьбы. Доклад-сообщение содержит 10 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Всероссийский День ходьбы. СООПр «Спарта»

Слайд 2

Описание слайда:

Слайд 3

Описание слайда:

В 2017 году с 30 сентября по 1 октября проходил Всероссийский День ходьбы. В нем участвовали такие города, как Москва, Чебоксары, Барнаул, Хабаровск и другие. В 2017 году с 30 сентября по 1 октября проходил Всероссийский День ходьбы. В нем участвовали такие города, как Москва, Чебоксары, Барнаул, Хабаровск и другие. Участниками стали школьники, студенты, врачи, полицейские, инвалиды и пожилые люди. Длина маршрута составила не более 3 км.

Слайд 4

Описание слайда:

Слайд 5

Описание слайда:

Типы ходьбы: 1. Ходьба прогулочным шагом. Ее скорость составляет менее километра за 30 минут. 2. Ходьба в среднем темпе: километр за 10 - 12 минут. 3. Скандинавская ходьба. 4. Энергетическая ходьба. 5. Спортивная ходьба: километр за 6 - 8 минут или 130 - 140 шагов в минуту. 6. Быстрая ходьба, ее скорость составляет более 8 километров в час. Таких результатов можно добиться только в результате регулярных тренировок.

Слайд 6

Описание слайда:

Спортивная ходьба на 20 километров

Слайд 7

Описание слайда:

Спортивная ходьба на 50 километров Наибольших успехов в этой дисциплине добивались легкоатлеты СССР (России), Австралии, Польши, Китая. Самой большой коллекцией золотых медалей Олимпиад владеет Роберт Корженёвский — три победы на 50 км и одна на 20 км (1996—2004). Известнейшие атлеты в этой дисциплине: Хартвиг Гаудер (ГДР) Андрей Перлов (СССР) Нейтан Дикс (Австралия) Роберт Корженёвский (Польша)

Слайд 8

Описание слайда:

Слайд 9

Описание слайда:

В чем же польза ходьбы? 1. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и улучшают самочувствие. Укрепляются дыхательная, мышечная, сердечно-сосудистая системы. Активность мышц улучшает ток крови по венам. Активные энергетические процессы избавляют от жиров: 15 мин. среднего темпа (1,5 км) сжигают 100 ккал. Ходьба улучшает физическую выносливость. Ходьба позитивно влияет на психическое здоровье, улучшает сон.