🗊Презентация Портфель и здоровье ученика

Исследовательская работа «Портфель и здоровье ученика» Автор: Щербакова Евгения ученица 5 класса МКОУ «Бороздиновская СОШ» Руководитель: Грачева Жанна Петровна учитель химии и биологии МКОУ «Бороздиновская СОШ»

Актуальность исследования Болезни опорно-двигательного аппарата – одни из самых распространенных. За годы обучения в школе в 5 раз возрастает число детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Очень часто дети и подростки обращаются к врачам с жалобами на боли в спине, пояснице, шее, головные боли, быструю утомляемость при длительной ходьбе. Все эти неполадки в организме связаны с проблемами позвоночника и формированием неправильной осанки. Одной из причин этого является ношение тяжелых ранцев.

Гипотеза исследования Я предполагаю, что тяжелый ранец вредит здоровью – нарушает осанку школьника, но ее можно корректировать и исправлять, если целенаправленно выполнять комплексы упражнений, заниматься физкультурой и спортом, постоянно вести наблюдения.

Цель исследования Изучить влияние портфеля на осанку детей среднего школьного возраста; исследовать соответствие школьных портфелей учащихся 5 класса МКОУ «Бороздиновская СОШ» санитарно-гигиеническим требованиям.

Задачи исследования Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования. Описать, как влияют тяжелые портфели на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит. Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью. Исследовать соответствие портфелей заявленным требованиям. Разработать рекомендации для школьников по выбору портфелей. Предложить свои способы решения проблемы.

Что такое осанка? Осанка — важный показатель, характеризующий физическое развитие человека. Возраст 8-17 лет — самый важный для формирования осанки период жизни, даже малейшее отклонение в развитии осанки может привести к тяжелым деформациям позвоночника и конечностей, именно в этот период «закладываются» будущие болезни позвоночника и суставов. В этом же возрасте наиболее эффективны мероприятия по воспитанию осанки. Чтобы сохранить хорошую осанку ученика, в первую очередь, необходимо обратить внимание на школьный портфель. В данном исследовании я рассматриваю такие вопросы: Как тяжелый ранец влияет на осанку ученика? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?

Санитарно-гигиенические требования к портфелю Школьный ранец должен отвечать следующим требованиям: иметь жесткую заднюю стенку или алюминиевую рамку внутри спинки портфеля; не должен деформироваться при укладке школьных принадлежностей; не должен быть шире плеч ребенка; должен иметь необходимое количество карманов, каждый из которых выполняет определенную функцию; ширина лямки должна быть 4-4,5 см; материал ранца должен быть прочным, легким, водонепроницаемым и удобным для чистки.

Санитарно-гигиенические нормы

Санитарно-гигиенические нормы Вес школьного портфеля не должен превышать 10% (процентов) от веса школьника

Основные этапы эксперимента Провести анкетирование среди учащихся моего класса. Собрать информацию о состоянии опорно-двигательной системы (осанки) учащихся. Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учащихся нашего класса. Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить их с санитарно-гигиеническими нормами. В течении недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками. Подвести итоги работы.

Результаты анкетирования Какой у вас портфель? (форма, страна производитель) Ранец – 13 человек Сумка – 4 человека Импортного производства – 14 человек Российского производства – 3 человека

Результаты анкетирования Где вы покупали портфель? Покупали в магазине – 10 человек Покупали на рынке – 5 человек

Результаты анкетирования Кто выбирал для вас портфель? Покупали с родителями – 13 человек Покупала мама – 2 человека Покупали сами – 2 человека Подарили – 2 человека

Результаты анкетирования Каким вы представляете портфель будущего? Электронным, легким, небольшим – 17 человек

Результаты анкетирования Занимаетесь ли вы спортом? Ходят на физкультуру в школе – 17 человек Делают зарядку – 5 человек

Результаты анкетирования Часто ли вас просят выпрямить спину, расправить плечи? Контролируют осанку – 13 человек Не контролируют осанку – 4 человека

Показатели состояния осанки учащихся Нарушение осанки – 2 человека (12%) Соответствует норме – 15 человек (88%)

Вес пустого ранца Соответствует гигиеническим нормам, не превышает 0,7 кг – 16 человек Превышает норму, весит 0,88 кг – 1 человек Ранцы-тяжеловесы вредят опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системам

Вес учебных принадлежностей Вес каждого учебного издания для учащихся 5-6 класса – не более 400 г Учебники «нарушители» - математика, русский язык, литература, история, иностранный язык Самый тяжелый учебник – математика 458 г

Вес ранца со школьными принадлежностями Вес ранца со школьными принадлежностями для учащихся 5-6 класса не должен превышать 3 кг Самым тяжелым ранец бывает в понедельник - 2,885/2,731 кг Самым легким ранец бывает в четверг - 2,191 кг Самый тяжелый портфель в этот день весил 3, 071 кг

Выводы Сегодня к одной из наиболее распространенных «школьных» проблем со здоровьем относится нарушение осанки. Осанку школьникам портят тяжёлые ранцы. Ранцы - тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно- двигательной и сердечно- сосудистой систем.

Рекомендации ученикам Не носите лишнего в ранцах. Ежедневно проверяйте свой ранец и не забывайте вытащить из него ненужные школьные принадлежности.

Рекомендации родителям Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют вес пустого ранца для ученика 5 класса – 700 г. Покупайте ранцы, соответствующие гигиеническим требованиям. У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка. Ваши дети быстрее устают, таская за спиной «тяжеловесы». Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям и работникам школ Использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу. При составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов. Организовать для учеников хранение сменной обуви, спортивной формы, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении школы. Организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Обязательно помните об осанке, ведь она – залог здоровья всего организма. Не забывайте и о гигиенических требованиях к портфелю.