«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица

Нажмите для полного просмотра!

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №2

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №3

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №4

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №5

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №6

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №7

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №8

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №9

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №10

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №11

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №12

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №13

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №14

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №15

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №16

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №17

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №18

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №19

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №20

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №21

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №22

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица, слайд №23

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему «5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица. Доклад-сообщение содержит 23 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

«5» за питание Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица

Слайд 2

Описание слайда:

Чем мы будем заниматься? Цель урока: : формировать понятие «здоровое питание» Задачи: 1) познакомиться с правилами здорового питания; 2) оценить рацион собственного питания; 3) формировать элементарные навыки личной гигиены и умения правильно выбрать продукты.

Слайд 3

Описание слайда:

Правило первое- регулярность. Режим питания – не прихоть гигиенистов и диетологов, потребность в регулярном приеме пищи обусловлена законами деятельности нашего организма. Все процессы, протекающие внутри нас (дыхание, биение сердца, деление клеток, сокращение сосудов, в том числе и работа пищеварительной системы), носят ритмичный характер. Регулярность – непременное условие эффективного функционирования сложной биологической системы.

Слайд 4

Описание слайда:

Режим питания Завтрак 25% Обед 40% Полдник 15% Ужин 20% Вечерний кефир

Слайд 5

Описание слайда:

Правило второе- разнообразие. Наш организм нуждается в разнообразном пластическом и энергетическом материале. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества - все это мы должны получать из пищи. У каждого из перечисленных веществ свои функции: белки – основной строительный материал, из которого формируется и "ремонтируется" (в случае возникающих неполадок) тело, углеводы и жиры участвуют в энергообеспечении систем и органов, витамины - важнейший регулятор биологических процессов, протекающих в организме.

Слайд 6

Описание слайда:

Продукты питания растительного и животного происхождения

Слайд 7

Описание слайда:

Ягоды

Слайд 8

Описание слайда:

Душистая зелень

Слайд 9

Описание слайда:

Фрукты

Слайд 10

Описание слайда:

Овощи

Слайд 11

Описание слайда:

«Правильное и полезное питание поможет сохранить здоровье» - эти слова должны стать своеобразным лозунгом для тех, для кого здоровье - не пустой звук.

Слайд 12

Описание слайда:

Правило третье- адекватность. Пища, которую съедает в течение дня человек, должна восполнять энергозатраты его организма. У подростков они немалые – ведь вы растете, в ваших организмах происходят сложнейшие функциональные перестройки. Но в каждом конкретном случае цифра эта может меняться в зависимости от пола, условий жизни, вида деятельности, состояния здоровья. Рацион и режим питания подростка, активно занимающегося спортом, должен отличаться от рациона и режима питания его менее подвижных сверстников. Питание во время болезни отличается от питания в обычное время.

Слайд 13

Описание слайда:

Для малоподвижных людей, людей умственного труда, чей мозг сжигает много энергии рацион должен содержать: 100-110 грамм белка, 80-90 грамм жиров 300-350 грамм углеводов в сутки.

Слайд 14

Описание слайда:

У людей, занимающихся физическим трудом, большое количество энергии затрачивается мышцами. Поэтому нормой для них будет : 100-120 грамм белка, 80-90 грамм жиров, 400 грамм углеводов. Помимо этого, организм должен получать клетчатку и витамины.

Слайд 15

Описание слайда:

Давайте посчитаем Каким должен быть наш полдник, если его калорийность составляет у юношей 435 ( д. 390) ккал от 2900 ( д.2600) ккал в сутки?

Слайд 16

Описание слайда:

Правило четвертое-безопасность. Безопасность питания обеспечивают три условия: соблюдение ребенком правил личной гигиены, умение различать свежие и несвежие продукты, осторожное обращение с незнакомыми продуктами.

Слайд 17

Описание слайда:

Личная гигиена Руки человека загрязняются легче всего, так как все время соприкасаются с окружающими предметами. Поэтому их необходимо мыть, вернувшись домой, перед едой и перед приготовлением пищи. Привычка мыть руки после посещения туалета предотвращает распространение инфекционных кишечных заболеваний, а также самозаражение глистами. Кстати, грызть ногти - очень опасная привычка (и некрасивая к тому же).

Слайд 18

Описание слайда:

Правило пятое - удовольствие Важная функция еды – доставлять удовольствие. Приятные ощущения, которые возникают во время еды, имеют глубокий физиологический смысл, являясь показателем безопасности продукта (неприятный вкус воспринимается нашим организмом как сигнал тревоги – это есть нельзя!). Чем выше уровень развития вкусовой чувствительности, тем выше уровень защиты его организма.

Слайд 19

Описание слайда:

Удовольствие Оригинальная сервировка стола Красивое оформление блюд Хорошее настроение Внимательное отношение друг к другу

Слайд 20

Описание слайда:

Подведем итог. 1. Принимать пищу надо в определенное время. 2. Разнообразность и сбалансированность питания. 3. Обязательное присутствие в рационе сырых овощей и фруктов. 4. Получение максимального удовольствия от пищи, она обязательно должна быть свежей. 5. Правильное питание должно стать Вашим образом жизни.

Слайд 21

Описание слайда:

Мы достигли цели урока? Какое питание называют здоровым? Если это будем знать- Пятерки будем получать. Пятерки за питание и за образование…

Слайд 22

Описание слайда:

Иван Петрович Павлов говорил: «Если чрезмерное увлечение едой есть животность, то высокомерное невнимание к еде, есть неблагоразумие...» Так будьте «благоразумны»