🗊Презентация Биомеханическая характеристика технико-тактической подготовленности спортсмена

БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНА Лекция 7

План лекции Биомеханическая характеристика технической подготовленности спортсмена Признаки и направления совершенствования спортивно-технического мастерства у представителей различных видов спорта Биомеханическая характеристика тактической подготовленности спортсмена

Количественные показатели технической подготовленности Объем технических действий: общий (тренировочный) объем техники - число двигательных действий, которые умеет выполнять спортсмен из данного вида спорта соревновательный объем техники - число технических действий, которые спортсмен выполняет в условиях соревнований арсенал технических действий - весь объем технических действий, характерных для конкретного вида спорта Разносторонность техники - степень разнообразия двигательных действий, умением выполнять технические действия из различных технических групп Рациональность техники – соответствие техники движений индивидуально-типологическим особенностям спортсмена, условиям соревновательной деятельности и возможности достичь максимально возможного результата

Качественные показатели технической подготовленности Эффективность спортивной техники — это способность с помощью выбранного технического варианта достичь максимально возможного результата Выделяют три способа определения эффективности: абсолютная эффективность - сопоставление техники исследуемого двигательного действия спортсмена с эталоном (моделью), выбранным на основе биомеханических, физиологических, психологических и эстетических соображений сравнительная эффективность - сравнение технических действий спортсмена с техникой аналогичного движения, выполненного спортсменом высокой квалификации реализационная эффективность - сопоставление показанного спортсменом результата в соревновательном упражнении с тем результатом, который спортсмен мог бы показать, если бы обладал эффективной техникой. Показателем реализационной эффективности является регрессионный остаток, т.е. разность между действительным и должным результатом

Качественные показатели технической подготовленности Освоенность техники – степень контроля сознания за выполнением двигательного действия Для хорошо освоенных движений характерно: стабильность технических характеристик и результата в стандартных условиях; устойчивость (малая изменчивость) техники и результата в переменных условиях (утомление, эмоциональное возбуждение, действия противника, внешние условия); сохранение двигательного навыка при перерывах; автоматизированность выполнения – возможность выполнять движение, не фиксируя специально внимание на процессе выполнения

Количественные и качественные показатели технической подготовленности борцов-самбистов различной квалификации

Признаки и направления совершенствования спортивно-технического мастерства Со сложной координационной структурой (спортивная и художественная гимнастика, акробатика, фигурное катание, прыжки в воду): удовлетворение традиционных, стилистических, эстетических требований выполнения упражнения; рост сложности элементов и соревновательных программ. Выделяют параметрическое (скорости и амплитуды движения), структурное (наращивание числа элементов наивысшей технической сложности) и структурно-параметрическое (концентрация усложненных технических элементов в пространстве и во времени) усложнение; поиск новых оригинальных упражнений; совершенство ритмической структуры движения; четкий геометрический рисунок движения; исполнительская симметрия - умение выполнять стандартные движения как в одну, так и в другую стороны; доведение исполнительского мастерства до уровня виртуозности на фоне рискованности выполнения; равномерное наращивание усилий взаимодействия со снарядом, использование упругих свойств снарядов

Признаки и направления совершенствования спортивно-технического мастерства в сложнокоординационных видах спорта

Признаки и направления совершенствования спортивно-технического мастерства С достижением максимального количественного результата (тяжелая и легкая атлетика): применение эффективной техники с устойчивой динамической структурой; рациональное управлением внешними и внутренними силами, в тяжелоатлетических видах спорта - максимальная скорость движения снаряда, жесткое взаимодействие со снарядом, использование силы упругой деформации грифа; в скоростно-силовых видах легкой атлетики - импульсивность в развитии мышечных напряжений в беговых видах легкой атлетики - уменьшении длительности опорных фаз; тонкая меж- и внутримышечная координация, которая позволяет не напрягать второстепенные мышцы и вовремя расслаблять неработающие группы мышц

Признаки и направления совершенствования спортивно-технического мастерства в вида спорта, направленных на достижение максимального количественного результата

Признаки и направления совершенствования спортивно-технического мастерства В спортивных единоборствах (борьба, фехтование): умением приходить из широкого круга разнообразных ситуаций к реализации 3-4 «коронных» приемов («эффект воронки»); уменьшение двигательной асимметрии; силовые акценты при реализации технических приемов; в фехтовании – умение переключаться от одних атакующих действий к другим на фоне контроля встречных атак противника

Признаки и направления совершенствования спортивно-технического мастерства В спортивных играх: повышение скоростной, координационной и функциональной подготовленности; предугадывание действий противника В видах спорта, связанных с проявление выносливости (бег на длинные дистанции, лыжные гонки, скоростной бег на коньках): устранение «лишних» (второстепенных, несвоевременных и неправильно ориентированных) движений и усилий, использование оптимальных режимов для конкретных условий, варьирование параметров длины и времени шага, скорости передвижения по дистанции, эффективное использование механической и метаболической энергии, резонансных свойств сегментов тела и двигательных переключений

Основные понятия тактической подготовленности спортсмена и команды Тактика (от греч. taktiká – искусство построения войска) – совокупность средств и методов ведения спортивной борьбы. Элементы тактики: тактический ход – однократное целенаправленное изменение режима двигательной деятельности (обгон при беге, передача в спортивных играх); тактический вариант - комбинация тактических ходов (раскладка сил по дистанции, реализация тактического плана в спортивных играх); стратегия - теоретический план действий на соревнования или ряд соревнований.

Количественные и качественные показатели тактической подготовленности Общий объем тактики - общее количество тактических ходов и тактических вариантов, которыми владеет спортсмен, группа или команда. Выделяют тренировочный и соревновательный объем тактики Разносторонность тактики показывает, насколько разнообразен тактический арсенал спортсмена или команды Рациональность тактики характеризует тактический ход (вариант) относительно к конкретному спортсмену, соответствие индивидуально оптимальному варианту Эффективность тактики определяется, насколько использованный в соревнованиях тактический ход (вариант) содействовал решению поставленной задачи Освоенность тактики – степень овладения тактическим действием

Спасибо за внимание!