🗊Презентация Эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами для развития силовых способностей у учащихся

Выпускная квалификационная работа Эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами для развития силовых способностей у учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы Защитник работы - Силин Даниил Александрович Руководитель выпускной квалификационной работы - А.С Сидоренко Рецензент выпускной квалификационной работы - Н.В. Пысина

ЦЕЛИ и ЗАДАЧИ Цель исследования – изучить эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами для развития силовых способностей у учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы. Задачи исследования: Изучить методы повышения физического качества силы на занятиях по физической культуре у учащихся 15-17 лет. Разработать программу развития силовых способностей у учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы с помощью общеразвивающих упражнений с набивными мячами.

МЕТОДЫ И ГИПОТЕЗА Методы исследования : Анализ источников отечественной и зарубежной литературы (печатные издания, монографии, учебники, Интернет-ресурсы). Анализ медицинских карт учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы. Методы оценки силовых способностей учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы. Метод педагогического эксперимента. Анализ и статистическая обработка материала.

МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА СИЛЫ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ У УЧАЩИХСЯ 15-17 ЛЕТ Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного и морально стойкого подрастающего поколения.

Рассмотрим типовую структуру урока. Вводная часть – 5-10 мин. Задачи: организовать учащихся, объяснить задачи урока, подготовить организм занимающихся к предстоящей физической нагрузке и выполнению упражнений. Основная часть – 25-30 мин. Задачи: решение основных задач урока – изучение нового, повторение с целью совершенствования в выполнении пройденного материала, овладение учащимися двигательными умениями и навыками, развитие быстроты, ловкости, решительности, смелости. Заключительная часть – 3-5 мин. Задачи: обеспечит постепенный переход от напряжения и возбуждения, вызванных занятиями во второй части урока, к относительно спокойному состоянию; подвести итоги урока, дать задание на дом, организованно перейти к новым действиям (организованный уход из зала).

Средства и методы, применяемые для развития силовых способностей в старших классах школы

Упражнения с набивными мячами, применяемые для увеличения силовых способностей

Нормативные показатели силовых тестов для старших школьников

ВЫВОДЫ Для тренировки силовых способностей у учащихся 15-17 лет могут использоваться разнообразные средства и методы, выбор которых, а также их сочетание подбираются преподавателем в зависимости от конкретных целей, индивидуальных особенностей учащихся и т.д. Разработанная программа развития силовых способностей у учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы с помощью общеразвивающих упражнений с набивными мячами включает упражнения общего воздействия для разгибателей туловища, разгибателей туловища и рук, разгибателей туловища и ног, сгибателей туловища, сгибателей туловища и ног. Разработанная программа достоверно более эффективна для развития силовых способностей у школьников 10-11 классов, чем общепринятая программа занятий физической культурой.