🗊Презентация Фітнес. Історія фітнесу

Підготував студент групи ФВб-3-12-2.0д Корецький Віктор Київ 2014

план Історія виникнення фітнесу. Антична версія історії фітнесу. Американська версія історії фітнесу. 4. Російська версія історії фітнесу. 5. Характеристика фітнес - занять 6. Висновок

Фітнес - це, в першу чергу, здоровий спосіб життя. Фітнес - відповідь людини на зростання темпів життя. Бажання бути у формі - природне бажання, тим більше актуальне зараз, коли хвороби та погані звички стали справжньою розкішшю. Фітнес - шанс змінити якість життя без радикалізму та надмірних зусиль; найдосконаліша на сьогоднішній день система тренувань, що увібрала в себе всі найбільш ефективні прийоми "виховання тіла"

Фізичний фітнес - прагнення до оптимального якості життя, яке включає досягнення більш високих рівнів підготовленості по станам тестування, малий ризик порушень здоров'я. Такий стан відомо також як гарний фізичний стан або фізична підготовленість. Фізичний фітнес - прагнення до оптимального якості життя, яке включає досягнення більш високих рівнів підготовленості по станам тестування, малий ризик порушень здоров'я. Такий стан відомо також як гарний фізичний стан або фізична підготовленість.

В українській мові слово "Фітнес" придбало декілька значень. По-перше, під цим терміном мається на увазі сукупність заходів, що забезпечують різносторонній фізичний розвиток людини, поліпшення і формування його здоров'я. Як правило, це тренування з обтяженнями, спрямовані на зміцнення і збільшення м'язової маси; т.зв. "аеробні" або "кардіо" тренування, спрямовані на розвиток серцево-судинної та дихальної систем; тренування гнучкості; формування культури харчування і здорового способу життя. В українській мові слово "Фітнес" придбало декілька значень. По-перше, під цим терміном мається на увазі сукупність заходів, що забезпечують різносторонній фізичний розвиток людини, поліпшення і формування його здоров'я. Як правило, це тренування з обтяженнями, спрямовані на зміцнення і збільшення м'язової маси; т.зв. "аеробні" або "кардіо" тренування, спрямовані на розвиток серцево-судинної та дихальної систем; тренування гнучкості; формування культури харчування і здорового способу життя.

3. Американська версія історії фітнесу.

4. Російська версія історії фітнесу.

5. Характеристика фітнес - занять

Аква-фітнес

Висновок  Фітнес та фітнес програми відіграють велику роль як у збереженні здоров’я, так і у процесі формування гарного, всестороньо розвинених форм тіла.