Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011 - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №1

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №2

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №3

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №4

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №5

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №6

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №7

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №8

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №9

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №10

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №11

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011, слайд №12

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011. Доклад-сообщение содержит 12 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Метание гранаты Белевщук Галина 11 «Б» 2011

Слайд 2

Описание слайда:

Граната- это спортивный снаряд для метания, имеющий форму боевой гранаты. Сделан из металла или из дерева с металлом. Масса для разных возрастных групп от 250 до 750 г.

Слайд 3

Описание слайда:

Техника метания для того чтобы достичь высокого результата при метании гранаты, метателю надо выбрать наилучший захват гранаты, исходя при этом из своих индивидуальных особенностей. Таких, как: длины пальцев, силы кисти, подвижности суставов и др. Его сущность заключается в том, чтобы обеспечивать надежность держания гранаты в момент подготовки к метанию, а также в увеличении рычага. При котором, центр тяжести гранаты, занимал бы довольно-таки высокое положение в руке метателя.

Слайд 4

Описание слайда:

Слайд 5

Описание слайда:

Неудачная техника: Есть метатели, которые используют технику захвата гранаты указательным и средним пальцами, но такая техника метания гранаты не обеспечивает надежный хват, а также укорачивает рычаг, а как результат, гранату не удается метнуть далеко.

Слайд 6

Описание слайда:

Положение гранаты во время разбега Техника первая. Гранату несут в опущенной вниз и назад руке «под плечом». Техника вторая. Гранату несут в согнутой руке, расположенной над головой чуть-чуть впереди «над плечом».

Слайд 7

Описание слайда:

Разбег перед метанием гранаты, делят на две части: От начала и до контрольной отметки (20-25 метров). От контрольной отметки до планки, которая ограничивает место разбега(7-9метров).

Слайд 8

Описание слайда:

После первой части разбега метатель гранаты с постановкой левой ноги на отметку (контрольную), вместе с шагом правой ноги начинает разворачиваться левым боком по направлению метания гранаты и одновременно с этим, опускает руку с гранатой вперед и вниз. С шагом левой ноги метатель заканчивает отведение руки с гранатой назад и занимает положение левым боком по направлению метания гранаты. Третий шаг при метании гранаты, получил название «скрестный», т.к. правая нога быстрым движением выносится вперед и с пятки ставится развернутым носком наружу. Во время выполнения первого и второго шага, метатель должен отвести руку с гранатой по возможно большей дуге, тем самым удлиняя рабочий путь во время метания гранаты. При этом правое плечо должно опускаться, а левая рука согнуться в локтевом суставе и располагаться на уровне плеча впереди. Кисть правой руки находится в расслабленном положении, тело гранаты немного опущено вниз. После первой части разбега метатель гранаты с постановкой левой ноги на отметку (контрольную), вместе с шагом правой ноги начинает разворачиваться левым боком по направлению метания гранаты и одновременно с этим, опускает руку с гранатой вперед и вниз. С шагом левой ноги метатель заканчивает отведение руки с гранатой назад и занимает положение левым боком по направлению метания гранаты. Третий шаг при метании гранаты, получил название «скрестный», т.к. правая нога быстрым движением выносится вперед и с пятки ставится развернутым носком наружу. Во время выполнения первого и второго шага, метатель должен отвести руку с гранатой по возможно большей дуге, тем самым удлиняя рабочий путь во время метания гранаты. При этом правое плечо должно опускаться, а левая рука согнуться в локтевом суставе и располагаться на уровне плеча впереди. Кисть правой руки находится в расслабленном положении, тело гранаты немного опущено вниз.

Слайд 9

Описание слайда:

Далее спортсмен метающий гранату разгибает согнутую правую ногу, поворачивая при этом пятку наружу, и выводит вперед правую сторону таза вместе с плечом и переносит тяжесть своего тела на левую ногу. Одновременно с разгибанием правой ноги и выводом таза и плеча вперед, правая рука метателя гранаты, сгибаясь в локте, выносится из-за спины локтем вперед. А отсюда метатель гранаты быстрым движением плеч и руки с гранатой вперед и вверх совершает бросок, заканчивая при этом движение кистью. Далее спортсмен метающий гранату разгибает согнутую правую ногу, поворачивая при этом пятку наружу, и выводит вперед правую сторону таза вместе с плечом и переносит тяжесть своего тела на левую ногу. Одновременно с разгибанием правой ноги и выводом таза и плеча вперед, правая рука метателя гранаты, сгибаясь в локте, выносится из-за спины локтем вперед. А отсюда метатель гранаты быстрым движением плеч и руки с гранатой вперед и вверх совершает бросок, заканчивая при этом движение кистью.

Слайд 10

Описание слайда:

После того, как спортсмен метнул гранату, для того чтобы удержать равновесие ему необходимо сделать быстрый шаг правой ногой вперед, при этом повернув носок внутрь и, согнув ногу в коленном суставе, тормозит дальнейшее продвижение вперед. Гранату, которую правильно метнули должна вращаться во время полета вертикально в плоскости движения. Выпускать гранату следует под углом 40-42 градусов к горизонту. После того, как спортсмен метнул гранату, для того чтобы удержать равновесие ему необходимо сделать быстрый шаг правой ногой вперед, при этом повернув носок внутрь и, согнув ногу в коленном суставе, тормозит дальнейшее продвижение вперед. Гранату, которую правильно метнули должна вращаться во время полета вертикально в плоскости движения. Выпускать гранату следует под углом 40-42 градусов к горизонту.

Слайд 11

Описание слайда:

Слайд 12

Описание слайда:

Советы: Не торопись сразу же производить метание изо всей силы. Так ты больших результатов не достигнешь, а только приучишь себя к беспорядочному швырянию. И к тому же можешь повредить руку, пока она еще не привыкла к броскам. одходи к полному метанию постепенно. Сначала разучи хорошо все правильные движения для броска с места. Потом упражняйся в разбеге, И, наконец, постарайся соединить разбег с метанием или толчком. Это самое трудное — для этого нужна настойчивость. Начинай с небольшого разбега и делай его медленно, почти шагом. А когда почувствуешь, что разбег плавно и без заминки переходит в бросок, увеличивай длину разбега и его скорость. Тогда можешь и повышать силу броска.