Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7)

Нажмите для полного просмотра!

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №2

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №3

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №4

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №5

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №6

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №7

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №8

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №9

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №10

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №11

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7), слайд №12

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7). Доклад-сообщение содержит 12 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Лекция №7 Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания Физическая нагрузка и ее компоненты; Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузки; Интервалы отдыха в процессе упражнений.

Слайд 2

Описание слайда:

1.Физическая нагрузка и ее компоненты Физическая нагрузка – это дополнительная по сравнению с покоем степень функциональной активности организма, а также степень переносимых при этом трудностей.

Слайд 3

Описание слайда:

1.Физическая нагрузка и ее компоненты Понятие «Физическая нагрузка» характеризует преимущественно величину запросов, предъявляемых организму упражнением. Различают предельную, большую, среднюю и малую степени нагрузки.

Слайд 4

Описание слайда:

1.Физическая нагрузка и ее компоненты Различают «внешнюю» и «внутреннюю» стороны физической нагрузки «Внешняя» сторона характеризует продолжительность упражнения, количество работы в физико-механическом смысле, преодолеваемое расстояние, скорость движений и т. д. «Внутренняя» сторона характеризует степень увеличения частоты сердечных сокращений, легочной вентиляции, потребления кислорода, ударного и минутного объемов крови и т. д.

Слайд 5

Описание слайда:

1.Физическая нагрузка и ее компоненты Понятие «объем физической нагрузки» относится к ее протяженности во времени и суммарному количеству работы, выполняемой в процессе упражнения или ряда упражнений. Работа здесь понимается не только в механическом, но также в физиологическом смысле. «Интенсивность физической нагрузки» связана с напряженностью работы и степенью ее концентрации во времени.

Слайд 6

Описание слайда:

1.Физическая нагрузка и ее компоненты

Слайд 7

Описание слайда:

1.Физическая нагрузка и ее компоненты

Слайд 8

Описание слайда:

1.Физическая нагрузка и ее компоненты

Слайд 9

Описание слайда:

1.Физическая нагрузка и ее компоненты

Слайд 10

Описание слайда:

2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузки

Слайд 11

Описание слайда:

2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузки

Слайд 12

Описание слайда:

Контрольные вопросы: Что характеризует понятие «физическая нагрузка»? Назовите основные четыре степени физической нагрузки. Что означают «внешняя» и «внутренняя» стороны физической нагрузки? Назовите основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки. По каким признакам определяется степень физической нагрузки и степень утомления? Поясните значение интервалов отдыха в процессе упражнений.