🗊Презентация Основи рукопашного бою

Основи рукопашного бою

Існують чотири основних елементи ведення поєдинку: 1. Підготовка і впевненість в своїх силах. 2. Правильна оцінка противника. 3. Розрахунок часу. 4. Вивчення місцевості і умов бою.

Сукупність цих елементів з урахуванням можливих несподіванок забезпечує перемогу. Найкращий вид перемоги - це перемога, здобута з мінімальною затратою сил, найбільш ефективним способом і в найкоротші терміни. Особливу увагу необхідно приділяти попереднім розрахунком, оцінці співвідношення сил. Розрахунок повинен бути побудований на знанні, на вивченні можливостей противника в порівнянні з власними можливостями. Необхідно вчитися правильно і швидко оцінювати навіть незнайомого противника за фізичними даними, манері триматися, поставі, виразу обличчя і очей. Готуючись до затримання злочинця, не слід покладатися тільки на власну силу або на слабкість противника. Відволікання, дезорієнтація противника, хитрість є основою поєдинку.

Куди, в яку точку тіла супротивника наноситься удар? Кожен удар повинен мати мету. Зазвичай удари наносяться в уразливі больові точки на тілі людини. Слід враховувати, що головні життєві центри розташовані уздовж центральної частини тіла і включають в себе: лоб, ніс, верхню губу, підборіддя, сонячне сплетіння і статеві органи. Другі, за ступенем важливості для життєдіяльності людини, центри знаходяться на лінії скронь (сонні артерії, вуха, місця під пахвами). Третій центр розташовується на прямих, що знаходяться між головною і другий за важливістю лініями (ребра, селезінка, печінка, живіт). Залежно від мети перед атакою і фізичного стану противника вибираються відповідні вразливі для ударів точки на тілі супротивника.

Точки, куди спрямований удар, діляться на: 1) «осліплюючі», з швидко проходить болем (удари в обличчя, суглоби); 2) «зупиняючі», з різкою і повільно проходить болем (удари в окістя, район печінки, живіт); 3) «паралізуючі» (удари в пах, очі, шию).

За ступенем небезпеки для життя і здоров'я точки на тілі можна розділити на: 1) особливо небезпечні для життя (гортань, сонні артерії, віскі, пах, верхівка голови, підстава черепа, верхній шийний хребець); 2) травмуючі (плечовий суглоб, пахвова область, ліктьовий суглоб, кисть, підстава великого пальця); 3) больові (всі інші вразливі точки на тілі).

Умови нанесення ударів Найперспективніша тактика в рукопашному бою - несподівана атака. Несподіваний удар зазвичай призводить до фізичної та психічної травми, змушує противника припинити опір. Доцільно виділити три головні умови нанесення несподіваного удару. Перша умова - відсутність готовності противника до успішної обороні, його розслабленість і втрата ним обережності. Наприклад, удар в коліно, нанесений в стані напруги ноги противника, не принесе відчутного успіху. Цей удар, отриманий противником в стані його розслабленості, може привести до серйозної фізичної травми, сильного болю. Друга умова - нанесення удару в місце на тілі людини, яке менш захищене, або в больову точку. Важливо, щоб противник не очікував удару саме в це місце і в даний момент. Третя умова - незвичний вид удару (рука - ніж, рука - спис, удар підставою долоні, удар ногою з поворотом і т. д.).

У процесі навчання рукопашному бою потрібно застосовувати різноманітні тактичні прийоми впливу на супротивника: 1) обман (обманні рухи, фінти), що змушують противника розслабитися, відкрити вразливі місця на тілі; 2) виклик противника на прийом (імітація певного руху з метою спонукати нападника на певні дії); 3) виснаження противника, орієнтоване на використання їм прийомів, що вимагають великого фізичного навантаження: бігу, стрибків і т. Д .; 4) приховування власного стомлення; 5) відволікання - перемикання уваги противника на інший об'єкт, ослаблення його пильності; 6) придушення волі до опору і виклик страху у супротивника за допомогою демонстрації свого фізичного і технічного переваги; 7) активне маневрування, вимотує супротивника і не дає йому можливість провести атаку; 8) маскування своїх намірів, раптовість і несподіванка дій, які формують у супротивника розгубленість, паніку і відмова від опору. 9) зустрічна боротьба, що дозволяє від активної оборони швидко перейти до контратаки, змушуючи нападника припинити опір.

У разі зіткнення з противником, який перевершує вас ростом, вагою, силою, необхідна наступна тактика дій: 1) залишатися на дальній дистанції, вимотуючи супротивника маневрами і фінтами, не дозволяючи йому наблизитися на відстань повноцінного удару; 2) ні в якому разі не атакувати в лоб - тільки з флангів; 3) намагатися вивести супротивника з рівноваги підсічками і підніжками; 4) не давати противнику затиснути себе в кут або притиснути до стіни; 5) не намагатися проводити складні захоплення, кидки; 6) використовувати в бойовій обстановці будь-які підручні предмети, особливості рельєфу і т. п.

Дуже важливо виконувати свої дії з ведення сутички відповідно до визначених схемами, які полегшують досягнення перемоги. Існують наступні вимоги до поєднання прийомів захисту з проведенням вирішальних контратак. 1. Починати необхідно з вибору і підготовки конкретних прийомів, які можна використовувати для захисту від ударів противника і контратаки. 2. Потрібно вибрати і відпрацювати свій удару у відповідь на першу атаку супротивника. Особливу увагу потрібно приділити швидкості і координації рухів. 3. Необхідно приймати швидкі рішення про застосування контрприемов в ході сутички.

З точки зору тактики ведення рукопашного бою повинні дотримуватися таких правил: 1. Проводить приемы борьбы в направлении усилий противника, используя силу и инерцию, обращая их против него самого за счет своевременного ухода, уклонения. 2. Бросать противника в ту сторону, куда он передвигается. 3. Выполнять приемы как можно быстрее, особенно подход и сближение с противником. 4. Создать мысленный план боя и думать только о победе. 5. Применять усвоенные и доведенные до автоматизма приемы. 6. Не расслабляться после падения противника, приближаться к нему осторожно. 7. Для обеспечения безопасности обезоружить поверженного противника.