Основы здорового образа жизни. Закаливание. - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №1

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №2

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №3

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №4

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №5

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №6

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №7

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №8

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №9

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №10

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №11

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №12

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №13

Основы здорового образа жизни. Закаливание., слайд №14

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Основы здорового образа жизни. Закаливание.. Доклад-сообщение содержит 14 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Основы здорового образа жизни. Закаливание.

Слайд 2

Описание слайда:

Презентацию подготовил: преподаватель-организатор ОБЖ Березной Вадим Васильевич МКОУ «Волчье-Дубравская СОШ» Тепло-огаревского р-на Тульской области

Слайд 3

Описание слайда:

Основами здорового образа жизни является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль. Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.

Слайд 4

Описание слайда:

Личная гигиена включает в себя общие гигиенические правила: правильное чередование умственного и физического труда,

Слайд 5

Описание слайда:

занятия физкультурой

Слайд 6

Описание слайда:

В конечном итоге гигиенические мероприятия и занятия физической культурой преследуют общие цели: укрепление здоровья, повышение закаленности, умственной и физической работоспособности, повышение готовности учащихся к высокопроизводительному труду и защите Родины.

Слайд 7

Описание слайда:

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

Слайд 8

Описание слайда:

Слайд 9

Описание слайда:

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Слайд 10

Описание слайда:

Слайд 11

Описание слайда:

Закаливание воздухом проводят в виде специальных процедур (воздушные ванны) или в сочетании с физическими упражнениями, прогулками. Воздушные ванны принимают в тени зеленых насаждений, в местах, удаленных от источников загрязнения атмосферы пылью, дымом, вредными газами.

Слайд 12

Описание слайда:

Водные процедуры разделяют на обтирание, обливание, душ, купание.

Слайд 13

Описание слайда:

При правильном применении закаливающих процедур вскоре отмечается улучшение общего состояния организма, прилив энергии, повышение работоспособности, бодрое настроение, улучшаются сон, аппетит.

Слайд 14

Описание слайда:

ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА 12-15 ЛЕТ 7-00 ч. – подъем 7-00 – 7-30 – утренняя гимнастика, душ, уборка постели 7- 30 – 7-50 – завтрак 8-00 – 8-15 – дорога в школу 8-30 – 14-30 – занятия в школе 14-30 – 14-50 – дорога домой 15-00 – 15-30 – обед 15-30 – 17-00 – пребывание на воздухе (прогулка, занятие спортом) 17-00 – 19-00 – приготовление уроков (каждые 40-45 мин.перерыв 10 мин) 19-00 – 20-00 – прогулка 20-00 – 20-30 – ужин 20-30 – 21-30 – свободные занятия (чтение, просмотр телевизора, творческая деятельность) 21-30 – 22-00– приготовление ко сну (водные процедуры, уход за одеждой, обувью) 22-00 - сон