Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3)

Нажмите для полного просмотра!

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №2

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №3

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №4

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №5

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №6

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №7

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №8

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №9

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №10

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №11

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №12

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №13

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №14

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №15

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №16

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №17

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №18

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №19

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №20

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №21

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №22

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №23

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №24

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №25

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №26

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №27

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №28

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №29

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №30

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №31

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №32

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №33

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №34

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №35

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №36

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №37

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №38

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №39

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №40

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №41

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №42

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №43

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №44

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №45

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №46

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №47

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №48

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №49

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №50

Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3), слайд №51

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Плавание и методика преподавания. Техника спортивных способов плавания. (Тема 1.3). Доклад-сообщение содержит 51 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Плавание и методика преподавания Тема 1.3 Техника спортивных способов плавания

Слайд 2

Описание слайда:

Тематический план: Понятие «техника плавания»; Анализ техники спортивных способов плавания кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин; Техника стартов и поворотов; Критерии оценки технического мастерства пловцов

Слайд 3

Описание слайда:

Рекомендуемая литература Булгакова Н.Ж. Плавание.– М., Физкультура и спорт, 1999.– 184 с., ил.– (Азбука спорта). Викулов А.Д. Плавание: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.– М.: Владос-Пресс, 2004.– 367 с. Водные виды спорта: Учебник для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Н.Ж. Булгаковой.– М., Издательский центр «Академия», 2003.– 230 с. Ганчар И.Л. Плавание: Теория и методика преподавания: Учебник.–Минск, 1998.– 352 с., ил. Горлов О.А. Организация и судейство соревнований по плаванию /О.Ф. Горлов, Е.А. Борисов.– СПб., 1996.– 86 с. Григорьев В.И. Физическая культура студентов вузов Санкт-Петербурга как объект социально-педагогического исследования.– СПб., 2000. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры [Текст] : учебник для студентов институтов физической культуры / Л. П. Матвеев. — М. : Физкультура и спорт, 1991. — 543 с. Наскалов, В. М. Теория и методика физического воспитания [Текст] : учебно-метод. комплекс / В. М. Наскалов. — Новополоцк : ПГУ, 2008. — 226 с. Теория и методика физического воспитания [Текст] : учебник для институтов физической культуры / под ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. — М. : Физкультура и спорт, 1976. — 304 с.

Слайд 4

Описание слайда:

Слайд 5

Описание слайда:

Слайд 6

Описание слайда:

Эффективность техники определяется соотношением совокупности индивидуальных движений и прилагаемых усилий с полученным результатом. Хорошая эффективность техники характеризует мастерство спортсмена. Эффективность техники определяется соотношением совокупности индивидуальных движений и прилагаемых усилий с полученным результатом. Хорошая эффективность техники характеризует мастерство спортсмена. Экономичность техники — рациональное использование энергии, времени и пространства при выполнении приемов и действий в плавании. Критерий экономичности — обоснованно минимальные энергетические затраты, наименьшее напряжение физических и психических возможностей спортсмена. Более существенно и наглядно проявляется на длинных дистанциях, однако имеет значение и в спринте. Экономичность и эффективность — различные понятия. Не всегда то, что экономично, является эффективным, и наоборот.

Слайд 7

Описание слайда:

Слайд 8

Описание слайда:

Цикл — целостная система движений, повторяемая многократно. Плавание так же, как и бег, ходьба, гребля, – относится к циклическим видам спорта из-за своей особенности в повторении одних и тех же движений. Цикл — целостная система движений, повторяемая многократно. Плавание так же, как и бег, ходьба, гребля, – относится к циклическим видам спорта из-за своей особенности в повторении одних и тех же движений. Шаг — расстояние, на которое пловец продвигается за один полный цикл движений. Длину шага вычисляют по формуле: L = s/n, где L — длина шага, м; s — отрезок пути (дистанции), м; n — количество циклов.

Слайд 9

Описание слайда:

Длительность движений — промежуток времени между началом и окончанием движения, или длительностью одного цикла в циклических видах. Для расчета используется следующая формула: Длительность движений — промежуток времени между началом и окончанием движения, или длительностью одного цикла в циклических видах. Для расчета используется следующая формула: t цикл = t/n, где t цикл — средняя длительность одного цикла движений, с; t — время, затраченное на выполнение всех циклов, с; n — количество циклов

Слайд 10

Описание слайда:

Слайд 11

Описание слайда:

Ритм — соотношение частей (фаз) движения внутри одного цикла. Ритм — соотношение частей (фаз) движения внутри одного цикла. При одном и том же темпе пловцы могут показывать совершенно разный ритм движений. Для удобства исследований, более детального изучения, использования в обучение и тренировке цикл делится на фазы и периоды.

Слайд 12

Описание слайда:

Фазы — части движения, имеющие свои конкретные особенности. Каждая фаза характеризуется определенными параметрами. Причем фазовый состав рассматривается отдельно в движениях ног, рук и дыхании. Фазы — части движения, имеющие свои конкретные особенности. Каждая фаза характеризуется определенными параметрами. Причем фазовый состав рассматривается отдельно в движениях ног, рук и дыхании. Периоды — объединяют в себе одну или несколько фаз. Плавательный цикл делится на 2 основных периода: рабочий и подготовительный

Слайд 13

Описание слайда:

Техника плавания способом кроль на груди Положение тела и общая характеристика способа Тело пловца расположено у поверхности воды и находится в хорошо обтекаемом, близко к горизонтальному, положении с углом атаки 2–6°. Голова опущена в воду (лицом вниз) настолько, что уровень воды находится примерно у верхней части лба. Пловец смотрит под водой вперед–вниз, непринужденно удерживая голову почти строго на продольной оси

Слайд 14

Описание слайда:

Движения ног Ноги выполняют непрерывно попеременные встречные движения сверху вниз и снизу вверх с небольшой амплитудой. Движения ног обеспечивают устойчивое горизонтальное положение тела и поддерживают скорость продвижения. Движение ног состоит из двух фаз — рабочей (опорной) и подготовительной (безопорной). Движение ноги вниз (опорная фаза) называется еще гребковым, или ударом (оно способствует некоторому продвижению тела вперед), а движение ноги вверх — подготовительным (оно не влияет на продвижение тела вперед).

Слайд 15

Описание слайда:

Движения рук В кроле на груди основное продвижение тела вперед обеспечивают руки (кисти и предплечья), которые движутся по криволинейным траекториям. Цикл движений каждой руки состоит из следующих фаз: вход руки в воду, захват, опорная часть (две подфазы — подтягивание и отталкивание), выход руки из воды, пронос руки над водой. Продолжительность полного цикла движения рук составляет примерно 0,92–1,36 с.

Слайд 16

Описание слайда:

Траектория движения рук в кроле на груди

Слайд 17

Описание слайда:

Дыхание При обычном дыхании на один цикл движений (на 2 гребка руками) выполняется один вдох и один выдох. Для вдоха голова поворачивается относительно продольной оси тела пловца в сторону гребущей руки (вправо или влево) настолько, чтобы рот оказался над водой. Вдох выполняется быстро и активно через широко открытый рот в начале проноса руки над водой, когда тело накренено. После этого голова быстро поворачивается в воду (лицом вниз) и сразу же начинается постепенный выдох сначала через рот, затем через нос. Выдох выполняется продолжительнее вдоха. Завершается дыхательный цикл резким выдохом остатков воздуха через рот в тот момент, когда рот вновь показывается над водой — рот и губы освобождаются от воды, пловец готов начать очередной вдох. Между вдохом и выдохом, а также между выдохом и вдохом не должно быть пауз

Слайд 18

Описание слайда:

2-ударный кроль на груди

Слайд 19

Описание слайда:

4-ударный кроль на груди

Слайд 20

Описание слайда:

6-ударный кроль на груди

Слайд 21

Описание слайда:

Техника плавания способом кроль на спине Положение тела и общая характеристика способа Тело пловца расположено у поверхности воды и находится в хорошо обтекаемом, близком к горизонтальному положении (угол «атаки» 4–10°), плечи слегка приподняты. Голова лежит на воде (ее положение при плавании относительно стабильно), лицо обращено вверх, а подбородок слегка опущен на грудь. Шея расслаблена. Пловец смотрит вверх и немного назад (взгляд фиксируется примерно под углом 40–45° по отношению к поверхности воды). Уровень воды находится несколько выше ушей.

Слайд 22

Описание слайда:

Кроль на спине характеризуется попеременными непрерывными движениями руками и ногами. Во время плавания плечевой пояс при каждом гребке ритмично поворачивается налево и направо относительно продольной оси, что усиливает гребок рукой, выполнить его не необходимой глубине, а также пронести руку над водой с минимальным сопротивлением. Кроль на спине характеризуется попеременными непрерывными движениями руками и ногами. Во время плавания плечевой пояс при каждом гребке ритмично поворачивается налево и направо относительно продольной оси, что усиливает гребок рукой, выполнить его не необходимой глубине, а также пронести руку над водой с минимальным сопротивлением.

Слайд 23

Описание слайда:

Кроль на спине

Слайд 24

Описание слайда:

Движения ног

Слайд 25

Описание слайда:

Движения рук Цикл движений каждой руки состоит из следующих фаз: вход руки в воду, захват, опорная часть (две подфазы – подтягивание и отталкивание), выход руки из воды, пронос руки над водой Продолжительность цикла движений составляет 1,10–1,4 с.

Слайд 26

Описание слайда:

Траектория движения рук на спине

Слайд 27

Описание слайда:

Дыхание

Слайд 28

Описание слайда:

Слайд 29

Описание слайда:

Слайд 30

Описание слайда:

Техника плавания брассом

Слайд 31

Описание слайда:

Движения ног Продвижение от ног в брассе достигается отталкиванием от воды назад по сложной винтообразной траекторной линии. А так как выпрямление и смыкание ног сливаются в единое целостное движение и бедра опережают голени и стопы, оно приобретает так называемый «хлыстообразный» характер. Цикл работы ног в брасе состоит из следующих фаз: подготовительная фаза (подтягивание), опорная фаза (отталкивание), фаза скольжения (небольшая пауза)

Слайд 32

Описание слайда:

Движения рук При плавании брассом движения рук имеют важное значение. Цикл движений рук состоит из рабочих (фаза захвата и опорная фаза гребка) и подготовительного (фаза выведения рук в исходное положение) движений. Продолжительность общего цикла движений рук составляет 1,0–1,1 с.

Слайд 33

Описание слайда:

Траектория движения рук при плавании брассом

Слайд 34

Описание слайда:

Дыхание

Слайд 35

Описание слайда:

Техника плавания способом баттерфляй Общая характеристика способа Квалифицированные пловцы используют наиболее рациональную разновидность баттерфляя - дельфин. Характерной особенностью этой разновидности является то, что обе руки, закончив гребок, выполняют подготовительные движения над водой, а ноги непрерывно движутся наподобие дельфиньего хвоста вверх и вниз. Два полных удара стопами вниз приходятся на один законченный цикл движений руками. Движения руками (как того требуют правила соревнований) должны быть одновременными и симметричными; это же требование относится и к движениям ногами.

Слайд 36

Описание слайда:

Техника плавания способом баттерфляй

Слайд 37

Описание слайда:

Повороты в кроле на груди Открытый; Закрытый; Маятник; Сальто (кувырок)

Слайд 38

Описание слайда:

Открытый поворот кролем на груди

Слайд 39

Описание слайда:

Простой закрытый поворот

Слайд 40

Описание слайда:

Поворот «маятник»

Слайд 41

Описание слайда:

Поворот «сальто»

Слайд 42

Описание слайда:

Поворот на спине

Слайд 43

Описание слайда:

Поворот на спине – «кувырок»

Слайд 44

Описание слайда:

Открытый плоский поворот

Слайд 45

Описание слайда:

Поворот на спине (через поворот на грудь и «кувырок»)

Слайд 46

Описание слайда:

Повороты брассом Особенности: обязательное симметричное и одновременное касание 2 руками бортика при повороте Разновидности: - открытый; - закрытый.

Слайд 47

Описание слайда:

Открытый поворот брассом

Слайд 48

Описание слайда:

Техника выполнения стартов

Слайд 49

Описание слайда:

Основные фазы техники старта: - исходное положение; - присед-толчок (подтягивание-толчок при старте на спине); - полет; - вход в воду; - скольжение; - выход на поверхность.