Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека»

Нажмите для полного просмотра!

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №2

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №3

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №4

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №5

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №6

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №7

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №8

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №9

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №10

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №11

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №12

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №13

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №14

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №15

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №16

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №17

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №18

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №19

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №20

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №21

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №22

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №23

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №24

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №25

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №26

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №27

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №28

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №29

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №30

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №31

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека», слайд №32

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «Физические качества человека». Доклад-сообщение содержит 32 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Презентация к вводным занятиям по физической культуре на тему: «ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА»

Слайд 2

Описание слайда:

Что же такое физические качества? Физические качества можно определить как индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Но не всякие индивидуальные особенности, а лишь такие, которые связаны с успешностью осуществления какой либо двигательной деятельности.

Слайд 3

Описание слайда:

Классификация двигательных способностей

Слайд 4

Описание слайда:

Классификация физических способностей по типу:

Слайд 5

Описание слайда:

Показатели двигательных способностей

Слайд 6

Описание слайда:

Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

Слайд 7

Описание слайда:

Факторы влияющие на силовые способности:

Слайд 8

Описание слайда:

К скоростно-силовым способностям относят: Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью, не достигающей предельной величины. Взрывная сила отражает способность человека по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время (например, при низком старте в беге на короткие дистанции, в легкоатлетических прыжках и метаниях и т.д.).

Слайд 9

Описание слайда:

Взрывная сила характеризуется двумя компонентами: Стартовая сила - это характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения. Ускоряющая сила - способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия в условиях их начавшегося сокращения.

Слайд 10

Описание слайда:

К специфическим видам силовых способностей относят Силовая выносливость - это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины Силовая ловкость - это способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц.

Слайд 11

Описание слайда:

Для оценки степени развития собственно силовых способностей различают: Абсолютная сила - это максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела. Относительная сила - это сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса. Она выражается отношением максимальной силы к массе тела человека.

Слайд 12

Описание слайда:

Самыми благоприятными периодами развития силы у мальчиков и юношей считается возраст от 13-14 до 17-18 лет, а у девочек и девушек - от 11-12 до 15-16 лет

Слайд 13

Описание слайда:

Быстрота способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени.

Слайд 14

Описание слайда:

Формы проявления скоростных способностей: быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений.

Слайд 15

Описание слайда:

Слайд 16

Описание слайда:

Проявление форм быстроты и скорости движений зависит от факторов: состояния центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата человека; морфологических особенностей мышечной ткани, ее композиции (т.е. от соотношения быстрых и медленных волокон); силы мышц; способности мышц быстро переходить из напряженного состояния в расслабленное; энергетических запасов в мышце (аденозинтрифосфорная кислота - АТФ и креатинфосфат - КТФ); амплитуды движений, т.е. от степени подвижности в суставах; способности к координации движений при скоростной работе; биологического ритма жизнедеятельности организма; возраста и пола; скоростных природных способностей человека.

Слайд 17

Описание слайда:

На быстроту влияют: частота нервно-мышечной импульсации, скорость перехода мышц из фазы напряжения в фазу расслабления, темп чередования этих фаз, степень включения в процесс движения быстро сокращающихся мышечных волокон и их синхронная работа.

Слайд 18

Описание слайда:

Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей, как у мальчиков, так и у девочек считается возраст от 7 до 11 лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей быстроты продолжается с 11 до 14-15 лет. К этому возрасту фактически наступает стабилизация результатов в показателях быстроты простой реакции и максимальной частоты движений. Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей, как у мальчиков, так и у девочек считается возраст от 7 до 11 лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей быстроты продолжается с 11 до 14-15 лет. К этому возрасту фактически наступает стабилизация результатов в показателях быстроты простой реакции и максимальной частоты движений.

Слайд 19

Описание слайда:

Выносливость это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.

Слайд 20

Описание слайда:

Слайд 21

Описание слайда:

Слайд 22

Описание слайда:

Развитие выносливости происходит от дошкольного возраста до 30 лет (а к нагрузкам умеренной интенсивности и свыше). Развитие выносливости происходит от дошкольного возраста до 30 лет (а к нагрузкам умеренной интенсивности и свыше). Наиболее интенсивный прирост наблюдается с 14 до 20 лет.

Слайд 23

Описание слайда:

Гибкость это способность выполнять движения с большой амплитудой.

Слайд 24

Описание слайда:

По форме проявления различают:

Слайд 25

Описание слайда:

Слайд 26

Описание слайда:

Проявление гибкости зависит от ряда факторов. Главный фактор, обусловливающий подвижность суставов, - анатомический. Ограничителями движений являются кости. Проявление гибкости зависит от ряда факторов. Главный фактор, обусловливающий подвижность суставов, - анатомический. Ограничителями движений являются кости. Гибкость обусловлена центрально-нервной регуляцией тонуса мышц, а также напряжением мыщц-антагонистов, т.е. от степени совершенствования межмышечной координации.

Слайд 27

Описание слайда:

На гибкость существенно влияют факторы:

Слайд 28

Описание слайда:

Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15-17 лет. При этом для развития пассивной гибкости сенситивным периодом будет являться возраст 9-10 лет, а для активной - 10-14 лет. Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15-17 лет. При этом для развития пассивной гибкости сенситивным периодом будет являться возраст 9-10 лет, а для активной - 10-14 лет. Целенаправленно развитие гибкости должно начинаться с 6- 7 лет. У детей и подростков 9-14 лет это качество развивается почти в 2 раза эффективнее, чем в старшем школьном возрасте.

Слайд 29

Описание слайда:

Ловкость способность быстро и прочно овладевать новыми, сложно координационными движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапными изменениями обстановки.

Слайд 30

Описание слайда:

Слайд 31

Описание слайда:

Проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов: способности человека к точному анализу движений; деятельности анализаторов и особенно двигательного; сложности двигательного задания; уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.); смелости и решительности; возраста; общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) и др.

Слайд 32

Описание слайда:

Заключение Воспитание и развитие двигательных способностей содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма. Воспитание физических качеств способствует развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества.