Описание слайда:
Методы самосовершенствования
Фиксация, анализ и оценка происходящих событий, развивающие самодисциплину.
Ведение дневника и размышление над записями.
Анализ своей интуиции, мыслей и поступков, что помогает сконцентрироваться в условиях напряженной ситуации, при принятии важных, трудных или альтернативных решений.
Обсуждение с другими своих идей.
Экспериментирование с новым типом поведения (изменить меню, одежду, поставить себя в избегаемую прежде ситуацию и проч.).
Укрепление силы воли путем регулярных упражнений (сдерживаться, делать что-то сразу, когда не хочется, сосредоточиваться, молчать).
Тренировка способностей восприятия нового на основе определения причин негативного отношения к нему.
Развитие и использование достоинств и борьба с недостатками на основе их списка (число тех и других лучше одинаковое).
Систематическое чтение литературы.
Применение конспектов, облегчающих запоминание.
Анализ деятельности.
Запоминание материала с помощью записей, тренировки концентрации внимания, аналогов, зрительных ассоциаций и проч.
Обучение на курсах и самообразование.
Выполнение специальных проектов, важных для организации и себя.
Участие в ассоциациях, профессиональных объединениях, конференциях, дискуссиях.
Написание книг, статей.
Обучение других.
Совершенствование физического и духовного здоровья.
Развитие способности правильно воспринимать свою внешность, реакцию окружающих на себя.
Выработка способности идти на компромисс.
Формирование индивидуального стиля поведения.
Тренировка способностей общения, умения слушать, сопереживать, воздерживаться от критики, поддержки других.
Участие в групповом обучении.