Стресс. Общий адаптационный синдром - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №1

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №2

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №3

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №4

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №5

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №6

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №7

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №8

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №9

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №10

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №11

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №12

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №13

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №14

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №15

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №16

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №17

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №18

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №19

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №20

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №21

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №22

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №23

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №24

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №25

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №26

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №27

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №28

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №29

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №30

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №31

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №32

Стресс. Общий адаптационный синдром, слайд №33

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Стресс. Общий адаптационный синдром. Доклад-сообщение содержит 33 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Слайд 2

Описание слайда:

Ганс Селье СТРЕСС ЕСТЬ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЙ ОТВЕТ ОРГАНИЗМА НА ЛЮБОЕ ПРЕДЪЯВЛЕННОЕ ЕМУ ТРЕБОВАНИЕ

Слайд 3

Описание слайда:

Общий адаптационный синдром фазу ТРЕВОГИ, во время которой организм готовится к встрече с новой ситуацией;

Слайд 4

Описание слайда:

Признаки стрессового напряжения невозможность сосредоточиться на чем-то; слишком частые ошибки в работе; ухудшение памяти; слишком частое возникновение чувства усталости; очень быстрая речь; довольно частые боли (голова, спина, область желудка); повышенная возбудимость;

Слайд 5

Описание слайда:

Признаки стрессового напряжения работа не доставляет прежней радости; потеря чувства юмора; резко выросшее количество выкуриваемых сигарет; пристрастие к алкогольным напиткам; постоянно ощущение недоедания; пропадает аппетит – вообще потерян вкус к еде; невозможность вовремя закончить работу.

Слайд 6

Описание слайда:

Шкала Томаса Холмса

Слайд 7

Описание слайда:

Слайд 8

Описание слайда:

Слайд 9

Описание слайда:

Слайд 10

Описание слайда:

Слайд 11

Описание слайда:

Г. Селье специально подчеркивает, что полная свобода от стресса означает смерть: Г. Селье специально подчеркивает, что полная свобода от стресса означает смерть: «Вопреки ходячему мнению, мы не должны — да и не в состоянии — избегать стресса. Но мы можем использовать его и наслаждаться им, если лучше узнаем его механизмы и выработаем соответствующую философию жизни».

Слайд 12

Описание слайда:

Слайд 13

Описание слайда:

Слайд 14

Описание слайда:

ФИЗИЧЕСКИ стресс проявляется в общем напряжении мышц, дрожи и/или нервных тиках, спазмах и связанных с ними болях в груди, животе, спине, шее, головокружении, высоком кровяном давлении, усиленном сердцебиении, частом или затрудненном дыхании, вегетативных проявлениях в виде сухости во рту или в горле, повышенной потливости.

Слайд 15

Описание слайда:

ЭМОЦИОНАЛЬНО стресс переживается как чувство беспокойства или повы-шенной возбудимости, чувство раздражительности, гнева и враждебности, необычная агрессивность, невозможность сосредоточиться, как ощущение потери контроля над собой и ситуацией, вызывающее чувство беспомощности, вины или безнадежности, страх и панику.

Слайд 16

Описание слайда:

В ПОВЕДЕНИИ злоупотребление алкоголем, усиленное курение, судорожная еда, безудержный шоппинг, потеря интереса к своему внешнему виду, постоянная спешка, поиском виноватых или наоборот бездействие и апатия.

Слайд 17

Описание слайда:

ПРИЧИНЫ СТРЕССА 1. Стрессоры, вызываемые условиями труда: постоянный эмоциональный контакт с большим количеством людей; материальные затруднения; монотонная работа; отсутствие стимулов для качественной работы; нереализуемые профессиональные знания и умения; перегрузки.

Слайд 18

Описание слайда:

ПРИЧИНЫ СТРЕССА 2. Стрессоры, возникающие по личностным причинам: тревожный, педантичный, эмотивный, дистимный типы акцентуаций, боязнь администрации, дефицит психологических знаний, знаний самоменеджмента, ошибка в выборе профессии, "сгорание" на работе, чувство высокой ответственности за результаты работы, когнитивный диссонанс.

Слайд 19

Описание слайда:

ПРИЧИНЫ СТРЕССА 3. Стрессоры, провоцируемые администрацией: аттестация, сертификация, аккредитация; контроль за работой извне; конфликты с администрацией; критика со стороны администрации. 4. Стрессоры при общении с учащи-мися, их родственниками, близкими.

Слайд 20

Описание слайда:

ПРИЧИНЫ СТРЕССА 5. Стрессоры при общении с колле-гами: одиночество из-за замкнутости или позиции "отвергаемого" в кол-лективе; психологическая несовмести-мость; безотчетная неприязнь; наличие группировок; критика со стороны коллег.

Слайд 21

Описание слайда:

Слайд 22

Описание слайда:

МЫ САМИ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ? ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО ИМЕТЬ? СТОИТ ЛИ ЭТО ИМЕТЬ? СТОИТ ЛИ ЭТО ТЕХ УСИЛИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРИЛОЖИТЬ? ДАСТ ЛИ ЭТО ВАМ ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ?

Слайд 23

Описание слайда:

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ 1. Планируйте. 2. Закончите одно задание, прежде чем при-няться за другое. Установите приоритет каждого задания и прекратите откладывать дела на завтра. 3. Научитесь говорить «нет». Из всех способов распределения времени умение говорить «нет» — самый лучший. 4. Резервируйте время на срочные работы или незапланированные встречи. Тогда вы будете меньше беспокоиться о том, чтобы все успеть. 5. Контролируйте процесс. При распределении времени очень важно держать ситуацию под контролем.

Слайд 24

Описание слайда:

МЫ САМИ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ? ДА!!!!!!!!!!! ваш выбор определяет, позволи-те ли вы событиям одержать над вами верх или будете сами контролировать их и, соот-ветственно, сумеете ли прини-мать стресс как трудность, которую можно преодолеть и преобразовать себе на пользу.

Слайд 25

Описание слайда:

… я хотела бы умереть от онкологического заболевания, потому что не хочу лишать свою личность возмож-ностей развития …

Слайд 26

Описание слайда:

Слайд 27

Описание слайда:

ПРИЕМЫ 1. Отвлекайтесь. 2. Снижайте значимость события. 3. Действуйте. 4. Расслабляйтесь.

Слайд 28

Описание слайда:

Слайд 29

Описание слайда:

НАША НАША ЭНЕРГИЯ

Слайд 30

Описание слайда:

Свод правил повседневной жизни Вставайте утром на десять минут раньше, чем обычно. Не полагайтесь на свою память. Не откладывайте свои дела. Не примиряйтесь с тем, что плохо работает. Ослабьте ваши стандарты. Считайте ваши удачи! Старайтесь иметь друзей, которые не слишком беспокоятся и тревожатся.

Слайд 31

Описание слайда:

Свод правил повседневной жизни Во время работы периодически вставайте и потягивайтесь. Глубоко дышите Высыпайтесь. Создайте из хаоса порядок. Сделайте что-нибудь для улучшения вашего внешнего вида. Делайте выходные дни как можно более разнообразными. Прощайте и забывайте.

Слайд 32

Описание слайда:

ЛОЗУНГИ НАШЕЙ ЖИЗНИ … бди! … чтобы я не делал, количество добра в мире должно увеличиваться… … маленькая гадость – сердцу радость… … удар судьбы в лоб означает, что не возымели действия ее пинки в зад… … живи здесь и сейчас… … дорогу осилит идущий… … рядом – тоже люди… … прорвемся! … начхать на все!; … спокоен, собран и свободен, вперед, со мною дух господен! … все будет хорошо, готовься!