Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья.

Нажмите для полного просмотра!

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №2

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №3

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №4

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №5

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №6

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №7

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №8

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №9

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №10

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №11

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №12

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №13

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №14

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №15

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №16

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №17

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №18

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №19

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №20

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №21

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №22

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №23

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №24

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №25

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №26

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №27

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №28

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №29

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №30

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №31

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №32

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №33

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья., слайд №34

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья.. Презентация содержит 34 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья.

Слайд 2

Описание слайда:

Актуальность

Слайд 3

Описание слайда:

Цели и задачи урока знать что такое стресс, его причины, симптомы, позитивное и негативное влияние на человека; уметь контролировать себя, владеть методами релаксации и приемами нейтрализации эмоционального стресса; развивать навыки самостоятельной работы и её оценивания.

Слайд 4

Описание слайда:

Что такое «Стресс»?

Слайд 5

Описание слайда:

Слайд 6

Описание слайда:

Слайд 7

Описание слайда:

Стресс – состояние телесного или психического беспокойства, вызванное физическими, химическими или эмоциональными факторами

Слайд 8

Описание слайда:

Слайд 9

Описание слайда:

Фазы стресса

Слайд 10

Описание слайда:

Стрессовые реакции

Слайд 11

Описание слайда:

Стресс «хороший» и «плохой» Эустресс - стресс позволяющий организму мобилизоваться, почувствовать прилив сил, помогающий работать на высоком уровне Дистресс – стресс который несет в себе разрушительную для нашего организма силу

Слайд 12

Описание слайда:

Последствия негативного влияния стресса

Слайд 13

Описание слайда:

Слайд 14

Описание слайда:

Что помогает вашим близким в борьбе со стрессом?

Слайд 15

Описание слайда:

Что поможет в борьбе со стрессом?

Слайд 16

Описание слайда:

Слайд 17

Описание слайда:

Способы регуляции эмоциональных состояний а) изменение тонуса скелетных мышц и дыхания; б) активное включение представлений и чувственных образов; в) использование программирующей и регулирующей роли слова

Слайд 18

Описание слайда:

Чередующееся носовое дыхание

Слайд 19

Описание слайда:

Слайд 20

Описание слайда:

Физические упражнения, спорт Физические упражнения не только способствуют общему укреплению здоровья, но также помогают управлять эмоциональным стрессом и напряжением. С одной стороны, упражнения могут временно эмоционально удалить от стрессового окружения или ситуации. С другой - хорошая физическая форма и здоровье повышает способность контролировать стресс, когда он возникает.

Слайд 21

Описание слайда:

Слайд 22

Описание слайда:

Слайд 23

Описание слайда:

Слайд 24

Описание слайда:

Основные симптомы стресса - рассеянность, - повышенная возбудимость, - постоянная усталость, - потеря чувства юмора, - пропажа сна и аппетита, - ухудшение памяти, - иногда возможны, боли в области головы, спины, желудка

Слайд 25

Описание слайда:

Индикатор стресса – чувство юмора На фото изображены два дельфина, выпрыгивающих из воды. Как было установлено на примере подопытной группы, несмотря на тот факт, что дельфины абсолютно идентичны, человек, находящийся в стрессовом состоянии, находит отличия в них. Если человек находит много отличий, значит, он испытывает сильнейший стресс. Посмотрите на картинку.

Слайд 26

Описание слайда:

Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий, Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий, то Вам срочно надо на каникулы

Слайд 27

Описание слайда:

Умеете ли вы справляться со стрессом?

Слайд 28

Описание слайда:

Умеете ли вы справляться со стрессом? 0-3 очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы 4-7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом. 8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.

Слайд 29

Описание слайда:

Слайд 30

Описание слайда:

Типы личности по реакции на стресс Тип А: Настойчивое желание достичь намеченных, но обычно нечетко поставленных целей. Сильное желание и готовность соревноваться. Стремление быть признанным и продвинуться в чем - то дальше. Исполнение множества разнообразных функций в условиях ограниченного времени. Склонность увеличивать темп работы. Способность быстро принимать решения и начинать действовать.

Слайд 31

Описание слайда:

Слайд 32

Описание слайда:

Умейте управлять собой Умейте управлять собой, Во всем ищите добрые начала. И споря с трудною судьбой, Учитесь жизнь начать сначала. Споткнувшись — самому вставать, В себе самом искать опору, А если двигаетесь в гору — Себя в пути не потерять. Не надо жаловаться всем Ни на судьбу, ни на болезни — Ничто не будет бесполезней Избитых этих, жалких тем!